Name: Lamp Workbook Part 5 EE : 시험준비 능력 향상 프로그램 (학생용)
Author: 박동혁
ISBN: 9788999704116

목차 더보기

1. 시험준비의 기본원칙

들어가기
시험 스트레스 확인해보기
시험에 대한 나의 태도는?
나의 시험 경험은?
나에게 있어 시험이 의미하는 것은?
평소 시험준비 기간 및 방법 정리
이전 시험성적 정리 & 성적 목표의 재설정
과목별 목표 설정, 과목별 학습전략의 수립
시험이 발표되면 해야 할 일(시험 정보 모으기)
나의 시험 정보를 정리해봅시다!
시험준비 자료의 사용
시험준비 자료의 장점
회기요약
과제

2. 시험계획 세우기

들어가기
나의 시험보기 요령 지수는?
나의 시험공부 스타일은?
시험계획을 잘 세우기 위한 전략 - 분산학습
시험계획을 잘 세우기 위한 전략 - 반복학습
반복학습, 분산학습을 적용해서 계획을 세워보자!
분산학습, 반복학습의 원리를 효과적으로 적용한 시험준비 계획
과목을 나누는 방법
시험계획 짜기 실습
계획이 밀렸을 때의 대처방법
회기요약
과제

3. 시험불안 감소전략

들어가기
나의 시험불안 정도는?
시험불안이란?
적당한 긴장의 중요성
불안을 일으키는 생각 바꾸기
시험불안 줄이기 - 생각 바꾸기
시험불안 줄이기 - 이완법
회기요약
과제

4. 오답노트의 작성과 스트레스를 다루는 방법

들어가기
나의 스트레스 정도는?
나의 시험 과정에 대해 생각해보기
만약에 똑같은 시험을 다시 치른다면?
실패를 되풀이하지 않으려면?
시험 후에 해야 하는 일들
오답노트 작성의 원칙
오답노트 작성의 실제
스트레스 제대로 알기!
스트레스의 원인
스트레스의 가치
스트레스의 영향
우리들이 경험하는 스트레스
스트레스에 잘 대처할 수 있는 방법은?
회기요약
과제

저자 소개

저자 : 박동혁
현) 심리학습센터 '마음과배움' 소장
아주대학교 교육대학원 겸임교수
심리학박사(임상심리학 전공)
아주학습능력개발연구실(ALADIN) 운영
강남 삼성의료원 정신과 인턴
아주대학교 본교/의과대/교육대학원, 성균관대학교, 한양사이버대학교 출강
한국산업기술재단 연구기획위원회 자문위원
iMBC 청소년 학습전략캠프 사업 주관
EBSi, 서울시/부산시/인천시 교육청 LAMP-On 프로그램 보급
서울시 교육청 자기주도학습 프로그램 보급 사업 주관
한국행동분석연구소 자문교수
한국특수아심리상담학회 이사

저자 소개 더보기

기본정보

도서번호

383807

1:1 도서문의

ISBN

9788999704116

출판사

• 학지사

품목정보

출간일

2014-05-15

페이지,크기,무게

75쪽, 188*257mm, 230g

이 책의 관련 분류

•

국내도서 > 청소년 > 교양/학습 > 자기계발

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