“우리의 뇌가 미래를 미리 경험하게 하라!”
뇌와 마음의 잠재력을 깨우는 ‘진정한 마술’

44살의 신경외과 의사 제임스 도티는 가지고 있던 저택을 처분하기 위해 캘리포니아로 향했다. 이전에는 가족들의 웃음소리로 가득했던 그 저택이 비게 된 것도 꽤 오래전이었다. 닷컴 버블 붕괴로 6주 만에 전 재산을 잃는 냉혹한 경험을 한 도티는 저택 앞에서 꿈이 완전히 박살 났다는 진실을 다시금 마주했다. 수술과 사업에 몰두하느라 도티는 자주 집을 비웠고, 그 사이에 아내와 딸과의 관계는 점차 소원해졌다. “당신이 어떤 사람인지 이제 도무지 모르겠어”라고 중얼거리던 아내와 “제가 이 집을 그리워할 일은 영영 없을 거예요”라고 단언하던 딸의 목소리가 귓가에 맴도는 듯했다.

실패의 밑바닥에 홀로 남겨진 도티는 어쩌다 모든 부와 명예, 나아가 가정의 평화와 행복까지 한꺼번에 잃게 된 것인지 돌아보았다. 그는 자신이 동네 마술가게에서 루스 할머니에게 배운 ‘마음의 마법’을 완전히 잊고 살아왔다는 걸 깨달았다. 가난하고 불행했던 열두 살의 도티를 의사이자 사업가로 이끈 마법의 세계로 다시 돌아가야만 했다. 그때 익힌 마음 훈련을 중단했기에 모든 걸 물거품처럼 잃게 된 것이다.

“나는 루스 할머니 앞에 섰던 열두 살의 불우한 소년으로 돌아가야 했다. 할머니의 조언에 힘을 얻어 고향집을 떠나 의대에 진학하고, 신경외과 의사가 되고, 의료 사업에 도전했던 그 모든 여정을 다시 떠올려야 했다. 나는 내 마음과의 연결고리를 어디서 잃어버렸는지 되짚어 보았다. 어떤 성공을 꿈꾸든, 어떤 고상한 목표를 세우든 중요한 건 ‘변화에 대한 확신을 가지고 꿈을 현실에서 실현하는 것’이라는 루스 할머니의 목소리가 어디선가 들리는 듯했다.”

제임스 도티는 이 책에서 그가 삶으로 증명한 ‘현실화’의 방법을 전한다. 원리는 단순하고 명쾌하다. 자신의 소망을 가능한 한 선명하고 반복적으로 떠올려, 뇌에 새로운 신경회로를 형성하라는 것이다. 잠재의식에 목표가 새겨지면, 우리가 인지하지 못하는 순간에도 우리의 뇌와 마음은 그 방향으로 선택과 행동을 조정하기 시작한다. 의식과 잠재의식이 같은 방향을 바라볼 때, 우리의 인생은 서서히 그러나 분명히 달라질 것이다.

“끌어당김의 법칙은 미신이나 환상이 아닌, 과학이다!”
마음의 근력을 기르는 기적의 6주 설계

“끌어당김의 법칙을 주장하는 이들을 잘 믿지 않는다.
그러나 이 책은 다르다. 나는 실제로 사업에서 성과를 냈고, 재정적으로 훨씬 여유로워졌다.”- 아마존 독자평

제임스 도티는 6주간의 6단계 훈련법으로 ‘현실화’를 이루는 방법을 구체적으로 제시한다. 저자가 정리한 6단계를 찬찬히 따르다 보면 자연스레 마음의 변화를 느끼게 될 것이다. 1단계, 망각하고 있던 자기주도성을 인지하여 삶의 운전대를 잡을 것. 2단계, 성공, 꿈, 부와 같은 추상적인 표현이 아닌 구체적인 소망을 정립할 것. 3단계, ‘할 수 없다’라는 말로 행동과 실천을 방해하는 부정적인 목소리를 이겨낼 것. 4단계, 반복적인 훈련으로 잠재의식에 목표를 분명히 새길 것. 5단계, 나의 목표가 사회에 어떤 영향을 미치게 될지 가늠해 볼 것. 6단계, 내가 통제할 수 없는 영역을 인정하고 스스로의 실수를 수용할 것. 『닥터 도티의 마인드 매직』은 ‘끌어당김의 법칙’으로 알려진 개념을 뇌과학적 관점에서 입증하고, 이를 누구나 실천 가능한 훈련법으로 제시했다는 점에서 주목할 만하다.

이 책은 막연한 낙관이나 행운을 약속하지 않는다. 대신, 매일의 마음가짐과 생각, 감정과 선택이 어떻게 우리의 뇌를 바꾸고 결국 삶의 방향을 변화시키는지 설명한다. 성공은 운이 아닌 반복된 사고의 결과이며, 변화는 우연이 아닌 행동의 산물이라는 것이다.

“자신이 원하는 삶을 이루려면, 먼저 ‘나의 의지와 행동이 결과에 영향을 미칠 수 있다’라는 사실을 믿어야 한다. 내면의 고유한 힘을 이해하고 신뢰하는 것에서 변화는 시작된다. 하지만 스쳐 지나가는 찰나의 신뢰만으로는 현실을 바꾸기 어렵다. 우리의 마음은 두려움과 비판에 쉽게 흔들리고 무너지는 특성이 있기 때문이다. 그래서 뇌와 마음에 목표를 새기기 위해서는 꾸준한 훈련과 행동이 반드시 뒤따라야 한다.”

더욱 커진 불확실성 속에 끝없이 경쟁을 이어가야 하는 시대, 많은 이들이 목표를 세우지만 끝까지 밀어붙이지 못하고 포기하고는 한다. 도티는 그 이유가 우리의 의지 부족이 아닌 ‘마음과 뇌의 사용법’을 배우지 못했기 때문이라고 말한다. 오늘과 다른 내일을 꿈꾸는 사람, 성공을 절실히 바라지만 방향을 잡지 못한 사람, 자신의 가능성을 다시 믿고 싶은 사람에게 이 책이 새로운 출발점이 되어줄 것이다.