PART 1 성찰 _ 지금까지 잘 살아왔습니다
나는 언제부터 나를 뒤로 미루었나
후회 없는 삶은 가능한가
나의 진짜 욕망은 무엇이었나
PART 2 관계 _ 이제는 거리보다 깊이가 중요합니다
관계의 무게와 온도
가까운 사람, 어려운 관계
나와 연결되는 법
PART 3 건강 _ 몸이 버텨야 마음도 걸어갑니다
몸이 보내는 작은 신호를 들어야 한다
삶의 리듬을 바꾸면 몸이 달라진다
건강은 관리가 아니라 철학이다
PART 4 준비 _ 앞으로의 10년을 다시 설계합니다
준비는 멀리 있는 것이 아니다
현실을 알아야 미래를 설계할 수 있다
준비는 나답게 사는 연습이다
PART 5 도전 _ 아직 꺼내지 않은 마음이 있습니다
변화 앞 망설임은 살아 있다는 증거
다시 배운다는 것의 의미
나만의 노트, 아주 사적인 도전
PART 6 여유 _ 비어 있는 시간이 나를 살립니다
잃었던 시간을 되찾는 일
하고 싶었던 것을 해볼 시간
여유는 삶의 품격
PART 7 지혜 _ 덜어낼수록 삶은 깊어집니다
생각의 깊이로 삶을 다듬는 통찰
말과 침묵 사이에서 배우는 지혜
정리와 헤어짐의 기술
책을 덮으며