‘게으른 완벽주의’부터 ‘잔걱정’과 ‘무기력’까지
시간 관리와 마음 관리가 중요한 십 대에게
지금 필요한 생각 개조! 방법 개조! 행동 개조!

오늘 해야 할 일을 내일로 미루는 이유를 자세히 살펴보면, 게을러서가 아닌 경우가 의외로 많다. 유형을 살펴보면 게으른 완벽주의자, 과다 열정, 시간 관리 실패, 잔걱정, 무기력, 스릴을 즐기는 성향 등이 있다. 이 중에 두 가지 성향만 함께 가지고 있어도 매번 미루게 되는데, 나는 어떤 성향인지를 이해한다면 해결책도 스스로 찾을 수 있을 것이다.

[게으른 완벽주의자] 준비가 확실해야 시작할 수 있다
[과다 열정] 잘하고 싶은데 뭐부터 해야 할지 모르겠다
[시간 관리 실패] 항상 바쁘고 할 일이 많아서 힘들다
[잔걱정] 실수하면 어쩌나 하는 두려움과 불안이 있다
[무기력] 다 귀찮고, 즐겁지 않고, 아무것도 하기 싫다
[스릴] 할 수 있다는 자신감, 마감의 긴박함을 즐긴다

이 책은 십 대 청소년에겐 내 마음을 스스로 알고 달라질 수 있게 도와주고, 학부모와 선생님들에겐 우리 아이를 이해하고 대화를 시작할 수 있는 계기를 만들어 줄 것이다.


십 대에게 꼭 필요한 ‘자기 통제력’
‘오늘’을 대하는 ‘태도’가 인생을 결정한다!
밑줄 긋기 독서가 하고 싶어지는 책

‘오늘도 미루고야 말았네!’ 자책하며 후회한 경험이 누구나 있을 것이다. 특별히 중학교로 올라가면서부터는 공부해야 하는 과목이 늘고, 다녀야 할 학원도 많아지고, 남보다 탁월한 재능과 실력을 갖춰야 하다 보니, 정해진 시간은 한정적인데 끝내야 할 일이 부담스러울 정도로 많다. 그렇다 보니 십 대 청소년들이 부모님, 선생님과 갈등을 일으키는 주요 원인이 바로, 오늘의 할 일을 다 끝내지 못해서이다.
저자는 ‘오늘’을 대하는 태도가 중요하다고 말한다. 그리고 ‘오늘의 나’보다 ‘내일의 나’를 좀 더 발전시키고 싶다면 지금까지 해 온 생각, 방법, 행동을 모두 바꿔야 한다고 말한다.
책 속엔 저자가 미리 밑줄 그어 놓은 메시지들이 있는데, 그 부분을 주의 깊게 살펴보면서 나만의 밑줄 긋기 독서를 하면 좋다. 연필을 손에 쥐고서 마음에 울림을 주는 문장에 줄을 치면서 읽으면 더욱 효과 있는 자기계발 독서가 될 것이다.

책 속에서

최근엔 ‘게으른 완벽주의자’라는 말도 있더라고. 생각은 많고, 행동은 느린 십 대 청소년들이 많은 거지. 이 책이 그런 친구들에게 자신의 마음을 스스로 이해하고 태도를 바꾸는 데 도움이 되었으면 좋겠어. 정말 내가 게으른 건지, 시간이 없어서인 건지, 잘하고 싶어서인 건지 모르겠다는 친구들이 많은데, 나를 먼저 아는 게 중요하거든.
_머리말 <오늘이라는 축복>

긍정적인 자기 대화에서 정말 중요한 건, 남과 비교하지 않고 내가 할 수 있는 것에 집중하는 거야. 닮고 싶은 사람이 있는 건 좋은 거야. 그리고 선의의 경쟁자가 있는 것도 좋은 거고. 멘토가 있는 것도 매우 좋아. 하지만 누군가와 똑같아지려고 애쓰는 건 좋지 않아. 나와 그 사람은 다르니까. 그래서 나의 고유한 장점을 발견하는 자기 대화가 필요해.
_<나와의 긍정적인 대화가 가지는 힘>

걱정과 두려움은 시작하기 전에는 크게 보이지만, 막상 부딪혀 보면 할 만해. “시작이 반”이라는 말은 괜히 있는 게 아니라니까. 머릿속으로 걱정만 하지 말고, 일단 시작해 보면 스스로도 놀랄 만큼 쉽게 해결되는 일이 의외로 많아. 나를 돕는 손길이 어디에나 있다는 것도 알게 되고. 그러니 걱정부터 하지 마. 하려던 걸 멈추지도 말고. 방법은 찾으면 얼마든지 생겨. 오늘, 지금 당장 시작부터 해 보자고!
_<막상 시작해 보면 방법은 생겨>

나는 “새 술은 새 부대에 담아야 한다”라는 말을 좋아해. 인생을 살면서 우리는 수없이 많은 계획을 세워. 그리고 그 계획을 실행하다 안 되면 바꿀 수도 있는 거야. 과감하게 수정하고 위기를 극복하는 게 더 중요해. 아무리 좋아하는 볼펜이라도 잉크가 굳어서 잘 안 나오면 그것을 붙잡고 끙끙댈 필요가 없어. 새 볼펜은 주위에 얼마든지 많잖아.
_<우리에게 볼펜은 많아>

휴식은 지친 몸과 마음을 회복시키는 시간이야. 바쁘게 달려온 시간 속에서 잠시 멈춰 숨을 고르며 에너지를 충전해. 멈춤처럼 보이지만, 사실은 창의적인 생각이 싹트는 중요한 순간이야. 머리를 비우고 한 걸음 물러나 있을 때, 문제의 해법이나 새로운 아이디어가 떠오르기도 하거든. 그래서 ‘멈춤’도 아주 좋은 ‘행동’인 거야.
_<지쳤다면 쉼이 필요한 순간일지도>