목차
들어가면서 _ 장소, 만남, 관계 그리고 정신질환에 대하여
1장 마음을 다치다, 마음이 닫히다
-우울과 고립
어쩌면 우울한 게 자연스러운 건지도 몰라 _ 감정의 자연스러움
마음살핌 혹시, 이런 적 있으세요?
얼어버린 마음 _ 혹한의 인생초년을 살아내고 있는 아이들
마음살핌 소아 우울, 들어보셨나요?
생각의 블랙홀 _ 생각에 지친 사람들
마음살핌 마음을 내려다보다
마음에 빗장을 걸다 _ 고립을 선택하다
마음살핌 당신의 감정은 안녕하신가요?
더는 버틸 수 없다고 느끼는 순간 _ 생사의 기로에 서다
마음살핌 할머니의 유산
2장 상한 마음을 안고 살아가는 사람들
-정신증과 중독
마음 둘 곳 없는 방랑자아 _ 환각과 망상에 자리를 튼 마음
마음살핌 어떤 방어기제를 쓰시나요?
마음의 조율 _ 조현병에 대하여
마음살핌 조현병의 아픈 역사
상한 마음을 안고 살아가는 사람들 _ 다르게 보고 다시 보는 정신질환
마음살핌 편견에 대하여
감정의 병 _ 알코올중독의 또 다른 이름
마음살핌 보이지 않는 것을 바라봐주기
3장 가족의 중심에 선 정신질환
-그 삶의 무게에 대하여
나는 폭파범이 되고 싶었다 _ 자녀 마음에 남겨진 중독의 흔적들
마음살핌 지금 힘들어 하고 있을 그대에게
냉정한 사랑 _ 중독으로 지친 가족에게 7
마음살핌 공부가 필요합니다
고된 삶의 무게 _ 정신장애인의 가족으로 산다는 건
마음살핌 혹시 번아웃 아닌가요?
4장 한 번쯤은 누구에게나 필요하다
-마을을 돌아볼 시간
지금 지쳐 있는 건 아닌가요? _ 지친마음, 무기력감
마음살핌 내 상태를 점검하는 자문자답
부럽지만 부럽지 않아 _ 시기심에 대하여
마음살핌 마음 스트레칭
뜨거운 감정 덩어리 _ 분한 마음 대하기
마음살핌 분노에 대하여
나를 어떻게 생각하세요? _ 나에게 나를 묻다
마음살핌 나에게 친절해지기
5장 마음을 돌보다, 마음이 쓰이다
-자기돌봄과 회복
마음을 붙드는 힘 _ 스스로 세워가는 일상
마음살핌 욜로 라이프, 일상을 채운 소확행
마음관리 _ 반복에 반복을 거듭하는 마음관리
마음살핌 마음을 받쳐줄 비계를 설정하다
다시 쌓는 대인관계 _ 대인관계에 대한 프레임을 바꾸다
마음살핌 그냥 믿어보기
두 번째 생일 _ 심리적 재탄생
마음살핌 회복의 기준
고통의 쓸모 _ 회복 경험을 나누는 삶
마음살핌 마음이 가는 곳
나가면서 _ 나의 고민과 아픔이 세상에 쓸모가 있기를
1장 마음을 다치다, 마음이 닫히다
-우울과 고립
어쩌면 우울한 게 자연스러운 건지도 몰라 _ 감정의 자연스러움
마음살핌 혹시, 이런 적 있으세요?
얼어버린 마음 _ 혹한의 인생초년을 살아내고 있는 아이들
마음살핌 소아 우울, 들어보셨나요?
생각의 블랙홀 _ 생각에 지친 사람들
마음살핌 마음을 내려다보다
마음에 빗장을 걸다 _ 고립을 선택하다
마음살핌 당신의 감정은 안녕하신가요?
더는 버틸 수 없다고 느끼는 순간 _ 생사의 기로에 서다
마음살핌 할머니의 유산
2장 상한 마음을 안고 살아가는 사람들
-정신증과 중독
마음 둘 곳 없는 방랑자아 _ 환각과 망상에 자리를 튼 마음
마음살핌 어떤 방어기제를 쓰시나요?
마음의 조율 _ 조현병에 대하여
마음살핌 조현병의 아픈 역사
상한 마음을 안고 살아가는 사람들 _ 다르게 보고 다시 보는 정신질환
마음살핌 편견에 대하여
감정의 병 _ 알코올중독의 또 다른 이름
마음살핌 보이지 않는 것을 바라봐주기
3장 가족의 중심에 선 정신질환
-그 삶의 무게에 대하여
나는 폭파범이 되고 싶었다 _ 자녀 마음에 남겨진 중독의 흔적들
마음살핌 지금 힘들어 하고 있을 그대에게
냉정한 사랑 _ 중독으로 지친 가족에게 7
마음살핌 공부가 필요합니다
고된 삶의 무게 _ 정신장애인의 가족으로 산다는 건
마음살핌 혹시 번아웃 아닌가요?
4장 한 번쯤은 누구에게나 필요하다
-마을을 돌아볼 시간
지금 지쳐 있는 건 아닌가요? _ 지친마음, 무기력감
마음살핌 내 상태를 점검하는 자문자답
부럽지만 부럽지 않아 _ 시기심에 대하여
마음살핌 마음 스트레칭
뜨거운 감정 덩어리 _ 분한 마음 대하기
마음살핌 분노에 대하여
나를 어떻게 생각하세요? _ 나에게 나를 묻다
마음살핌 나에게 친절해지기
5장 마음을 돌보다, 마음이 쓰이다
-자기돌봄과 회복
마음을 붙드는 힘 _ 스스로 세워가는 일상
마음살핌 욜로 라이프, 일상을 채운 소확행
마음관리 _ 반복에 반복을 거듭하는 마음관리
마음살핌 마음을 받쳐줄 비계를 설정하다
다시 쌓는 대인관계 _ 대인관계에 대한 프레임을 바꾸다
마음살핌 그냥 믿어보기
두 번째 생일 _ 심리적 재탄생
마음살핌 회복의 기준
고통의 쓸모 _ 회복 경험을 나누는 삶
마음살핌 마음이 가는 곳
나가면서 _ 나의 고민과 아픔이 세상에 쓸모가 있기를
기본 적립금
2배 적립금