목차
추천의 말
프롤로그
지금 왜 인간력이 필요한가
인간을 수양한다는 말의 진짜 의미
책을 읽어도 삶이 나아지지 않는 이유
안다고 변하지 않는다
마음속 욕망을 부정하지 않는다
한결같은 사람이 되려고 하지 않는다
타인과의 만남은 모두 당신을 위해 주어졌다
마음 습관 하나.
부족함을 고치려고 하지 말고 인정한다
완벽해지면 호감을 얻을 수 있을까
‘진짜 내 사람’이 생기지 않는 이유
부족해도 다가가고 싶은 사람들의 비밀
잘못을 고치지 않아도 관계는 달라진다
마음은 말보다 먼저 닿는다
마음 습관 둘.
먼저 말을 걸고 눈을 맞춘다
관계를 타인의 몫으로 남겨 두지 말 것
화해하는 순간은 더 깊어지는 순간이다
마음이 부딪치지 않는 인생이 꼭 좋은 인생은 아니다
먼저 마음을 열었는데 거부당할까 두렵다면
인간관계가 나빠지는 진짜 이유
마음 습관 셋.
마음속 작은 자아를 바라본다
왜 우리는 자신의 잘못을 인정할 수 없을까
‘큰 자아’와 ‘작은 자아’는 늘 싸운다
진짜 자신감이 없으면 겸허해질 수 없다
경쟁에서 이긴다고 자신감이 생기지 않는다
진짜 강하지 않으면 감사할 수 없다
‘진짜 자신감’과 ‘진짜 강인함’을 기르는 법
떠안는 마음이 진짜를 만든다
마음 습관 넷.
스스로 싫어하기로 선택했음을 안다
세상에 ‘원래’ 싫은 것은 없다
결점은 없고 개성만이 존재한다
남을 미워하는 사람은 자기 자신도 미워한다
상대에게 진심으로 공감하려면
정면으로 마주하는 것만으로도 관계는 좋아진다
고독과 외로움을 바라보아야 하는 이유
마음 습관 다섯.
말이 감정을 만든다는 것을 기억한다
말하는 대로 마음이 만들어진다
말은 원래 신체적인 작용이다
마음 깊은 곳에는 심술꾸러기가 산다
자기혐오와 타자 불안이라는 그림자
미움은 보이는 것보다 보고 싶은 걸 만든다
상처받지 않으려는 마음이 상처를 남긴다
미움은 결국 자신을 아프게 한다
마음 습관 여섯.
헤어져도 마음으로 관계를 끊지 않는다
애정이란 관계를 끊지 않는 것이다
관계에 서툰 사람은 타인과 부딪치는 사람이 아니다
인간의 마음은 생각보다 유연하다
다시 만날 수 없는 사람과 화해하려면
마음 습관 일곱.
모든 만남은 나를 위한 것임을 받아들인다
왜 내 인생에서 그 사람을 만났을까
불행한 만남이 고마운 만남이 될 때
어떠한 만남에도 깊은 의미가 있다
‘졸업하지 않은 시험’은 평생 뒤쫓아 온다
당신의 인생에서 그 일이 일어난 이유
삶의 문제는 풀기보다 해석해야 한다
수많은 인연 중에 우리가 만난 이유
그 만남이 당신에게 가르쳐 주는 것
인간을 수양하는 것의 진정한 의미
인간 수양의 길은 하나로 통한다
마음의 거울을 닦는다는 것
감사의 말
프롤로그
지금 왜 인간력이 필요한가
인간을 수양한다는 말의 진짜 의미
책을 읽어도 삶이 나아지지 않는 이유
안다고 변하지 않는다
마음속 욕망을 부정하지 않는다
한결같은 사람이 되려고 하지 않는다
타인과의 만남은 모두 당신을 위해 주어졌다
마음 습관 하나.
부족함을 고치려고 하지 말고 인정한다
완벽해지면 호감을 얻을 수 있을까
‘진짜 내 사람’이 생기지 않는 이유
부족해도 다가가고 싶은 사람들의 비밀
잘못을 고치지 않아도 관계는 달라진다
마음은 말보다 먼저 닿는다
마음 습관 둘.
먼저 말을 걸고 눈을 맞춘다
관계를 타인의 몫으로 남겨 두지 말 것
화해하는 순간은 더 깊어지는 순간이다
마음이 부딪치지 않는 인생이 꼭 좋은 인생은 아니다
먼저 마음을 열었는데 거부당할까 두렵다면
인간관계가 나빠지는 진짜 이유
마음 습관 셋.
마음속 작은 자아를 바라본다
왜 우리는 자신의 잘못을 인정할 수 없을까
‘큰 자아’와 ‘작은 자아’는 늘 싸운다
진짜 자신감이 없으면 겸허해질 수 없다
경쟁에서 이긴다고 자신감이 생기지 않는다
진짜 강하지 않으면 감사할 수 없다
‘진짜 자신감’과 ‘진짜 강인함’을 기르는 법
떠안는 마음이 진짜를 만든다
마음 습관 넷.
스스로 싫어하기로 선택했음을 안다
세상에 ‘원래’ 싫은 것은 없다
결점은 없고 개성만이 존재한다
남을 미워하는 사람은 자기 자신도 미워한다
상대에게 진심으로 공감하려면
정면으로 마주하는 것만으로도 관계는 좋아진다
고독과 외로움을 바라보아야 하는 이유
마음 습관 다섯.
말이 감정을 만든다는 것을 기억한다
말하는 대로 마음이 만들어진다
말은 원래 신체적인 작용이다
마음 깊은 곳에는 심술꾸러기가 산다
자기혐오와 타자 불안이라는 그림자
미움은 보이는 것보다 보고 싶은 걸 만든다
상처받지 않으려는 마음이 상처를 남긴다
미움은 결국 자신을 아프게 한다
마음 습관 여섯.
헤어져도 마음으로 관계를 끊지 않는다
애정이란 관계를 끊지 않는 것이다
관계에 서툰 사람은 타인과 부딪치는 사람이 아니다
인간의 마음은 생각보다 유연하다
다시 만날 수 없는 사람과 화해하려면
마음 습관 일곱.
모든 만남은 나를 위한 것임을 받아들인다
왜 내 인생에서 그 사람을 만났을까
불행한 만남이 고마운 만남이 될 때
어떠한 만남에도 깊은 의미가 있다
‘졸업하지 않은 시험’은 평생 뒤쫓아 온다
당신의 인생에서 그 일이 일어난 이유
삶의 문제는 풀기보다 해석해야 한다
수많은 인연 중에 우리가 만난 이유
그 만남이 당신에게 가르쳐 주는 것
인간을 수양하는 것의 진정한 의미
인간 수양의 길은 하나로 통한다
마음의 거울을 닦는다는 것
감사의 말
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