1장 정견|현실과 진리를 바르게 이해하라

불타의 출현-018 제행무상 -020 나의 고삐는 나의 것 -022 일체개고 - 024 제법무아 -026 성스러운 수행자- 028 욕망의 뿌리 -031 부처님을 항상 섬겨라 - 033 불법을 깨쳐라 037 삿된 소견을 버려라 -039 삿된 가르침에 속지 말라- 042 청정한 마음 -044 나의 어리석음을 알라- 047 금기- 049 겉만 꾸미지 말라 - 052 육신의 쾌락- 055 늙음과 죽음 - 057

2장 정사|탐욕과 성냄을 버리고 자비와 이타심을 실천하라

열반-062 나는 소중한 존재- 064 정법-066 죄에 관하여-068 허물- 070 업보-072 행복-074 입을 조심하라- 076 깨끗한 덕성- 078 지혜로운 사람은-080 인과법- 082 삼독- 084 나만의 행복을 구하지 말라-086 후회 없는 삶-088 보람 있는 삶-090 산다는 것은 092 선행의 가치- 094 똑같은 실수를 되풀이하지 말라-096

3장 정어|친절하고 진실한 말을 하라

악의 결실-100 목마름 -102 악을 피할 때는 단호하라 104 착한 일을 실천하라- 106 작은 악행도 가벼이 여기지 마라-108 나쁜 일은 멀리하라-110 어리석지 마라 112 악의 유혹을 버려라 114 자신에게 원수가 되지 마라 116 간음하지 말라-118 과보의 법칙-120 어리석은 사람- 122 거짓말을 하지 말라-124 깨달음의 길-126 살생의 끝 128 타인을 비판하지 마라 130 과음의 끝은 132 악담의 끝- 134

4장 정업|도덕적이고 윤리적인 행동을 실천하라

진정한 바라문-138 분별심을 버려라-140 남의 허물을 들추지 말라- 142 나의 때를 벗겨라-144 열 가지의 과보-146 악은 악을 낳는다-149 의로운 사람- 151 사랑도 미움도 마음에 두지 말라-153 무애와 무착-155 화는 행복의 적-158 남을 모함하지 말라-160 이성에 대한 욕망을 버려라-162 치열한 수행-164 미움과 화냄을 버려라 166 반야-168 마음의 눈 170 배움이 깊은 사람은- 172 눈 밝은 사람- 174

5장 정명|선하고 깨끗한 마음으로 살라

불법을 닦으라-178 마음을 닦으라-180 깨달음의 길-183 자비를 실천하라- 186 연꽃- 188 기쁨의 길-190 죽음이란-193 참된 스승-196 인생을 허비하지 말라-199 그릇된 생각 1- 202 그릇된 생각 2 205 내적인 존경 207 나를 경계하라 209 이런 사람이 있는가 211 나를 사랑하라 214 육근을 다스려라-217 방만하지 말라-220

6장 정정진|선한 마음을 항상 유지하고 악한 마음을 없애라

마음 집중 1-224 마음 집중 2 226 마음을 바로 세우라- 229 살찐 돼지- 234 반야般若의 진검- 237 게으르지 말라- 239 자신을 잘 다스려라- 241 실천 수행하라 243 수행의 공덕-245 악업을 짓지 말라 248 덕을 많이 쌓아라 -251 마음을 어질게 하라 253 마음을 비워라-255 남을 해치지 말라 257 분노하지 말라- 259 타인을 불편하게 하지 말라 261 관대하라 263

7장 정념|현재의 나에게 집중하고 생각과 감정을 명확히 인식하라

복수하지 말라- 268 어진 이를 해하지 말라-270 잡초가 되지 말라 272 악업의 대가-275 어렵더라도 선한 일을 하라-278 미워하지 말라- 280 탐욕을 버려라 282 인내하라 285초연하라- 287 집착을 끊어라- 289 깨달음에 이른 이는 292 참선 수행- 294 불멸의 기쁨 296 불생불멸의 기운- 298 환희심- 300 자신을 잘 다스려라 -302 갈애의 불길을 멈추게 하라-30

8장 정정|내 마음을 고요한 명상으로 이끌어라

욕망을 버려라 308 마음속의 열반을 찾으라-310 깨달음을 얻은 사람- 312 불법을 진실로 행하라 314 나이 듦의 뜻 316 성인이란-319 한 생명도 해치지 말라 321 생사의 가시 323 갈애와 애착을 끊어라- 325 자신을 이긴 자가 되라-328 자기에게 항복하라 - 330나의 주인은 바로 자신이다-332 비난받지 않는 자는 없다 335 선악- 338 덧없는 육신 340 죽음을 피할 곳 -342