삶이 뜻대로 흘러가지 않을 때 필요한 것은
새로운 환경이 아니라 새로운 생각이다

인생이 힘든 것은 어려움 자체보다 그 어려움을 바라보는 우리의 생각 때문일 때가 많다. 부정적인 생각에 사로잡히면 작은 문제도 감당하기 어려워지지만, 생각을 바꾸면 같은 상황에서도 새로운 가능성을 발견할 수 있다. 결국 삶의 변화를 이끄는 것은 생각과 마음가짐의 변화다.

이 책에서는 니체, 데일 카네기, 넬슨 제독, 나폴레온 힐, 새뮤얼 존슨, 무하마드 알리 등 수많은 역경 속에서도 자신의 길을 포기하지 않았던 인물들이 남긴 명언과 그들의 삶의 이야기를 함께 만나볼 수 있다.

그들이 남긴 말은 단순히 좋은 문장으로 머물지 않는다. 그 말이 어떤 삶의 경험에서 비롯되었고, 실제로 그들이 어떤 역경을 어떻게 이겨냈는지를 함께 보여줌으로써 말 속에 담긴 의미를 더욱 생생하게 전한다.
그들은 모두 순탄한 환경에서 성공한 사람들이 아니다. 비판과 냉대, 가난과 고독, 실패와 좌절 속에서도 자신의 의지와 신념을 지키며 끝까지 앞으로 나아갔다. 그들의 삶을 따라가다 보면 환경이 인생을 결정하는 것이 아니라, 그 환경을 대하는 생각과 태도가 인생을 바꿀 수 있음을 깨닫게 된다.

인생의 풍파를 완전히 피할 수는 없지만, 그 풍파를 어떻게 받아들이고 어떤 마음으로 다시 일어설지는 스스로 선택할 수 있다. 지금 흔들리고 있다면 《멘탈 리부트》에서 다시 일어설 힘을 찾아보자.

책 속에서

원하는 인생을 살고 싶다면 자기 자신을 이길 수 있어야 한다. 강한 사람은 어떤 시련이 닥쳐도 쉽게 포기하지 않는다. 어려움을 통해 자신을 더욱 단련하고, 원하는 길을 향해 묵묵히 나아간다. 반면 어려움 앞에서 쉽게 주저앉는 사람은 작은 장애물에도 흔들리기 쉽다. 결국 중요한 것은 어떤 상황에 놓이느냐가 아니라, 그 상황을 어떻게 받아들이고 극복하느냐이다. (pp.68~69)

지금이 바로 내 인생 최고의 정점이다. 지금 이 순간이 세상의 모든 시간인 것처럼 아끼고 소중히 여긴다면, 인생을 원하는 대로 이끌어갈 수 있을 것이다. 사람은 시간을 속일 수 있을지 몰라도, 시간은 절대 사람을 속이지 않으니까 말이다. 시간을 리드하는 사람, 시간을 이기는 사람이 진정한 승리자이다. (p.90)

고난을 고난이라고만 생각하면 힘들고 고통스러운 일로 남을 뿐이다. 그러나 고난을 더 큰 성장을 위한 축복의 과정으로 받아들이면, 그 고난은 결국 축복으로 이어질 수 있다. 고난이 닥쳐오면 ‘아, 이것은 더 큰 축복을 위한 과정일지도 모른다’고 생각하면서 그것을 이겨내야 하겠다. (p.125)

인생의 바다에서 살아남는 법은 파도를 피하는 것이 아니라 거센 파도와 맞서 앞으로 나아가는 것이다. (p.128)

사람은 누구나 자기 인생이라는 배를 이끄는 선장이다. 어떤 사람은 멋지고 큰 배를, 어떤 사람은 작고 보잘것없는 배를 몰지만, 모두 자신의 삶을 책임지고 항해해야 하는 존재라는 점에서는 다르지 않다.
(…) 유능한 선장이 되기 위해서는 거센 폭풍도 견디고 온갖 풍파를 이겨내야 한다. 그러는 가운데 삶의 지혜를 터득하게 되고, 굳센 용기와 강력한 의지를 갖추게 된다. 이렇듯 참된 용기는 평탄한 가운데 오지 않는다. 시련과 역경, 고난과 환란과 맞서 싸워 이겨내는 과정에서 비로소 얻어지는 인생의 기쁨이며 가치이다. (pp.175~176)

희망이라는 산은 누구에게나 열려 있지만, 단단히 마음먹어야 그 정상에 도달할 수 있다. 그런데 이를 간과하고 자신에게는 왜 희망이 오지 않는지 불평하는 사람들이 있다. 이는 희망의 속성을 잘 몰라서 하는 허약한 투정일 뿐이다.
희망을 이루고 싶다면 노력을 아끼지 말고 끝까지 포기하지 마라. 그러면 어느 순간 반드시 희망이 기쁨의 미소를 머금고 찾아갈 것이다. (pp.181~182)

생각은 인생의 소금이다. 소금이 음식의 맛을 살리듯 깊이 있는 생각은 삶의 방향을 바로잡고 인생을 더욱 빛나게 해준다. (p.211)

밝은 사람이 되기 위해서는 밝게 행동하고, 담대한 사람이 되기 위해서는 담대하게 행동해야 한다. 의리 있는 사람이 되려면 의리를 실천하고, 순수한 사람이 되려면 순수한 마음으로 행동하며, 겸손한 사람이 되기 위해서는 겸손한 말과 태도를 갖추어야 한다. 예절 바른 사람이 되기 위해서는 예의 바르게 말하고 행동하는 습관을 길러야 한다. 이처럼 반복되는 행동은 생각과 감정을 변화시키고, 결국 삶의 태도를 만들어간다.
(…) 기분이 좋아서 웃기도 하지만, 먼저 웃는 행동을 함으로써 기분이 밝아질 수 있는 것이다. 행동을 바꾸면 감정이 달라지고, 감정이 달라지면 삶의 태도도 변화한다. 그러므로 자신이 원하는 것을 얻기 위해서는 원하는 모습에 걸맞게 생각하고 행동해야 한다.
(pp.248~249)

신념은 생각을 행동으로 바꾸는 의지와 실행의 엔진이다. 온몸과 마음을 신념으로 단단히 무장해야 한다. 그리고 그 엔진이 녹슬지 않도록 날마다 마음을 다지고 실천해야 한다. (pp.253~254)