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저자들의 말
프롤로그 교회에서도 불안한 당신에게

1부 이해에서 시작되는 회복
1. 열심히 믿는데 왜 불안할까요
- 나의 불안 점검하기
2. 가슴이 답답하고 걱정뿐이에요
- 범불안장애 증상 들여다보기
3. 어디에서 시작된 걸까요
- 범불안장애의 원인 찾기

2부 영혼의 돌봄
4. 저만 특히 약한 걸까요
- 엘리야, 바울도 겪은 두려움
5. 하나님이 벌하실 것 같아요
- 왜곡된 하나님 이미지 회복하기
6. 다 갖추어도 안정감이 없어요
- 예수님 안에서 발견한 진정한 평안

3부 몸과 마음의 돌봄
7. 약보다 주님을 의지해야 하지 않을까요
- 하나님의 은총인 약물 치료
8. 의사와 상담사를 굳이 만나고 싶지 않아요
- 홀로 버티지 않고 전문가와 잘 협력하는 법
9. 결국 실수할 거고 일은 틀어지겠죠
- 인지 왜곡 바로잡고 생각 재구성하기
10. 불안을 완전히 없애고 싶어요
- 여전히 불안한 채로 살아가기
11. 뭔가 할 기분이 아니에요
- 작은 행동으로 기분 다스리기

4부 불안해도 무너지지 않는 존재로
12. 염려를 맡기는 세 가지 영적 훈련
- 기도·말씀·찬양으로 하나님과 친밀해지기
13. 모든 노력을 내려놓고 하나님 앞에 머무르는 것
- 삶을 지탱하는 힘을 기르는 영성챙김
14. 드디어 누리게 된 기쁨
- 기쁨의 용량을 키우고 누리는 훈련
15. 안전한 관계 안에서 이야기하다
- 고통을 표현하고 하나님과 애착 관계 형성하기

에필로그 불안 가운데서도 사랑은 당신을 붙들고 있다
주
저자 소개
저자?: 이기원
온누리교회 회복사역본부장으로 지난 24년간 성도를 돌보고 치유하는 사역을 섬겨 온 목회자이다. 현재 전인 치유와 통합적 회복을 위한 ‘관계기술훈련’ 강사로 활동 중이며, 한국교회상담사역네트워크 회장으로 상담사들을 지원하는 사역도 맡고 있다. 장로회신학교 대학원에서 목회상담을 공부하고, 고든-콘웰신학대학원(Gordon?Conwell Theological Seminary)에서 목회학 박사학위를 취득하였다.

저자 : 채규만
서울대 대학원에서 심리학을 전공(석사, 박사 1년 수료)한 후 미국 미시건 주에 있는 Henry Ford Hospital Internship에서 공부했다. 또한 Illinois Institute of Technology, Clinical Psychology(Ph.D)에서 성치료 전문가 과정을 수료했다. 지금은 성신여자대학교 심리학과 부교수로 있으며, 한국여성상담센터장, 성신여대 부설 심리건강연구소 청소년 및 가족치교 센터장으로 활동하고 있다. 지은 책으로는 <부부가 함께 말하기와 듣기>(한국가족상담교육연구소, 1997), <부부대화 지도자 매뉴얼>(한국가족상담교육연구소, 1998),<핵심대화>(성신심리건강연구소,2000), <성피해 심리치료>(학지사, 2000)등이 있다.

저자 : 채정호
가톨릭대학교 의과대학을 졸업하고, 강남성모병원(현 서울성모병원)에서 정신과 전문의를, 가톨릭대학교 대학원에서 의학박사를 취득했다. 미국 사우스캐롤라이나 의과대학 두뇌자극연구실 펠로우를 이수했으며 현재 서울성모병원 교수로 재직 중이다. 잘 치유되지 않는 환자들을 위한 새로운 치료법 도입에 관심이 많아 국내 최초로 경두개자기자극술을 도입하는 등 난치성 트라우마 및 정서장애를 주로 치료, 연구하고 있다. 20년 전 외상후스트레스장애(PTSD) 연구회를 창설하여 새로운 트라우마 전문기술을 정신의학계에 지속적으로 전파하고 있다. 세월호 참사 이후 보건복지부 정신건강기술개발사업의 대규모 연구과제인 재난충격해결 연구협의체 대표로서 우리나라 재난정신건강 관련 연구의 기틀을 잡았으며, 재난코호트 구축 및 추적과제의 책임연구자로서 세월호 참사 유가족 및 생존자 등을 포함한 각종 재난경험자 코호트 추적을 시행해왔다. 트라우마 분야의 다학제 전문학회인 대한트라우마스트레스학 창립 회장이며 한국인 최초로 국제트라우마연구학회(International Society for Traumatic Stress Studies)의 운영이사(Boards of directors)를 역임했다. 트라우마 및 불안, 우울 등의 정서장애를 주제로 400여 편의 논문을 썼다. 저서로 『이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것』 『소중한 사람을 떠나보냈습니다』 『퇴근 후 심리카페』 등과 공저로 『한국인의 울분과 외상후울분장애』 『바른 마음을 위한 움직임』 『명상과 의학』 『불안한 당신에게』 등이 있다. 현재 긍정네트워크 옵티미스트 클럽 회장과 긍정학교 교장으로서 활발히 활동 중이며 유튜브 채널 [채정호 TV]에서 정신의학과 심리문제를 주제로 대중과 소통하고 있다.

또한 30여 년간 정신과 의사로 일하면서 마음이 불행한 사람들을 많이 만나왔다. 그러면서 ‘과연 의학적인 치료가 이들을 근본적으로 행복하게 해줄 수 있을까’ 하는 의문을 갖게 되었다. 의학적으로 이상이 없다는 진단과 본인이 행복하다고 느끼는 것은 다른 문제이기 때문이다. 그 고민 끝에 탄생한 게 옵티미스트 클럽이다. 옵티미스트란 어려운 상황 속에서도 자신만의 해결법을 적극적으로 찾아내는 ‘행동하는 긍정주의자’를 뜻한다. 옵티미스트 클럽의 수장으로서 그는 매달 정기 모임과 워크숍 등을 통해 감사하는 삶, 더 나아지는 삶, 섬기는 삶을 많은 이들과 함께 나누고 있다.
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기본정보
도서번호
368961
ISBN
9788953153141
출판사
품목정보
출간일
2026-05-13
페이지,크기,무게
248쪽, 145*210mm, 322g
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출판사 서평
‘나는 왜 기도해도 여전히 불안할까?’

약을 복용해도, 상담을 받아도, 기도해도
여전히 불안한 당신에게

목회자, 임상심리사, 정신과 의사가 처방하는
크리스천 항불안제!

상담 현장에서 그토록 기다린 치유의 교과서
이재훈 · 이찬수 · 권수영 · 박상미 · 박재연 · 이강학 · 이영표 · 조영진 추천

“왜 기도해도 여전히 불안할까요? 제가 믿음이 없는 걸까요?”

상담실과 진료실, 그리고 교회 현장에서 세 저자가 수십 년간 가장 많이 들어온 질문이다. 여기에는 불안의 고통과 함께 믿음이 부족하다는 죄책감, 어디서 도움을 구해야 할지 모르는 혼란이 담겨 있다. 이 책은 불안으로 괴로워하면서도 실제적인 도움을 받지 못하는 크리스천들을 위해 쓰였다.

24년간 회복 사역에 전념해 온 이기원 목사, 임상심리사이자 성신여대 심리학과 명예교수인 채규만 교수, 정신건강의학과 전문의 채정호 교수가 함께 쓴 이 책은 ‘전문적이고 통합적인 크리스천 항불안제’이다. 불안을 단지 더 기도해야 해결되는 영적 문제로만 보지 않고, 영적 돌봄과 의학적 치료, 심리 상담을 함께 엮어 회복의 길로 안내한다.

영혼과 마음과 몸을 함께 돌봐야 합니다

세 저자는 영혼과 마음과 몸은 서로 깊이 연결되어 있다고 말한다. 어느 한 부분만 다뤄서는 온전한 치유에 이르기 어렵기 때문이다. 성경적 진리와 심리학적 통찰, 의학적 지식은 모두 하나님이 주신 귀한 선물이라는 관점 아래, 세 저자는 불안을 의학, 심리, 영성의 측면에서 통합적으로 다룬다. 목회자는 하나님에 대한 이해와 영적 돌봄을 안내하고, 임상심리사는 왜곡된 사고와 행동의 작동 방식을 밝히며, 정신건강의학과 전문의는 진단과 약물, 뇌의 작동 원리를 설명한다. 세 영역은 따로 분리되지 않고 유기적으로 연결되어, 독자가 실제적인 회복으로 나아가도록 돕는다. 하나의 방법만을 붙잡고 불안을 이겨내려 했던 크리스천들은 이 책을 통해 보다 깊고 건강한 회복의 여정을 걷게 될 것이다.

기도해도 여전히 불안한 당신에게

증상을 이해하는 것이 치유의 첫걸음이라고 믿기에 저자들은 독자 스스로 자신의 불안을 점검하고, 범불안장애의 증상과 원인을 찾도록 돕는다. 또한 의사와 상담사 역시 하나님이 보내신 도움의 손길임을 강조하며, 혼자 버티지 않고 적절한 치료와 상담을 받을 수 있도록 안내한다. 특히 불안으로 고통받는 크리스천들의 실제 사례를 제시하여 불안을 나의 이야기처럼 받아드릴 수 있도록 도울 뿐만 아니라, 왜곡된 생각을 바로잡는 진리 카드, 역기능적 사고를 점검하는 사고 일지, 하나님 앞에 잠잠히 머무는 영성챙김 등 치료 현장에서 쓰이는 불안을 다루는 방법들을 소개하여 독자 스스로 불안을 다스리도록 돕는다.

이 책을 통해 불안을 이해하지 못해 막막한 크리스천은 자신의 상태를 이해하고, 약물 치료와 상담의 오해와 두려움을 바로잡을 것이며, 더 깊은 회복을 구하는 크리스천은 불안을 다루는 통합적인 방법을 알게 될 것이다. 또한 불안 가운데서도 하나님의 사랑이 나를 붙들고 있음을 깨닫게 될 것이다.
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