[성장을 위한 독서 일기 가이드] 오늘의 사유: 독서 일기를 위한 네 가지 질문
제1부 (멘털 리셋) 흔들리는 나를 단단하게 붙잡는 시간
1일차 [불안] 알 수 없는 미래에 밤잠을 설칠 때
2일차 [결핍] 어차피 나는 안돼!
3일차 [혼란] 인생의 방향을 잃고 미래를 헤맨다면
4일차 [공허] 열심히 사는데 마음이 텅 빈 까닭은
5일차 [미움] 누군가를 미워하느라 내 마음은 지옥
제2부 (인생 역전) 무너진 일상을 다시 일으키려면
6일 차 [무기력] 내면의 엔진이 꺼진 이유
7일 차 [권태] 어제 같은 오늘, 오늘 같은 내일
8일 차 [중독] 팍팍한 현실을 잊고 싶어서
9일 차 [상실] 잃어버린 마음이 나를 부를 때
10일 차 [집착] 눈앞의 문제가 태산처럼 보일 때
제3부 (생각 혁명) 백해무익한 생각은 노(NO)!
11일 차 [갈등] 직진 신호라는 착각
12일 차 [도태] 나 빼고 세상의 모든 것이 변할 때
13일 차 [예민] 내 마음의 날씨는 누가 정할까?
14일 차 [회피] 현실의 돌직구 피하기
15일 차 [착각] 세상만사는 마음먹기 나름
제4부 (관계의 기술) AI를 부리는 씽커(Thinker), 관계의 격
16일 차 [자유] AI 시대 인간의 반격, 자유는 어떻게 삶의 무기가 되는가
17일 차 [공감] AI 시대 인간의 반격, 공감은 어떻게 삶의 무기가 되는가
18일 차 [조화] AI 시대 인간의 반격, 조화는 어떻게 삶의 무기가 되는가
19일 차 [환대] AI 시대 인간의 반격, 타자의 고통에 응답하는 삶은 어떻게 무기가 되는가
20일 차 [자기실현] AI 시대 인간의 반격, 자기실현은 삶의 어떻게 무기가 되는가
에필로그 다시, 읽는 인간으로 - 책을 덮고 세상 속으로 걸어갈 당신에게
[본질] AI는 정답을 내놓지만, 인간은 질문을 한다: 왜 지금, 다시 ‘제대로 읽기’인가
[회귀] 사유의 숲으로: 스마트폰을 끄고 종이책의 물성을 만지는 시간
[연대] 못 읽어도 당당하게: 기다림으로 잇는 ‘함께’의 낭독
부록 1. ‘제대로 읽기’: 함께 읽고 성장하는 독서 모임 실전 가이드
[실전] 읽고, 쓰고, 토론하며 내 생각을 완성하는 3단계 실전 커리큘럼
[엄선] 30일의 여정이 끝난 후, 당신의 길을 비춰줄 사유의 도서 100선
부록 2. 읽는 인간의 반격: 삶의 현장에서 기록하는 4주간의 여정
토요일: ‘나’를 찾는 [생각 확장] 시간
일요일: ‘우리’를 잇는 [사유 대화] 시간