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일시재고부족
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목차
PART 1
나답게 가볍게 소유하지 않는 생활

공간도 마음도 물건에 휘둘리지 않는다

STORY 1
인플루언서 노조미 씨
불필요한 낭비를 철저히 줄여
나를위한 시간을 늘리고 싶다
그래서 물건은 최소한만 갖는다

STORY 2
유튜버 mai 씨
소중한 것, 하고 싶은 일에
집중하기 위해 스트레스도
불필요한 것도 내려놓습니다

STORY 3
요리연구가 우시오 리에 씨
떠안지 않고 채우지 않습니다
생활을 복잡하게 만들지 않고
편안함을 추구합니다

STORY 4
스타일리스트 오야마다 사오리 씨
마음을 채워주는 것
마음을 움직이는 것만 갖고 싶어요
기준은 ‘설레는가, 아닌가’입니다

COLUMN
버리고, 멈추고 나서 마음이 편해진 지금
문득 생각하게 된 것들

1 인플루언서 apartment301 씨
2 만화가 우다 히로에 씨

PART 2
우리가 버린 것, 그만둔 것
미니멀리스트 · 인플루언서 9명의
비움 히스토리

NO. 1
가사모 씨
물건의 90%를 비워낸 뒤에야
부정적인 생각과 열등감에서 벗어났어요
가사모 씨가 생각하는 물건과 생활의 관계

NO. 2
SHIRO 씨
특별한 것을 하지 않아도
하루하루가 특별해져요
여백이 있는 삶은 편안합니다
물건을 줄이는 아이디어

NO. 3
미에 씨
가장 중요한 것은 가족
물건은 적게 가져도 충분해요

NO. 4
메이 씨
집의 상태는 곧 내 마음 상태
미니멀한 생활로 마음도 여유로워졌어요
물건에 마음을 지배당하지 않는
3가지 생각법

NO. 5
미니멀리스트 K 씨
목표는 물건을 줄이는 것보다
필요한 물건을 소중히 쓰는 생활

NO. 6
미 씨
좋아하는 것으로만 채워 넣은 집
감정 조절이 한결 쉬워졌습니다
과거의 실패에서 배운 것

NO. 7
기노나카 씨
충분함을 아는 것
소박한 생활을 즐기면 행복하고
돈까지 모입니다
돈을 모으기 위해 처분한 것

NO. 8
안쥬 | Kireimeski 미니멀리스트 씨
이상과 현실을 제대로 받아들이고
자기 관리에 필요한 것만 소유합니다

NO. 9
구라시 씨
물건 선택은 그 자체로 삶
현재에 포커스를 맞추고
물건은 순환시킵니다
저자 소개
저자 : 주부의벗사
1916년에 창립되어 100년 이상의 전통을 지닌 일본의 종합출판사. 요리, 생활, 건강, 육아, 인테리어, 패션 등 다양한 분야에서 일상을 더욱 편리하고 풍요롭게 만드는 잡지와 단행본을 펴내고 있다. 특히 미니멀라이프 · 심플라이프 도서를 다수 선보이며, 지속 가능하고 단순한 삶을 제안하는 콘텐츠를 만들어가고 있다.

역자 : 김수정
서울여대에서 일어일문학을, 일본도신일본어학교에서 일본어를 공부했다. 에릭양에이전시에서 저작권 업무를 담당했으며 《딸기와 해님》, 《우리만의 로리》 등 다수의 일본 동화책과 《정리 못하는 사람을 위한 정리책》, 《집안일 반으로 줄이기》 등을 번역했다.
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출판사 서평
공간도 마음도 물건에 휘둘리지 않는다

편안하게 느껴지는 공간, 편안하게 느끼는 물건의 양은 사람마다 다 다르지요. 무엇을 갖고, 무엇을 갖지 않을 것인가. 어떤 기준으로 선택하고 무엇을 우선 순위에 두며 살아가는지 미니멀리스트의 생활 방식을 ‘물건’을 통해 들여다 볼 수 있습니다.
몇 년에 걸쳐 물건을 줄여 이제는 하루 30분 이내로 집안일을 끝내게 된 사람, 완벽하게 비우기보다 조금 느슨한 미니멀리즘으로 유연한 삶을 이어가는 사람, 마음이 채워지는 물건을 고르는 일이 더 중요하다고 말하는 사람, 물건뿐 아니라 일과 인간관계까지 단순하게 바라보며 삶의 피로를 덜어낸 사람 등 현실적인 사례를 담았습니다.

미니멀리스트의 비움 히스토리

《소유하지 않는 삶》은 물건을 줄이는 방법만 이야기하는 것은 아닙니다. ‘소유하지 않는 삶’을 시작하게 된 이유, 비워낸 물건들, 비우며 하게 된 생각들까지 SNS에 올린 일상만으로는 알 수 없었던 ‘비움의 히스토리’를 소개합니다.
물건의 90%를 비워낸 후에야 부정적인 생각과 열등감에서 벗어날 수 있었다는 고백, 여백 있는 삶을 살아보니 특별한 일을 하지 않아도 하루하루가 특별하게 느껴졌다는 이야기, 미니멀한 삶을 시작한 뒤 마음에도 여유가 생겼다거나 좋아하는 것들로만 집을 채워두니 감정 조절이 한결 쉬워졌다는 경험담도 인상적입니다.
소박한 삶을 즐기다보니 돈까지 모을 수 있었다거나 과거에 머무르기보다 지금 내게 필요한 것이 무엇인지 생각해야 한다는 조언까지, 비우는 기술보다 더 중요한 ‘편안한 삶을 만드는 기준’을 말합니다.

나에게 꼭 필요한 삶의 형태를 찾는 과정

물건에 마음을 지배당하지 않는 삶. 2026년을 살아가는 우리에게 어쩌면 가장 어려운 과제인지도 모릅니다. 《소유하지 않는 삶》의 ‘덜 가질수록 더 편안해진다’는 메시지는 늘 복잡한 생각 속에서 살아가는 우리에게 단순하게 살아가는 법을 알려줍니다. 불필요한 물건, 습관, 집안일, 인간관계와 생각까지 하나씩 덜어내며 삶을 가볍게 만들어보세요.
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