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목차
깨어남 / 내가 여러분에게 도움을? / 이기심 / 무엇을 원하나? / 심리학 이야기를? / 포기도 해결은 아니다 / 듣고 다시 배우라 / 자비의 허상 / 여러분의 마음에는 무엇이? / 행운 / 타인에 대한 환상 / 자기관찰 / 매사를 평가하지 않는 깨달음 / 보상에 대한 환상 / 나는 누구냐? / ‘나’를 벗겨라 / 타인을 향한 부정적인 감정 / 의존 / 행복은 어디서 오는가? / 공격성의 뿌리는 두려움 / 깨달음과 현실 접촉 / 좋은 종교 / 딱지들 / 행복의 걸림돌 / 지혜에 이르는 네 단계 / 세상이 문제는 아니다 / 몽유병 / 변하려는 욕심 / 변화된 사람 / 침묵 / 자기부정 / 영속적 가치 / 선호가 아닌 욕구 / 매달리는 환상들 / 끌어안는 기억들 / 구체화 / 그런 게 아니다 / 문화적 조건화 / 여과되는 현실 / 초연함 / 중독적인 사랑 / 말, 말, 말 / 자각 못한 사실 / 무저항 / 위험한 것들 / 나의 죽음 / 통찰과 이해 / 밀어붙이지 마라 / 현실 자각 / 적절한 표상들 / 사랑에 대해 무슨 말을? / 자제력 상실 / 삶에 귀 기울여라 / 분석의 한계 / 죽음과 삶 / 사랑의 세계
저자 소개
저자 : 앤소니 드 멜로 (Anthony de Mello)
저자 앤소니 드 멜로는 1931년 인도 붐베이에서 태어난 예수회 신부. 예수회에 들어간 후, 바르셀로나와 푸나, 시카고와 로마에서 철학과 신학 그리고 심리학을 공부했다. 1987년 6월에 세상을 떠날 때까지 인도의 로나블라에서 사목원을 운영하면서 영성생활의 상담과 교육에 이바지했다. 동서양의 지혜를 자유롭게 넘나드는 탁월한 이야기꾼이자 영성가인 그는 피정지도, 기도 연수, 영성 지도자 양성 등에 힘쓰면서 심리학과 영성을 결합한 독창적인 방법론으로 전 세계에 걸쳐 수련회와 강연을 이끌었다. 그의 저작들은 20여 개 언어로 번역되어 전 세계에서 읽히고 있다.

역자 : 김상준
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기본정보
도서번호
381699
ISBN
9788941926139
출판사
품목정보
출간일
2026-06-25
페이지,크기,무게
268쪽, 148*210mm, 348g
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출판사 서평
충만한 삶을 위해선 무엇이 필요할까?

맑은 눈으로 세상을 다시 보는 법!

우리는 행복한가요? 누군가는 아니라고 답할 것입니다. 좋은 직장, 화목한 가정, 더 많은 돈을 가지면 행복하겠지만 지금은 아닙니다. 다른 누군가는 지금 가진 것들에 감사하며 행복하다고 대답할 수도 있습니다. 깨어나십시오! 둘 다 틀렸습니다. 앤소니 드 멜로는 우리 모두에게 이렇게 말합니다. 외부의 무언가에 행복의 조건을 둔다면, 그것이 없을 때 불행해질 준비도 되어 있는 것입니다. 우리의 진정한 자아, 충만한 삶, 영성과 행복을 찾기 위해서는 더 근본적인 변화가 필요합니다. 깨어나야 합니다. 깨어남이란 집착하지 않는 정신 상태, 우리 자신과 세상을 향한 열린 마음을 의미합니다. 그릇된 자아상이나 외부의 사람, 물질에 대한 집착, 문화적 조건이 우리에게 씌운 편견을 버리고 세상을 다시 보아야 합니다. 그러면 아무 노력이나 고난 없이도, 언제나 평화롭고 행복할 것입니다.

깨어남을 방해하는 것들

잠들어 있는 정신은 외부의 온갖 것에 집착합니다. 문화적 조건이 현실을 재단해 둔 것을 그대로 수용합니다. 우리는 여러 사회적 지위와 평가, 관념들에 의존해 ‘나’라는 사람을 정의합니다. 나는 사업가다, 나는 실패자다, 나는 괜찮은 사람이다, 등등. 그러나 그 무엇도 ‘나’를 완전히 정의하지는 못합니다. 평가는 타인에 의해 우리에게 주어집니다. 외부의 평가에 맞춰 ‘나’를 인식하면, 우리는 점점 더 타인에게 의존하게 됩니다. 그들이 우리를 어떻게 평가할지 전전긍긍합니다. 그들의 사랑을 얻고, 그들의 기준에 맞춰 행동함으로써 그들이 우리에게서 떠나지 못하게 만들어야만 한다고 생각합니다. 그 결과, 진짜 ‘나’를 보지 못하게 됩니다. 사회와 문화도 마찬가지입니다. 문화적 조건들은 우리 의식의 여과기가 되어 우리를 계속 잠들어 있게 합니다. 우리 문화가 성공이라고 생각하는 것이 다른 문화에서는 부정적인 것으로 여겨질 수 있습니다. 그럼에도 사회는 우리에게 행복해지기 위해서는 성공해야 한다고 말합니다. 무언가가 없이는 행복하지 않을 것이라는 관념, 이것이 집착입니다. 앤소니 드 멜로는 집착을 떨쳐 낼 쉬운 방법을 우리에게 알려 줍니다.

깨달음을 향한 지름길

깨어나야 합니다. 눈을 뜨고, 맑은 정신으로 세상을 살아가야 합니다. 앤소니 드 멜로는 구체적인 방법을 제시합니다. 먼저, 우리 밖의 그릇된 관념들과 동일시하지 말아야 합니다. 일시적인 감정, 사람들의 평가, 자신이 소유하고 있다고 생각했던 모든 것을 마음에서 비워 내야 합니다. 가령, 지금 우울하다면, 우울을 인정하면서 거기 매몰되지 않는 것입니다. 그것을 그저 초연히 바라봐야 합니다. 자신의 마음과 감정 상태를 관찰하고 성찰하면 집착들이 어디서 왔는지 알 수 있습니다. 깨달음을 얻을 것이고, 노력 없이 자연스럽게 깨어날 것입니다. 관념을 버리고, 사물과 세상을 뜨인 눈으로 바라봐야 합니다. 세상의 아름다움을 자각하면 권태는 사라지고, 신비가의 경이에 찬 눈으로 삶을 보게 됩니다. 그때 우리는 영성을 깨닫고, 어린이다운 즐거움으로 하느님과 온 세상을 대할 수 있습니다.
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