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마음챙김 태교 다이어리 : 태아와 엄마가 함께 만드는 세상에서 가장 특별한 책
김정진 글
이담북스 2021.04.12
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목차
들어가는 글
이 책의 구성과 활용방법
사랑하는 우리 아기의 기록
초음파 사진 기록

제1장 임신 초기(0~11주): 두근두근 속삭임
감사 ｜ 믿음 ｜ 평안 ｜ 유연함 ｜ 소신 ｜
용서 ｜ 열정 ｜ 인내 ｜ 탁월함 ｜ 목적의식 ｜
명예 ｜ 희망 ｜ 협력 ｜ 소통 ｜ 인성 ｜
겸손 ｜ Weekly Record

제2장 임신 중기(12~27주): 존재의 움직임
책임감 ｜ 너그러움 ｜ 공감 ｜ 꿈 ｜ 진실 ｜
성실｜ 희생 ｜ 슬기로움 ｜ 지혜 ｜
끈기 ｜ 용기 ｜ 사랑 ｜ 정의 ｜ 확신 ｜
사려 ｜ 청결 ｜ Weekly Record

제3장 임신 후기(28~40주): 기다림의 시간
기쁨 ｜ 헌신 ｜ 즐거움 ｜ 존중 ｜ 친절 ｜
몰입 ｜ 절제 ｜ 칭찬 ｜ 중용 ｜ 우정 ｜
한결같음 ｜ 봉사 ｜ 상냥함 ｜ 도움 ｜
성찰 ｜ 예의 ｜ 이해 ｜ 부드러움 ｜
Weekly Record

부록 내 아이와 함께할 버킷리스트
저자 소개
저자 ; 김정진
서원대학교에서 청춘에게 배우고 가르치기도 한다. 누구나 중요하다고 말하지만 누구도 잘 몰랐던 밥상머리교육에 빠져 덕후가 되었고, 정점을 찍었다. 한국판 탈무드 ‘지혜톡톡’ 앱을 개발하고 무료 공유해 현재 15,000명의 회원이 사용하고 있다.
어느 날 이어령 선생님을 만나서 세상의 지혜를 듣던 중 교육의 원천은 ‘태교’임을 깨달았다. ‘배 속에 있는 아이와 엄마가 대화한다면 어떨까’라는 생각에 이끌려 이 책을 쓰게 되었다. 나중에 엄마와 아빠가 될 우리 아이들을 위한 책이기도 하다.
현재 대학교수이자 작가로 활동하고 있다. 저서로는 ≪K-하브루타≫, ≪기적의 밥상머리교육≫, ≪아이는 질문으로 자란다≫, ≪최고의 부모들은 아이를 어떻게 키웠을까≫, ≪덕후의 탄생≫ 등이 있다. 이 중에 세 권이 ‘세종도서 교양 부문’에 선정되었다.
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출판사 서평
소중한 내 아이를 위해 한 자 한 자 기록해보는 시간
가방에 쏙, 한손에 들고 다니는 태교 다이어리북

한국의 아이는 태어나면서 한 살을 먹는다. 한국인만이 가지는 태명도 마찬가지다. 아이 가 생기면 엄마와 아빠는 모두 작명가가 되어 행복한 고민을 하며, 이름을 맛깔나게 짓는다. 그동안 내어본 적 없는 신비한 목소리로 아이를 수없이 부르며 교감한다. 요즘 한류 붐을 타고 한국의 태명 문화가 세계로 퍼져나가고 있다. 식물은 일방적으로 들려주는 음악만으로도 쑥쑥 크지만, 아이는 엄마와 교감이 꼭 필요하다. 그런 의미에서 이 책은 ‘태아와 엄마가 함께 만드는 세상에서 가장 특별한 책’이다. 미래에 태어날 아이를 위한 올바른 태교 방법으로 태아와 엄마가 교감하는 감동의 순간을 이 책이 선사할 것이다.

주마다 달라지는 초음파 사진을 붙이고,
사랑하는 우리 아기의 기록을 남겨보세요.

이 책에는 사랑하는 우리 아기의 기록을 남길 수 있다. 태명, 태몽, 이름, 띠, 별자리, 혈액형, 태어난 날과 시각, 태어난 장소, 태어난 몸무게, 발바닥 크기, 분만 형태 등 소소한 정보라도 남기고 싶은 부모라면 정보를 기록해서 두고두고 볼 수 있다. 또 사랑하는 우리 아기의 초음파 사진을 붙여보자. 내원일, 아기 체중, 엄마 체중, 아기 크기, 엄마 혈압, 아기 심박동, 특별 검사, 다음 내원일 등을 기록할 수 있는 공간을 마련했다. 배 속에서 조금씩 커 가는 아기의 성장을 살펴볼 수 있다.

50가지 아름다운 가치를 읽고, 필사하며 마음 치유하기
아름다운 가치에 대한, 나만의 마인드맵 그려보기

책 속에는 아름다운 가치에 대한 글이 담겨 있다. 이 글을 편안하게 읽고 따라서 필사해보는 시간을 가져보자. 그리고 태아가 들을 수 있도록 천천히 따라 읽어보면 어떨까?
필사하는 공간 아래에는 아름다운 가치 ‘키워드’로 마인드맵을 그릴 수 있다. 생각의 꼬리를 무는 마인드맵은 좌뇌와 우뇌를 동시에 활성화시켜 태아의 사고력과 창의력 향상에 큰 도움이 된다.

아이의 질문에 대한 마음 톡톡!
가치 키워드와 관련된 네 가지 질문에 답변하는 시간을 가져보세요.

필사와 마인드맵이 끝이 아니다. 다음 장에는 아름다운 가치 키워드와 관련된 네 가지 질문이 담겨 있다. 태아가 엄마에게 하는 질문을 태아와 교감하며 책에 차근차근 기록해보자. 이후 엄마가 적은 대답을 태아에게 들려주면서 교감할 수 있다. 또 태아의 질문을 아빠에게 하고, 아빠와 대화해보는 시간도 가진다면 부모와 태아의 교감과 신뢰감은 쑥쑥 커갈 것이다.

하루 15분 임신 초기, 중기, 후기에 따라
두근두근 속삭임과 존재의 움직임 그리고 기다림의 시간을 느껴보세요.

이 책은 크게 임신 초기, 임신 중기, 임신 후기 세 파트로 나뉜다. 배 속에서 조금씩 성장할 아이를 위해 맞춤 가치를 읽고 기록할 수 있으며, 파트가 끝나면 [Weekly Record]에 한 주의 기록을 남길 수 있다. 날마다 느끼는 감정, 생각, 느낌, 일정 등을 자유롭게 정리해보자. 이 책을 통해 엄마는 스스로를 되돌아보는 시간을 충분히 가지며, 임신에서 오는 스트레스와 우울증을 예방하고 덩달아 자존감도 키울 수 있을 것이다. 아이는 배 속에서 엄마의 사랑을 듬뿍 받으며 훗날 이 책을 선물 받아 엄마의 소중한 생각을 읽고 바른 인성을 키울 수 있을 것이다.
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