긍정 확언 필사를 시작하고 나서 찾아온 변화들

필사를 시작한 지 3년째다. 생각 외로 긍정 확언 필사의 힘은 컸다. 마음이 다스려지고 일상에 도움 되지 않았다면 결코 스스로 하지 않았을 것이다. 우리는 필사 백일 때 가진 생각과 삶의 변화를 기록했다. 하루 한 장 마음을 챙기며, 쓰는 것은 행복이었다. 뿌듯함이었다. 나를 알게 했으며, 자존감이 높아졌다. 자신감도 생겼다. 폐부 깊숙이 잠자고 있던 감정을 일깨웠다. 알아차림으로 다시 시작하게 했으며, 긍정의 신념으로 사랑을 배우게 했다. 내가 먼저 나를 용서하고 손 내밀어 용서할 수 있는 마음을 갖게 했다.
‘100일’ 넘긴 시간은 인내와 노력의 시간이었다. 그런 만큼 축적된 것이 있었다. 그 경험을 나누고 싶었다. 우리의 경험이 조금이나마 독자의 삶에 보탬이 되었으면 좋겠다.


[책 속에서]

취미로 시작한 캘리그라피가 특기가 되어가고 있다. 스티브 잡스는 ‘창조성이란 서로 다른 것들을 연결하는 것’이라고 했으며, 점 하나에서 애플을 창립할 수 있는 아이디어를 얻었다고 한다. 점 하나의 위력은 참 크다. 작고 가볍게 시작한 캘리가 긍정심리와 어우러져 새로운 영역에서 ‘울림의 꽃’을 피운 것 같아 뿌듯하다. 점 하나인 시작과 잘게 나눈 자잘한 노력이 없었더라면 이러한 기쁨을 맛볼 수 있었을까? 긍정의 마음과 어우러진 캘리그라피는 매일 아침 민들레 홀씨 되어 향기를 내뿜고 있다.
(p.15)


《긍정확언 마음챙김 일일 필사》도 시작은 ‘목표 100일 적기와 비슷하겠지’라고 생각했다. 하다 보니 아주 달라졌다. 매일 긍정 문구를 한 번 읽고, 그걸 따라 쓰다 보니 내 삶의 에너지가 많이 올라갔다. 미루고 있던 일들을 하나씩 마무리 지어가는 모습을 보게 되었다.
책 탈고와 함께 강의를 다시 시작했다. 책 탈고는 긍정확언 필사 일주일이 지나고부터 시작해 마무리 지었다. 내가 쓴 책으로 누군가에게 좋은 영향을 주고 싶다는 마음이 강하게 들었다. 강의를 다시 시작해고자 마음만 먹고, 아직 행동하지 않고 있던 나인데, 다시 시작하고 싶다는 의사를 표현하니 지인이 자원봉사 자리를 주선해 주었다. 밖으로 나가기를 주저하던 나에게 알맞은 자리였다. 내가 왜 강의하고 싶어 했는지 이유를 찾은 시간이 뜻깊은 시간이었다.
(p.29)


사람들은 나를 부를 때 수식어를 붙여 불렀다. “예쁜 원장님!” 뭐가 예쁜가 물어 보니, 얼굴의 이목구비가 예쁜 게 아니라 전체적으로 보았을 때 ‘그냥 예쁘다’고 한다. 그리고 웃는 모습이 참 예쁘다고 한다. 지금까지 이런 이야기를 글로 써 본 적은 없다. 이제부터 하나하나씩 내 이야기를 해보고 싶다. 긍정 확언을 통해 인생의 허리에서 또 다른 시작(時作)을 해 본다.
(p.39)


“넌 일어나서 걸어 다닐 수 있어 조금만 견디어 보자.”
만약 긍정 확언 필사를 하지 않았다면 이런 생각을 할 수 있었을까? 나의 선택은 최고였다. 그런 긍정의 힘으로 핑구의 병명을 알기 위해 유명한 동물병원이라면 모두 찾아가서 진료를 받았고, 좋다는 음식이 있다면 먹여보았고, 침이나 수중 재활치료를 꾸준히 받게 하였다. 그러던 중 핑구의 병명을 알게 되었고 약도 처방을 받아 먹일 수 있었다. 물론 재활치료도 병에 맞는 것으로 수정했다. 지금 핑구는 약은 계속해서 먹고 있지만 정상적으로 생활하고 있다. 우리 막둥이로 행복하게 가족과 함께 행복한 시간을 보내고 있다.
(p.50)


아이들과 함께 피운 꽃길은 교사인 나의 자랑이자 감사의 기록이다. 오늘도 나는 아이들과 마주 앉아 새로운 꽃씨를 심는다. 언젠가 그 꽃들이 세상 곳곳에서 피어나, 또 다른 이들의 마음을 따뜻하게 해 줄 날을 꿈꾸며, 나는 이 길을 묵묵히 걸어간다.
꽃길 위에서 나는 다시 다짐한다. 내 삶의 선택을 존중하며, 아이들과 함께 피운 이 시간들을 평생 소중히 기억하겠다고. 오늘 내가 뿌린 씨앗, 오늘 내가 건넨 따뜻한 말 한마디가 언젠가 아이들에게 꽃이 되어 돌아올 것임을 믿으며, 나는 오늘도 꽃길을 걷는다.
(p.56)