1부 첫째와 둘째 사이_가장 가깝고도 먼, 가장 친밀하고도 어려운
1. 형제자매가 필요한 이유
언니, 오빠, 누나, 형, 그리고 동생 | 내 아이에게 형제자매를 만들어주고 싶은 이유 | 이상과 현실은 다르다
2. 형제자매 관계에 대한 진실
형제자매 관계의 특징 | 발달에 따른 형제자매 관계 변화 | 형제자매가 서로에게 미치는 영향
3. 출생 순서에 따라 다르게 키워라
첫째 아이, 폐위된 왕 | 둘째 아이, 탁월한 중재자 | 중간 아이, 강인한 생명력 | 막내 아이, 위대한 성취자 | 외동아이, 낙천적 이상주의자 | 쌍둥이와 다둥이, 개인성과 유대감 사이
2부 동생이 생겼어요!_첫째 아이 마음 아프지 않게
1. 언제, 어떻게 임신 사실을 말할까?
동생 출생 받아들이기 | 배 속 동생과 친해지기
2. 첫째 아이를 위해 출산 전에 해야 할 것들
가사와 양육의 분담 | 보조 양육자와 유대감 쌓기 | 안정적인 수면 습관 만들기 | 밤중 수유 끊기 | 산후조리 기간의 분리 준비 | 동생을 받아들일 준비
3. 동생과의 첫 만남
빠르게 동생과 만나기 | 아기보다 첫째에게 집중하기 | 선물 교환하기 | 아기 안아보기
4. 동생과의 첫 생활
첫째와 즐거운 시간 보내기 | 아기 보는 일에 참여시키기 | 작은 일도 모두 설명해주기 | 첫째 아이를 스타로 만들어주기 | 사랑받고 있음을 느끼게 해주기 | 변화를 최대한 줄이기 | 아이의 욕구 살피기 | 동생과의 유대감 만들어주기 | 동생이 태어나고 발생할 수 있는 문제들(Q&A)
5. 첫째 아이의 불안 잠재우기
신호에 즉각 반응하자 | 수면 방식에 정답은 없다 | 부모의 불안은 첫째를 예민하게 만든다 | 분리 수면을 거부하는 첫째 | 부모의 회복탄력성
6. 동생이 기어 다니기 시작할 때
첫째의 물건 보호해주기 | 동생과 놀도록 요구하지 않기 | 서로에게 좋은 영향을 미칠 때 열정적으로 반응하기 | 첫째를 위한 시간 조율하기 | 한쪽 편만 들지 않기 | 상처를 보듬는 법 알려주기 | 동생이 기어 다닐 때 발생할 수 있는 문제들(Q&A)
3부 내 이름은 동생_둘째 아이 마음 흔들리지 않게
1. 둘째는 언제나 서럽다
열등감 느끼지 않게 | 정체감 상실하지 않게 | 소외감 느끼지 않게 | 억울하지 않게
2. 둘째는 경쟁에서 이기고 싶다
자기 욕구만 채우려 하지 않게 | 자기 마음 표현할 수 있게 | 둘째가 첫째를 인식하면서 발생할 수 있는 문제들(Q & A)
3. 둘째는 불안하다
‘나도’라는 꼬리표가 붙는 아이 | 언제나 두 번째였던 아이
4. 둘째는 첫째와 다르다
둘째를 첫째처럼 키우지 마라 | 둘째의 인정과 애정 욕구 | 응석받이로 자라지 않게 하려면
4부 싸우면서 크는 아이들_싸우지 않아도 얼마든지 자랄 수 있다
1. 무엇이 아이들을 싸우게 만들까?
삼각관계에서 시작되는 싸움 | 다툼은 ‘약’이 될 수 있지만 ‘독’이 될 수도 있다 | 아이들이 다투는 이유 | 아이들의 다툼, 경쟁인가 학대인가
2. 아이들이 잘 다투는 가정의 특징
싸움을 이해하지 못하는 부모 | 신체적 공격만 제한하는 부모 | 갈등을 완벽히 해결하지 않는 부모
3. 서로에게 관심 없는 형제자매
친구와는 잘 노는 아이 | 형제자매가 서로에게 관심을 보이는 방법 | 적당한 관심이면 충분하다
5부 어제도 싸우고, 오늘도 싸운다_형제간 다툼에 대처하는 부모의 자세
1. 두 아이 사이에서 부모가 가져야 할 원칙
비교와 낙인 버리기 | 아이 말에 귀 기울이기 | 편애하지 않기 | 사랑 보여주기 | 아이를 역할 모델로 삼지 않기 | 개별적 관심 보이기 | 각자의 욕구 인정하기 | 분명한 경계 나누기 | 가족 활동 계획하기 | 같은 편 만들어주기 | 일정 조율하기 | 가족의 기질 파악하기
2. 형제의 난, 어떻게 다스릴까?
부모의 개입은 타이밍이다 | 유머는 갈등을 이긴다 | 싸움의 규칙과 타임아웃 | 싸움은 작은 소리로 말린다 | 아이들 모두의 변호사가 된다 | 이럴 땐 어떻게 해야 할까?
3. 일상의 평화를 만드는 규칙
부모의 태도는 가족의 기준이 된다 | 규칙만 지켜도 싸움이 줄어든다
6부 형제와 다투지 않는 아이로 키우는 법_형제애는 저절로 생기지 않는다
1. 정서지능 높이기
감정과 욕구 말하기 | 감정과 욕구 해석하기 | 비난하지 않고 말하는 기술 | 친사회적 행동 보여주기 | 때로는 행동 제한도 필요하다 | 부정적 감정 해소하기 | 서로에게 제한 설정하기 | 창의적 방식으로 감정 표출하기
2. 문제 해결 능력 키우기
침착한 모습 보이기 | 문제 알려주기 | 갈등의 원인 제거하기 | 아이의 생각 평가하지 않기 | 가족 규칙 우선하기 | 아이의 동의 얻기 | 문제 해결 과정에 아이들 초대하기 | 해결책 함께 만들기 | 해결책 평가하기 | 함께 모니터링하기 | 가족 규칙 새로 정하기 | 갈등 해결 연습
3. 협상 기술 배우기
거래하기 | 차례 지키기 | 순서 거래하기 | 나누기 | 협력하기 | 규칙 만들기 | 합의서 쓰기
4. 경쟁 줄이기
불공정에 공감하기 | 비교와 경쟁에 낚이지 않기 | 무조건 사랑해주기 | 성별과 나이로 가르지 않기 | 낙인찍지 않기 | 개별적으로 칭찬하기 | 협동 게임 발견하기 | 형제의 실패에서 우월함 느끼지 않도록 하기 | 개인 공간과 시간 제공하기
7부 부모와 아이 사이_행복한 아이로 키우는 부모의 역할
1. 아이의 사회성
첫째 아이의 분리불안 | 첫째 아이의 사회성 | 첫째 아이의 리더십 | 둘째 아이의 사회성 | 둘째 아이의 정체감 찾기 | 건강한 거리 두기
2. 애착 형성하기
애착은 부모의 자기 돌봄에서 시작한다 | 첫째 아이와 부모의 애착 | 둘째 아이와 부모의 애착 | 쌍둥이와 부모의 애착
3. 놀이로 단단해지는 형제자매
발달 수준이 다른 두 아이의 놀이 전략 | 형제자매의 유대감을 키우는 놀이 | 놀이를 둘러싼 갈등 | 놀이에서 갈등이 생겼을 때 부모의 역할
4. 아이의 자존감
자존감은 어떻게 만들어지는가 | 첫째 아이의 자존감 | 둘째 아이의 자존감