들어가기 8

지금이다 10 /성장이행복이다 11/기대를버려라 12 /나를잃지마세요 13/열등감도나입니다 14/감정은자산입니다 15/미루지마세요 16 /작게시작하세요 17 /나만의일이아닙니다 18 /상상이힘이됩니다 19 /긍정도연습이다 20 /탓하지마세요 21 /시간은버려지지않습니다 22 /듣는사람이이깁니다 23 /삶에제한두지마세요 24 /의지가없다는착각 25 /과거는끝났다 26 /오늘은처음입니다 27 /나를피하지마세요 28 /감정은내선택 29 /시작은선택이다 30/먼저되어라 31 /평가는내것이다 32 /불안은커진다 33 /꾸미지마라 34 /노력도재능이다 35 /먼저인사하세요 36 /변화는선택 37 /조건은도구다 38 /내마음은내것 39

상담 사례: 노력해도 안 풀리는 삶이라고 느껴질 때 40

나를살리는것 42 /해보고후회하라 43 /내가내편이다 44 /실패는증거다 45 /용기도전략이다 46 /먼저다가가라 47 /내마음먼저 48 /기분은지나간다 49 /좋은말은연료 50 /5분이라도 51 /지도는없다 52 /모든걸통제할수없다 53 /질문이방향이다 54 /근거부터보세요 55 /목표점검 56 /과거를다시봐라 57 /잘하는것부터봐라 58 /태도가하루를만든다 60 /내가가장중요하다 61 /마음도지친다 62 /모든내가나다 63 /내인생은내가쓴다 64 /힘을주는존재 65 /행복결심 66 /두려움을사용하라 67 /단점은기회다 68 /쉬어도된다 69 /나는강하다 70 /틀린게아니다다른것이다 71 /희망은만든다 72

상담 사례: 마음에 들지 않는 사람보다, 더 힘든 건 나를 의심하게 되는 순간이다. 73

길은하나가아니다 75 /내것만책임져라 76 /실수는자료다 77 /먼저이해하라 78 /몰입이재미를만든다 79 /지금으로돌아와라 80 /나와대화하라 81 /두려움속에서도가라 82 /사랑은힘이다 83 /후회에머물지마라 84 /실수는흔적이다 85 /이제놓아줘라 86 /나는잘하고있다 87 /나를속이는뇌 88 /나답게살아라 89 /욕심을써라 90 /타인의마음을보라 91 /지나가는중이다 92 /말투가관계다 93 /환경을만들어라 94 /행복은내가만든다 95 /관계는선물이다 96 /나를믿어라 97 /내인생의주인이다 98 /감정을의심하라 99 /나를먼저지켜라 100 /시간은내자산이다 101 /하루바꾸기 102 /나는가능성이다 103 /나도사람이다 104

상담 사례: 끝난 관계를 놓지 못하는 이유 105

나아가면만난다 107 /원하는대로살아라 108 /묻고이해하라 109 /파도를타라 110 /감정은전달하라 111 /그럴수도있다 112 /보이는게전부가아니다 113 /일은일로끝내라 114 /웃으며지나가라 115 /나를만드는사람 116 /살며의미를만난다 117 /겨울다음봄 118 /말해야할땐말하라 119 /지금마주하라 120 /화나면멈춰라 121 /마주하기 122 /멈추고선택하기 123 /지금을즐겨라 124 /기분을관리하라 125 /목표를높여라 126 /의미를찾는사람 127 /내안의힘 128 /진실을의심하라 129 /지금을놓치지마라 130 /가능에집중하라 131 /지금바꿔라 132 /나를허락하라 133 /선택이운명을바꾼다 134 /정신은훈련된다 135 /생각이나를만든다 136

상담 사례: 사람 때문에 힘들지만, 사람 때문에 포기하지는 않기로 했다. 137

나에게솔직하라 139 /살아있다는신호 140 /오늘행복 141 /잘살고있는중 142 /진짜를선택하라 143 /솔직함을전하라 144 /그자체로소중하다 145 /미래를두려워말라 146 /자기합리화 147 /내마음을지켜라 148 /습관의힘 149 /시작하면현실이된다 150 /성장지점 151 /지나가는것들 152 /나를빼앗기지마라 153 /달콤함을경계하라 154 /빠르게인정하라 155 /고독을누려라 156 /내마음이방향이다 157 /가장많이웃어라 158 /직면하라 159 /나에게힘을주기 160 /극복의마음 161 /새로운시작 162 /결정을잠시멈추다 163 /내목소리 164 /구체적위험 165 /지금이보상이다 166 /말보다태도 167 /내가정한다 168

상담 사례: 열심히 살았는데, 왜 더 힘들어질까 169

과정의밀도 171 /가볍게보기 172 /살아있다는증거 173 /좋고나쁨은상대적 174 /용기와양심 175 /가장큰벌 176 /인정의용기 177 /있는그대로보다 178 /나를비추는거울 179 /닮아간다는것 180 /내속도 181 /매일이라는과정 182 /인생그리기 183 /가능성을품고있다 184 /말의품격 185 /사람분별 186 /따뜻한시선 187 /내가만든믿음 188 /소유하려하지말것 189 /진짜자신감 190 /배운만큼아는만큼 191 /내것에집중 192 /피하지말고향해라 193 /진실의시간 194 /망각의선물 195 /깊은사랑 196 /진심을주는사랑 197 /알면안무섭다 198 /장점을더키워라 199 /말의태도 200

상담 사례: 아직 길을 못 찾은 게 아니라, 너무 조급해진 걸지도 모른다. 201

겸손과성장 203 /붙잡지않아도되는생각 204 /자기위로 205 /사랑,이별보다 나 206 /자동적사고 207 /결과에머물지않기 208 /자기이해와표현 209 /나의시간나의삶 210 /타인은잠깐일뿐 211 /습관이믿음이된다 212 /나도그럴수있다 213 /진짜대화 214 /한계는경계선 215 /마음속진실 216 /결혼은 217 /넓은세상 218 /몰입의행복 219 /긍정반복 220 /위험신호 221 /하느냐안하느냐 222 /좋은것가까이 223 /당연하지않은사람 224 /만들어진성격 225 /두려움보다간절함 226 /내가진짜로원하는것 227 /나는지금살고있다 228 /나도그런사람 229 /끝이아니다 230

상담 사례: 모든 걸 잘해야 할 것 같을 때, 아무것도 시작하지 못한다. 231