"짧은 진료시간에 못다 물어본 궁금증, 바로 답해드립니다“

진료실 밖에서 만나는 가장 솔직한 두 번째 진료

요즘은 무엇이든 인터넷 검색 한 번이면 수천 개의 정보가 쏟아진다. 그러나 정작 환자들은 자신의 상태가 어디에 해당하는지 알 수 없어 불필요한 공포와 막연함으로 불안에 떤다. 그 정보들이 당신의 몸에 꼭 맞는 옷인지 아닌지는 아무도 책임져주지 않기 때문이다.
아픈 부위를 치료하기 위해 병원에 왔다면, 인터넷에서 본 환자들의 후기처럼 무조건 수술을 받게 될까? 의학에는 흑과 백으로 단칼에 나뉘지 않는 경우가 더 많다. 대부분은 그 중간 어디쯤에 있다. 대부분의 통증은 수술 없이 좋아질 수 있지만, 수술이 꼭 필요한 순간을 놓쳐서는 안 된다. 어떤 운동은 약이 되지만, 어떤 운동은 독이 될 수도 있다.

· 정보의 홍수 속에서 믿고 듣는 ‘진짜’ 질문과 올바른 답

『관절 팔팔』은 정형외과 전문의가 진료실에서 가장 많이 듣는 질문 88개에 대해 유쾌하면서도 깊이 있게 답하는 건강 안내서다. 환자들이 가장 아파하고 궁금해하는 질문, 그 깊은 고민에 대한 진심 어린 조언과 해답을 이 책에 모두 담았다.

정형외과 진료실에서는 수없이 반복되는 단골 질문들이 정해져 있다. 그러나 처음 질문하는 사람에게는 인생의 방향을 바꿀지도 모르는 중대한 질문이다. 진료실에서는 항상 시간이 모자라다. 다음 환자가 기다리니 마음이 바쁘다. 의사 입장에서는 ‘아, 그때 이걸 더 말씀드렸으면 좋았을 텐데’ 하는 생각이 늘 남기 마련이다. 실제로 그 한마디를 듣고 실천을 하느냐 안 하느냐에 따라 병이나 통증의 경과와 앞으로의 일상생활이 크게 달라지는 경우가 많다.

매일 병원 일과를 정리하며 느꼈던 아쉬움을 담아, 퇴근 후 가장 많았던 질문을 정리해서 모은 노트가 이 책의 시작이 됐다. 저자 주용태 전문의는 실제로 진료실에서 만났던 얼굴들을 떠올리며 질문 하나하나를 엄선해 소개하고 답한다. 그래서 에피소드마다 환자들의 표정과 애환도 생생하게 묻어 있다.

일하다 느껴지는 손 저림에 목 디스크는 아닌지 놀라 병원에 찾아온 물리치료사 50세 성원 씨부터 등산 동호회 회장을 역임했다는 93세 막순 할머니까지, 나와 가족, 이웃의 이야기가 좌르륵 펼쳐진다. 주변을 둘러보면 한 명쯤 꼭 있을 법한 사례와 그에 얽힌 궁금증을 다루고 있어, 그만큼 내 삶과 직결되는 관절 꿀팁이 많이 소개되어 있다. 특히 주사치료의 오해와 진실, 영양제의 실제효과, 수술 전후 생활관리까지 일상에서 바로 적용할 수 있는 실천 지식을 총망라했다.

· 수술 없이 통증 삭제하는 방법, 재발 없이 스포츠 부상 회복하는 법

우리는 통증이 싫고 귀찮아서 빨리 사라지기만을 바라고, 때로는 그 신호를 무시하고 덮어버리려 한다. 하지만 통증을 정확히 해석하면, 커다란 후폭풍을 막고 나를 지키는 신호로 활용할 수 있다. 지피지기면 백전불태다. 내 몸이 왜 아픈지 알아야 원인을 제거하고 통증에서 벗어날 수 있기 때문이다. 쉬운 그림과 사진을 통해 통증의 원인을 쉽게 이해할 수 있어, 독자에게 바로 실질적인 도움이 된다.
수술 없이 통증을 없애려면 운동과 스트레칭이 무엇보다 중요하다. 우리의 근육은 천연 보호대다. 이 근육을 잘 풀어주고, 또 강화해서 통증을 줄이는 최고의 도우미가 되도록 만들어야 한다. 책 속에는 수술 없이 통증을 없애는 방법은 물론, 수술이 꼭 필요한 경우에 통증과 재발을 줄이는 재활법이 케이스별로 다양하게 수록되어 있다.

울산에서 대학 병원에 재직하던 시절, 현대 축구단의 팀 닥터진의 한 명으로 있었던 저자의 경험을 녹여내 스포츠 부상에 대한 팁도 많이 담았다. 부상 후 회복과 통증관리가 고민인 스포츠인도 읽어보면 좋은 내용이 많다. 인공관절 수술을 받은 축구와 골프 동호인 등의 스포츠 부상 사례를 소개하고, 누구나 참고해서 적용하기 좋도록 회복을 돕는 스트레칭과 재활운동 영상 QR코드를 제공한다.

· 당장 병원에 가야 하는 경우, 기다려도 괜찮은 경우

통증을 나이 탓으로 돌리는 순간, 몸은 더 빠르게 무너진다. 내과적 질환과 달리 정형외과 질환은 상대적으로 원인이 단순하고 생활습관과 자세에 영향을 많이 받아 치료경과가 정직한 편이다. 이 책은 단순한 의학정보의 나열에 그치지 않고, 13년 동안 진료실에서 직접 마주한 사례와 환자반응을 바탕으로 ‘지금 당장 병원에 가야 하는 위험신호’와 ‘기다려도 괜찮은 증상’을 명확히 구분해준다. 일상에 적용하면 당장 내일의 삶을 바꾸고, 더 나아가 인생이 바뀌는 내용이다.

1장부터 7장까지는 어깨·무릎·허리·목·팔·손목·고관절·발목까지 부위별로 나뉘어 자신의 증상만 골라 읽을 수 있도록 구성됐다. 8장에서는 골절과 뼈 건강을, 9장에서는 운동·스포츠·재활의 핵심원칙을 다뤘다. 이 책을 읽고 나면 독자는 내 몸이 보내는 신호를 스스로 읽고 현명한 의료결정을 내리는 힘을 갖게 될 것이다. 아프지 않게, 오래 쓰는 몸을 원하는 모든 이에게 이 책이 가장 친절하고 믿음직한 길잡이가 되기를 바란다.


추천사

진료실의 제한된 시간 때문에 다 전하지 못했던 명쾌한 답과 따뜻한 진심을 환자의 눈높이에서 친절하게 풀어낸 책입니다. 정형외과 가기 전에 막연한 두려움이 있는 분이라면 병원 가기 전에 한 번 읽어보면 좋은 책입니다.
- 조성도 (울산 동천동강병원 병원장, 전 울산대병원 관절센터소장)

수많은 정보 속에서 길을 잃은 관절 환자들에게 오랜 임상 경험을 바탕으로 꼭 필요한 88가지 답을 명확하게 제시합니다. 자신의 관절 건강을 스스로 이해하고 지키고자 하는 모든 분들에게 일독을 권합니다.
- 고상훈 (대한노년근골격의학회 회장, 전 하버드의대 교환교수)

진료 현장에서 마주했던 수많은 고민에 오랜 임상의 깊이를 더한 책입니다. 헷갈리는 통증의 원인을 명확히 짚어내고 건강한 관절을 지켜나가기 위해 곁에 두고 평생 꺼내볼 필독서로 추천합니다.
- 김상우 (전 울산대학교병원 정형외과 족부족관절 교수)