목차
프롤로그 더는 감정에 당하지 않기를 - 4
감정 단어 1 친구가 미워졌어요 - 14
감정 단어 2 자동화된 비교의 틀, 질투를 낳다 - 30
감정 단어 3 자주 자존심이 상해요 - 46
감정 단어 4 자존심 아래의 열등감 - 56
감정 단어 5 ‘열등한 나’의 원인이 되는 내면아이 - 64
감정 단어 6 화를 참을 수가 없어요. 화를 넘어선 격노예요 - 74
감정 단어 7 불편하지만 익숙한 감정 - 거부, 배척 - 84
감정 단어 8 진짜 마음 알아차리기 - 94
감정 단어 9 혼자 남겨진 것만 같아요. 공허해요 - 102
감정 단어 10 무엇을 기준으로 다시 나를 일으켜세울 것인가 - 116
감정 단어 11 통제하고 싶은 마음 - 124
감정 단어 12 내 마음대로 했으면 하는 신생아적 사고 - 134
감정 단어 13 힘들어서, 고통스러워 죽고 싶다 - 146
감정 단어 14 어떤 일도 할 수 없을 것 같아요. 위축되었어요 - 156
감정 단어 15 위축 아래 공격성 - 166
감정 단어 16 위축의 다른 모습 - 자기기만, 과대 자아 - 176
감정 단어 17 나의 본모습을 들키면 사람들이 떠날 것만 같아요 - 184
감정 단어 18 나의 본모습을 들키면 사람들이 실망할 것만 같아요 - 194
감정 단어 19 생각을 일으키는 행위의 주체는 누구인가 - 206
감정 단어 20 청소년 자살 1위라는 불명예 - 218
감정 단어 21 사람들에게 욕먹을까봐 두려워요 - 232
감정 단어 22 언니가 죽을까봐 불안합니다 - 244
감정 단어 23 생각을 만들고 있는 나를 발견했어요 - 258
감정 단어 24 생색내고 보상받아야겠어요 - 268
감정 단어 25 버림받을까봐 두려워요 - 280
감정 단어 26 실수할까봐 겁이 나요 - 290
감정 단어 27 ‘실수할까봐’라는 두려움 아래의 시비심, 분별심 - 306
감정 단어 28 ‘까봐’는 둔갑이다. 까봐 아래 욕망 알아차리기 - 314
에필로그 지금 여기에서는 ‘오직 할 뿐’ - 330
감정 단어 1 친구가 미워졌어요 - 14
감정 단어 2 자동화된 비교의 틀, 질투를 낳다 - 30
감정 단어 3 자주 자존심이 상해요 - 46
감정 단어 4 자존심 아래의 열등감 - 56
감정 단어 5 ‘열등한 나’의 원인이 되는 내면아이 - 64
감정 단어 6 화를 참을 수가 없어요. 화를 넘어선 격노예요 - 74
감정 단어 7 불편하지만 익숙한 감정 - 거부, 배척 - 84
감정 단어 8 진짜 마음 알아차리기 - 94
감정 단어 9 혼자 남겨진 것만 같아요. 공허해요 - 102
감정 단어 10 무엇을 기준으로 다시 나를 일으켜세울 것인가 - 116
감정 단어 11 통제하고 싶은 마음 - 124
감정 단어 12 내 마음대로 했으면 하는 신생아적 사고 - 134
감정 단어 13 힘들어서, 고통스러워 죽고 싶다 - 146
감정 단어 14 어떤 일도 할 수 없을 것 같아요. 위축되었어요 - 156
감정 단어 15 위축 아래 공격성 - 166
감정 단어 16 위축의 다른 모습 - 자기기만, 과대 자아 - 176
감정 단어 17 나의 본모습을 들키면 사람들이 떠날 것만 같아요 - 184
감정 단어 18 나의 본모습을 들키면 사람들이 실망할 것만 같아요 - 194
감정 단어 19 생각을 일으키는 행위의 주체는 누구인가 - 206
감정 단어 20 청소년 자살 1위라는 불명예 - 218
감정 단어 21 사람들에게 욕먹을까봐 두려워요 - 232
감정 단어 22 언니가 죽을까봐 불안합니다 - 244
감정 단어 23 생각을 만들고 있는 나를 발견했어요 - 258
감정 단어 24 생색내고 보상받아야겠어요 - 268
감정 단어 25 버림받을까봐 두려워요 - 280
감정 단어 26 실수할까봐 겁이 나요 - 290
감정 단어 27 ‘실수할까봐’라는 두려움 아래의 시비심, 분별심 - 306
감정 단어 28 ‘까봐’는 둔갑이다. 까봐 아래 욕망 알아차리기 - 314
에필로그 지금 여기에서는 ‘오직 할 뿐’ - 330
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