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목차
| 머리말 |

| Part 01 | 고민에 관한 기본 사항
01 오늘이라는 날을 살자
02 고민을 해결하기 위한 마법의 공식
03 고민 때문에 발생하는 부작용

| Part 02 | 고민을 분석하는 기초기술
04 고민의 분석과 해소법
05 업무상의 고민을 절반으로 줄이는 방법

| Part 013| 고민하는 습관을 빨리 끊어버려라
06 마음속에서 고민을 몰아내는 방법
07 딱정벌레에게 당하지 마라
08 대부분의 고민거리를 몰아내는 방법
09 피할 수 없는 운명이라면 함께 하라
10 고민에 제동장치를 채워라
11 톱밥을 톱질하려 하지 마라

| Part 04 | 평화와 행복을 가져오는 정신을 기르는 방법
12 인생을 바꿔줄 방침
13 복수의 대가는 크다
14 배은망덕을 신경 쓰지 않는 방법
15 백만 달러인가? 지금 가지고 있는 재산인가?
16 자신을 찾고 철저하게 자신다워지자
17 레몬이 손에 들어오면 레모네이드를 만들어라
18 2주일 만에 우울증을 고치자

| Part 05| 고민을 완전히 극복하는 방법
19 내 부모님의 고민 극복 방법

| Part 06 | 남의 비판에 신경 쓰지 않는 방법
20 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
21 비난에 상처를 받지 않기 위한 방법
22 내가 저지른 어리석은 행위

| Part 07 | 피로와 고민을 예방하여
몸과 마음을 충실하게 해주는 방법
23 활동시간을 한 시간 늘리기 위한 방법
24 피로의 원인과 대책
25 피로를 잊고 젊음을 유지하는 방법
26 피로와 고민을 예방하는 네 가지 습관
27 피로와 고민의 원인이 되는 권태감을 몰아내는 방법
28 불면증에서 벗어나는 방법
저자 소개
저자 : 데일 카네기 (Dale Carnegie)
1888년 미국 미주리주에서 태어나 워렌스버그 주립대학을 졸업한 후 교사·세일즈맨 등으로 일하며 수많은 실패를 경험했다. 1912년 뉴욕 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하면서 이름이 점차 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 인간관계를 잘하기 위한 실질적 기술들을 제시하면서 선풍적인 인기를 끌었다. 그의 강연은 사람들이 자신의 경험과 성취를 나누는 나눔의 장이 되었다. 이어서 그는 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼다. 처세, 자기 관리, 화술, 리더십 등에 대한 그의 가르침은 지금까지도 수많은 사람들을 성공으로 이끌고 있다. 1936년에 출간된 『카네기 인간관계론』은 전 세계적으로 6,000만 부나 판매되는 경이로운 기록을 세웠다.
카네기 최고의 장점은 바로 단순, 명료함에 있다. 많은 문제에 단순하지만 진리가 되는 철학들을 제시, 스스로 풀어나갈 수 있도록 도우며 전 세계 사람들에게 많은 영감과 도움을 주었다.
카네기의 책들은 핵심을 찌르는 원칙들로 정평이 나 있다. 그가 펴낸 책 중에서도 『데일 카네기 인간관계론』, 『데일 카네기 자기관리론』, 『데일 카네기 성공대화론』 삼부작은 불후의 고전으로 평가받고 있으며, 특히 『데일 카네기 인간관계론』은 처음 출간된 이래 전 세계적으로 6천만 부 이상 판매된 최고의 인간관계 바이블이다. 『성공대화론』은 대중 앞에서 자신 있고 설득력 있게 말하는 방법을 알려주는 책으로 그는 이 책을 통해 ‘효과적으로 말하는 빠르고 쉬운 방법’을 알려주었고 세계로 번역되어 사랑받고 있다.

역자 : 차전석
전문번역가. 성균관대학교 경영학과 졸업. 아더앤더슨 비지니스 컨설팅, 피더블유씨 매니지먼트 컨설팅, 비게인 컨설팅에서 근무하였다. 현재 미국 워싱턴에서 유피에스 회사를 운영하고 있다. 역서로는 「링컨 자서전」, 「데일카네기 자기관리론」, 「데일카네기 인간관계론」, 「데일카네기 성공 대화론」, 「에머슨 수상록」외 다수가 있다.
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출판사 서평
책 속에서

과거와의 인연을 끊어라. 이미 수명이 다한 과거 따위는 죽은 자의 손에 맡겨라. 어리석은 자들을 불명예스러운 죽음으로 인도한 어제 따위는 지워버려야 한다. 어제의 무거운 짐과 내일의 짐까지 오늘 다 짊어지려고 한다면 제 아무리 강인한 사람이라도 버텨낼 수 없을 것이다. 과거와 마찬가지로 미래 또한 닫아버려라. 미래란 바로 오늘이다. 내일이란 존재하지 않는다. 사람이 구원을 받는 것은 바로 오늘이라는 날이다. -p.18

신경 쓸 필요도 없고 잊어버려도 될 사소한 일 때문에 마음을 어지럽혀서는 안 된다. 사소한 일로 전전긍긍하기에 인생은 너무도 짧다. - p.104

쓸데없는 눈물을 거둬라. 물론 우리는 우리의 어리석은 행동과 실수에 대한 책임은 져야 한다! 그게 어떻단 말인가? 모두 다 똑같지 않은가? 나폴레옹조차 자신이 지휘한 전투의3분의1은 패배하였다. 나는 우리의 승률은 아마도 나폴레옹보다 낫다고 생각하는데 여러분은 어떻게 생각하는가? -p.148

평화와 행복을 가져다주는 첫 번째 철칙
- 쾌활하게 행동하면 저절로 유쾌해진다. -p.169

자신의 적을 증오하는 대신에 그의 입장에 서보고 우리의 인생이 그와 같은 삶이 아니라는 것을 신께 감사드리자. 적에게 비난과 원망을 퍼붓지 말고 그들을 위해 이해하고, 동정하고, 도와주고, 용서하고, 기도하도록 하자. -p.181

‘인생에서 가장 중요한 것은 이익을 활용하는 것이 아니다. 그것은 바보라도 할 수 있다. 정말로 중요한 것은 손해에서 이익을 창출하는 것이다. 그러기 위해서는 명석한 두뇌가 필요하다. 이것이 사리분별력이 있는 사람과 어리석은 사람의 갈림길이다.’ -p.218

식료품 가게 점원, 신문 판매원, 거리의 구두닦이는 어떤가? 이 사람들은 모두 인간이다. 고민, 꿈, 야망을 가슴에 품고 있는 사람들이다. 기회만 주어지만 누군가에게 그것을 말하고 싶어 한다. 그러나 여러분은 그런 기회를 준 적이 있는가? 그들과 그들의 삶에 대하여 진지하게 관심을 가진 적이 있었는가? 내가 말하고 싶은 것이 바로 이것이다. 여러분은 굳이 플로렌스 나이팅게일이나 사회혁명가가 될 필요는 없다. 여러분은 내일 아침 만나는 사람부터 시작하면 된다! -p.239
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