프롤로그 - 마스터의 여정으로 들어서며
1부. 경지에 오르는 첫걸음
1장. 우리는 모두 마스터를 꿈꾼다 · 마스터리 곡선이 우리에게 알려주는 것
2장. 한계의 벽 앞에서 당신은 어떤 유형인가 · 여기저기 손대는 사람 · 강박에 사로잡힌 사람 · 현실에 안주하는 사람
3장. 우리의 발목을 잡는 현대 사회 · 끝없는 절정의 유혹에 빠진 사람들 · 손쉬운 해법은 위기를 부른다
4장. 멈춘 것 같아도 당신은 자라고 있다 · 정체기에 충분히 머물러야 하는 이유 · 마스터의 진짜 얼굴
2부. 마스터리가 되기 위한 다섯 가지 질문
5장. 첫 번째 질문 : 누구에게 배울 것인가 · 최고의 스승, 최악의 스승 · 가르치며 비로소 배우는 것들 · 천천히 배우는 사람이 결국 앞서간다 · 스승은 어디에나 존재한다 · 적당히 거리를 두어라
6장. 두 번째 질문 : 어떻게 연습할 것인가 · 끝나고 5분 더 연습하는 사람 · 일상 모든 곳에 연습은 있다
7장. 세 번째 질문 : 무엇을 버려야 하는가 · 수치심은 배움의 동반자다 · 지금까지의 ‘나’를 버려라 · 가장 위험한 순간은 내가 잘한다고 느낄 때다
8장. 네 번째 질문 : 내가 바라는 모습은 무엇인가 · 머릿속의 세계도 엄연한 현실이다 · 비전이 곧 동력이다
9장. 다섯 번째 질문 : 한계 앞에서 피하는가, 맞서고 있는가
3부. 마스터리를 위해 필요한 도구들
10장. 왜 우리는 결심하고도 제자리로 돌아갈까
11장. 우리 안에 잠재된 에너지를 믿어라
12장. 마스터로 가는 길에서 만나는 13가지 함정
13장. 일상에서 마스터리를 활용하는 법 · 운전으로 높은 수준의 기술 마스터하기 · 작은 루틴이 실력이 된다 · 인간관계에도 마스터리 질문을 적용하라
14장. 당신의 여정은 지금 이 순간 시작된다
에필로그 - 긴 여정에 오르는 당신에게