프롤로그 책 앞에서 자꾸만 작아지는 당신을 위한 변론
독서 습관 자가 점검 테스트
1부 못 읽는 것은 의지 탓이 아니다
책이 재미없을 수밖에 없다
- 책보다 더 재미난 것
바로 체크 코너 : 스마트폰 사용 시간 체크하기
- 학창 시절의 트라우마
읽히지 않는 이유가 따로 있다
- 빼앗겨 버린 집중력
바로 체크 코너 : 빼앗긴 집중력 점검하기
- 독서를 방해하는 의외의 범인
그간의 경험이 책을 밀어낸다
- 죄책감이라는 진짜 적
바로 체크 코너 : 내 마음 점검하기
- 쌓이는 실패 경험의 굴레
뇌와 습관이 결정적인 이유다
- 독서를 거부하는 뇌
바로 체크 코너 : 독서 거부 경험 확인하기
- 시간이 아닌 습관의 문제
1부 핵심 요약
2부 오늘부터 읽는 사람이 된다
시작의 허들을 낮춰라
- 불편함을 쿨하게 인정하기
바로 체크 코너 : 불편함을 인정하기
- 끝까지 다 읽을 욕심 내려놓기
- 시간 아닌 분량 목표 정하기
환경이 행동을 만든다
- 책을 여기저기 흩어놓기
- 스마트폰에 시간 제한 걸기
임작가의 실전 팁 : 앱 사용 시간 제한 및 알림 해제 방법
- 누가 보는 데서 읽기
임작가의 실전 팁 : 장소별 독서 방법
도구와 기록을 활용하라
- AI를 독서 친구로 활용하기
- 메모지로 머리 비우기
- 기록으로 데이터 쌓기
임작가의 실전 팁 : 독서 기록 앱 소개와 활용 방법
지속되게 설계하라
- 작은 반복으로 읽는 습관 만들기
임작가의 실전 팁 : 독서 습관 세팅하기
- 독서량을 시각화하기
임작가의 실전 팁 : 독서량 시각화 방법
- 읽고 있다는 생색내기
임작가의 실전 팁 : 독서 생색내 보기
2부 핵심 요약
3부 나에게 맞는 책을 선택하라
바로 체크 코너 : 책 선택 방식 점검하기
이런 책은 조심하라
- 낯선 말이 가득한 책
- 외국 도서의 번역서
- 어렵고 심오한 고전
- 검증되지 않은 베스트셀러
남이 아닌 나에게 맞는 책이 좋다
- 좋아하는 것과 관련된 책
- 고민을 풀어 줄 해답 책
바로 체크 코너 : 고민 해답 책 찾기
검증된 책으로 체력을 키워라
- 가치 있는 청소년 도서
- 시간이 검증한 스테디셀러
추천 시스템을 활용하라
- SNS, 전문가 등이 추천한 인생 책
바로 체크 코너 : 인생 책 추천받기
- 취향 반영 AI가 추천한 책
임작가의 실전 팁 : AI 책 추천 프롬프트 및 결과
3부 핵심 요약
4부 책 읽기가 당신의 미래를 바꾼다
내면이 단단해진다
- 화가 덜 나게 된다
- 호기심에 불을 지피게 된다
시간의 흐름을 이긴다
- 멋지게 나이 먹는다
- 치매를 예방하게 된다
세상에서 살아남게 한다
- 당황하지 않고 잘 싸운다
- 알고리즘의 주인이 된다
부의 근육을 키운다
- 부의 좌표를 읽게 된다
- AI 시대의 무기를 갖게 된다
4부 핵심 요약
5부 혼자 안 되면 함께 읽어라
함께 읽기의 독서 모임
- 독서 모임의 의미
- 말하기의 마법
함께하는 힘이 있다
- 시스템의 효과
- 느슨한 연대의 존재감
책보다 중요한 ‘사람’이 있다
- 사람을 읽는 시간
- 함께 읽기로 변화한 사람들
5부 핵심 요약
독서 습관 체크리스트
독서 권태기 극복을 위한 응급 상황별 처방전
60일 독서 습관 트래커
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참고 자료