1부 오후 다섯 시
시간과 나이에 대한 사색
1. 타불라 라사(TABULA RASA) · 12
2. 피그말리온 효과를 믿는 마음 · 14
3. 오늘은 내일의 발판 · 16
4. Sic Parvis Magna, 시작은 미미하나 · 17
5. 키에르케고르의 승자 유형론 · 19
6. 줄과 탁, 동기가 무르익을 때 · 20
7. 여유란, 모자람의 깊은 인정 · 22
8. 좋은 일들이 앞날에 다 남아있기를 · 23
9. 네 사분면 속의 ‘나’ · 24
10. 고질병에 점 하나 · 25
11. 오늘이라는 선물 · 27
12. 가지 않은 길 · 28
13. 십년만 젊었더라면 · 29
14. 늘 새롭게 시작하는 것 · 30
15. 김형석 교수의 백세 일기장 · 31
16. 과거, 미래, 현재는 바뀐다 · 32
17. 겁(劫)이라는 시간의 단위 · 33
18. 일이 있어 늙을 틈이 없어야 · 36
19. 마음이 청춘이면 청춘이다 · 37
20. 슬픔을 뒤집어 보니 · 39
21. 삼여(三餘), 세 가지 여유 · 40
22. 청춘, 말만 들어도 설레는 · 41
23. 생각이 인생을 바꾼다 · 42
24. 로댕의 바위, 관찰의 지혜 · 43
25. 그럼에도 불구하고 인생은 살 만하다 · 45
26. 모든 것은 때가 있다 · 46
27. 세월 탓이더라 · 48
28. 삶과 인생 · 49
29. 오늘이 가장 좋은 날 · 50
30. 노약자석에 앉아 · 51
31. 인생이라는 뷔페에 판타지는 없다 · 53
32. 카페에서 만난 젊음 · 55
33. 지난 달력을 바라보며 · 57
34. 병오년, 새해를 맞으며 · 58
35. 올해가 가장 젊은 날 · 59
36. 공수래공수거 - 사우디 국왕의 장례 · 61
37. 고치 속의 시간 · 65
38. 유수불복회(流水不復回) · 66
39. 요즘 젊은이들은 목요일 · 68
40. 고교시절의 한 문장 · 69
41. 인생이라는 시계 · 70
42. 인생초로(人生草露) · 72
43. 제2의 시니어 인생 · 75
44. 사과나무 숲의 교훈 · 77
45. 마음을 비우고 나서야 · 79
46. 나이 먹어 좋은 일 · 80
47. 귀가 순해지는 나이 · 81
48. 욕심을 내려놓다 · 82

2부 비, 그리고 계절의 기억
자연과 여행이 남긴 것들
1. 비상 · 84
2. 춘래불사춘, 벚꽃은 아직 지지 않고 · 86
3. 4월의 끝자락, 초록이 짙어지는 계절 · 87
4. 여름비 내리는 새벽 · 88
5. 매미 울음소리 두 가지 · 89
6. 비오는 월요일 · 90
7. 비오는 날, 수박 냄새의 기억 · 91
8. 풀벌레 소리와 동심초 · 93
9. 메밀꽃 필 무렵 · 94
10. 포도 위 낙엽과 사과 · 95
11. Bella Luna, 초승달의 눈 · 96
12. 내 인생에 가을이 오면 · 97
13. 가을엔 맑은 인연 하나 그립다 · 98
14. 가랑비 내리는 KTX 안에서 · 99
15. 추석, 옆구리 시린 바람 · 100
16. 가을비 내리는 카페에서 · 101
17. 시월의 편지 · 102
18. 고성에서 핸드폰을 끄다 · 103
19. 속초에서 만난 가을 · 104
20. 가을 여행의 세 가지 즐거움 · 105
21. 캐롤송이 그립던 겨울 · 107
22. 추억의 뒤안길에서 · 109
23. 3월에 내리는 눈 · 111
24. 도산공원과 벚꽃 나무 · 112
25. 봄이 채 가시기도 전 여름 걱정 · 114
26. 조금 떨어져 바라볼 때 비로소 보이는 것들 · 115
27. 남산은 작지 않았다 · 116
28. 목포에서 만난 작은 천국 · 118
29. 빗소리와 쇼팽 · 119
30. 다시 찾은 도산공원에서 · 121
31. 봄볕에 선글라스 · 123
32. 장마 단상 · 124

3부 인연, 가족, 그리운 사람들
곁을 지켜준 이들에게
1. 어린 아이의 미소가 아름다운 건 · 128
2. 틈이 있어야 햇살도 파고 듭니다 · 129
3. 깨달음의 인연 · 130
4. 외로움과 그리움 · 132
5. 가족이란 이불 · 134
6. 우연이 인연이 되고, 인연이 필연이 되고 · 135
7. 인생은 지나고 보면 - 써니에게 · 136
8. 다름을 틀림으로 여기지 않기 · 138
9. 좋은 사람은 좋은 사람을 만나고 · 139
10. 삶이 낮아지는 법을 배우라고 · 140
11. 편하다고 함부로 대하지 말고 · 142
12. 만나야 할 열 가지 유형의 사람 · 143
13. 라피끄(Rafik), 먼 길을 함께 할 동반자 · 145
14. 지란지교를 꿈꾸며 · 147
15. 도쿄 올림픽 스타디움의 도마뱀 · 148
16. 그대 그런 사람을 가졌는가 · 151
17. 반려묘 리베 · 153
18. 인생과 직장은 긴 호흡으로 - 써니에게 · 154
19. You~ SUN, 너가 바로 태양이거든 · 155
20. 네잎클로버 같은 친구 · 156
21. 텃밭에서 만나는 버킷리스트 · 158
22. 사람의 마음을 얻는 일 · 160
23. 내려놓아야 편안합니다 · 161
24. 미움을 내려놓는 법 · 163
25. 나는 그를 좋아합니다 · 165
26. 50년 만의 앞산 · 167
27. 수녀님의 화장품 · 168
28. 반려(伴侶)라는 이름 · 171
29. 목포 여행, 영화 같은 순간 · 173
30. 남해로 떠나는 친구에게 · 175
31. 삼족지연(三足之緣) · 177
32. 한 달에 한 번, 아내를 위한 시간 · 179
33. 사랑받는 사람 · 181

4부 마음을 쉬다
건강과 성찰의 지혜
1. 괜찮은 척하며 살아가는 사람들 · 184
2. 벌집을 발로 차지 말라 · 185
3. 맹자가 말한 두려움과 용기 · 186
4. 간절히 바라는 삶 · 188
5. 부패와 발효 사이 · 189
6. 불편한 마음을 미루지 않겠습니다 · 190
7. 분노와 배신감을 다스리는 법 · 192
8. 하루에 한 가지씩 · 193
9. 세 가지 좋은 버릇 · 195
10. 행복은 선택이고 습관이다 · 196
11. 놓지 못하는 것들 · 197
12. 뽀뽀의 과학적 효능 여섯 가지 · 199
13. 건강을 최우선 순위에 두는 하루 · 201
14. 도공 우명옥과 계영배 · 202
15. 퀘렌시아, 나만의 회복의 장소 · 204
16. 정상을 오르는 고통만 참지 말고 · 205
17. 짜투리 시간, 온전한 나의 시간 · 206
18. 몸이 만드는 다섯 가지 신비의 약 · 207
19. 당연한 하루에 대한 감사 · 209
20. 설렘으로 여는 아침 · 210
21. 현명한 삶 · 211
22. 각자무치(角者無齒) · 212
23. 삶의 진리 · 214
24. 쉬어야 할 때를 아는 것 · 215
25. 건강검진 가는 길 · 216
26. 무소유를 생각하며 · 218
27. 수영장에서 가물치를 추억하다 · 219
28. 복을 부르는 말들 · 221
29. 나만의 시간 · 222
30. 젊고 건강한 중후한 노년 목표 · 224
31. 대상포진을 앓고서 · 226
32. 자동차 검사와 교훈 · 228
33. 비모닝, 마음의 준비 · 230
34. 쉬면서 낫을 갈다 · 231
35. 다시 찾은 체육관 · 233
36. 월드컵을 기다리며 · 234
37. 라디오에서 만난 옛 노래 · 235

5부 숨비소리
바람 앞에 서다
1. 숨비소리 내는 삶 · 238
2. 하늘을 내려다 보고 싶었던 마음 · 239
3. 식물은 주인 발자국 소리에 큰다 · 240
4. 브라질에서 만난 문장 · 242
5. 낙타 열일곱 마리와 계영배 · 244
6. 이기는 제안서 · 247
7. ADEX 한 주를 마치며 · 249
8. 시운(時運)에 대하여 · 251
9. 갈 곳 있어 고맙게 · 255
10. 스톡홀름의 겨울 하늘 · 257
11. 리더십에 관하여 · 258
12. 면도하는 이유 · 260
13. 라마단과 전쟁 사이 · 262
14. 전쟁 속의 비즈니스 · 263
15. 잔인한 4월 · 265
16. 삼성 전자 노조 파업 단상 · 267
17. 무바라크 장군에게 보낸 축하 편지 · 269
18. 두바이 왕자께 드리는 초청장 · 272
19. 포기해야 비로소 · 276
20. 죽을 일은 아니다 · 277