목차
추천사 _ 당신의 문제를 함께 풀어가는 시간
프롤로그_인생은 힘을 뺄수록 뻗어나간다
1장. 마음이 어지러운 마흔에게
‘이것’은 ‘저것’이 될 수 있다
있는 그대로를 받아들이면 선명해진다
남이 아닌 자기의 즐거움에 즐거워야 한다
생각의 자물쇠를 풀어야 도둑맞지 않는다
꽃이 살아있음을 확인하는 방법
마음의 일렁임을 멈추어라
멀리서 봐야 크게 볼 수 있다
자신의 걸음걸이를 수시로 점검하라
‘진짜 지혜’는 말로 전할 수 없다
지위에 걸맞은 능력이 없으면 자리가 불안하다
못 본 것은 알지 못하지만, 배울 수는 있다
삶 곳곳에 담긴 인생의 묘한 이치
2장. 삶의 희망을 찾는 마흔에게
세상 만물은 타고난 본성이 있다
내가 가진 것을 모를 때 부러움이 생긴다
채우려면 먼저 부족해야 한다
열려 있는 미래는 불안하지만 기대할 만하다
인생에서 웃는 날을 늘려라
자유롭게 경험해야 즐거울 수 있다
인생의 ‘진짜 곤경’을 찾아라
진흙 속에서 꼬리를 끌더라도 자유롭고 싶다
칭찬할 줄 아는 사람만이 성장한다
근심을 더하는 이도, 덜어내는 이도 자신이다
‘죽음’으로 얻을 수 있는 깨달음
3장. 관계의 평화를 원하는 마흔에게
묵묵히 들어주는 것이 최고의 응원이다
공연히 자랑하지 않아야 화를 면할 수 있다
스스로 빛나면 그림자가 지지 않는다
자신의 판단으로 인생을 채워라
폭군은 내 마음속에 있다
일방적 호의는 상처가 될 뿐이다
짧은 것을 늘여주어도, 긴 것을 잘라주어도 안 된다
사람은 마음으로 사귀어야 하는 법이다
상대의 마음을 얻으려면 본성을 살펴라
빈 마음에 사람이 머문다
상대의 배려를 다시 한번 생각하라
베푼 마음은 잊고, 받은 마음은 기억하라
생각을 여는 열쇠는 치우치지 않는 마음이다
4장. 앞만 보며 내달리는 마흔에게
누군가의 꿈을 좇지 말고 나만의 꿈을 꿔라
발에 꼭 맞는 신발은 자주 닦아주어야 한다
일확천금보다 동전 한 닢
유한한 삶에서 무한한 지혜를 추구하는 법
힘을 빼야 ‘핵심’이 보인다
멍에를 둘러멜지라도 장점에 집중하라
완벽한 대안보다 발 빠른 대처가 필요하다
크게 봐야 균형을 잡을 수 있다
‘상’과 ‘벌’에 집착하지 않아야 한다
하잘것없는 성취란 없다
흐르는 물에는 얼굴을 비춰볼 수 없다
인생에 낭만을 더하라
에필로그_걱정 빼기 인문학의 힘
프롤로그_인생은 힘을 뺄수록 뻗어나간다
1장. 마음이 어지러운 마흔에게
‘이것’은 ‘저것’이 될 수 있다
있는 그대로를 받아들이면 선명해진다
남이 아닌 자기의 즐거움에 즐거워야 한다
생각의 자물쇠를 풀어야 도둑맞지 않는다
꽃이 살아있음을 확인하는 방법
마음의 일렁임을 멈추어라
멀리서 봐야 크게 볼 수 있다
자신의 걸음걸이를 수시로 점검하라
‘진짜 지혜’는 말로 전할 수 없다
지위에 걸맞은 능력이 없으면 자리가 불안하다
못 본 것은 알지 못하지만, 배울 수는 있다
삶 곳곳에 담긴 인생의 묘한 이치
2장. 삶의 희망을 찾는 마흔에게
세상 만물은 타고난 본성이 있다
내가 가진 것을 모를 때 부러움이 생긴다
채우려면 먼저 부족해야 한다
열려 있는 미래는 불안하지만 기대할 만하다
인생에서 웃는 날을 늘려라
자유롭게 경험해야 즐거울 수 있다
인생의 ‘진짜 곤경’을 찾아라
진흙 속에서 꼬리를 끌더라도 자유롭고 싶다
칭찬할 줄 아는 사람만이 성장한다
근심을 더하는 이도, 덜어내는 이도 자신이다
‘죽음’으로 얻을 수 있는 깨달음
3장. 관계의 평화를 원하는 마흔에게
묵묵히 들어주는 것이 최고의 응원이다
공연히 자랑하지 않아야 화를 면할 수 있다
스스로 빛나면 그림자가 지지 않는다
자신의 판단으로 인생을 채워라
폭군은 내 마음속에 있다
일방적 호의는 상처가 될 뿐이다
짧은 것을 늘여주어도, 긴 것을 잘라주어도 안 된다
사람은 마음으로 사귀어야 하는 법이다
상대의 마음을 얻으려면 본성을 살펴라
빈 마음에 사람이 머문다
상대의 배려를 다시 한번 생각하라
베푼 마음은 잊고, 받은 마음은 기억하라
생각을 여는 열쇠는 치우치지 않는 마음이다
4장. 앞만 보며 내달리는 마흔에게
누군가의 꿈을 좇지 말고 나만의 꿈을 꿔라
발에 꼭 맞는 신발은 자주 닦아주어야 한다
일확천금보다 동전 한 닢
유한한 삶에서 무한한 지혜를 추구하는 법
힘을 빼야 ‘핵심’이 보인다
멍에를 둘러멜지라도 장점에 집중하라
완벽한 대안보다 발 빠른 대처가 필요하다
크게 봐야 균형을 잡을 수 있다
‘상’과 ‘벌’에 집착하지 않아야 한다
하잘것없는 성취란 없다
흐르는 물에는 얼굴을 비춰볼 수 없다
인생에 낭만을 더하라
에필로그_걱정 빼기 인문학의 힘
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