Prologue 말 잘 듣는 아이가 위험할 수도 있다
Chapter 1. 부모들이 반드시 기억해야 할 80 : 20 대화의 법칙
세상에서 부모와 아이의 대화가 가장 어려운 까닭
부모들이 반드시 기억해야 할 80 : 20 대화의 법칙
대화를 하기 전에 한번 어렸을 때를 떠올려 보라
아이를 단숨에 바꾸겠다는 생각부터 버릴 것
내가 부모들에게 공부가 필요하다고 말하는 진짜 이유
아이 발달 수준에 맞는 대화를 해야 한다
아이 기질에 맞는 대화법도 따로 있다
Chapter 2. 아이의 두뇌와 정서는 부모와의 대화로 완성된다
당신은 어떤 부모로 기억되고 싶은가
말 잘 듣는 아이가 위험할 수도 있다
부모들이 흔히 가지기 쉬운 편견 3가지
아이의 두뇌와 정서는 부모와의 대화로 완성된다
내가 사춘기 아이와 잘 지낼 수 있었던 비결
아이를 잘 키우는 부모들의 공통점
욱해서 아이에게 화를 내고 후회하고 있다면
아이를 변화시킬 수 있는 것은 오직 대화뿐이다
Chapter 3. 내가 부모들에게 ‘80점짜리 부모’가 되라고 권하는 이유
아이는 왜 그렇게 심한 반항아가 되어 버렸을까?
대화에 문제가 있는 부모들의 4가지 유형
예민한 첫째를 키우면서 깨달은 것들
내가 부모들에게 ‘80점짜리 부모’가 되라고 권하는 이유
당신도 좋은 엄마 콤플렉스에 빠져 있는지 모른다
부모들에게 자기 분석이 필요한 까닭
아이를 기르면서 알게 된, 이전에는 몰랐던 내 상처
당신의 열등감이 아이를 망치지 않게 하려면
부모의 삶을 이해하면 대물림을 끊을 수 있다
Chapter 4. 현명한 부모가 꼭 알아야 할 대화의 기술 10가지
무엇보다 아이의 체면을 살려 주어야 한다
선생님 노릇까지 하려 들지 말 것
적당히 말을 삼킬 수 있어야 한다
대화의 적신호와 청신호를 놓치지 말 것
숨은 이야기를 듣고 싶다면 퍼즐을 맞춰 보라
아이에게 잘못했을 때 ‘미안하다’는 말은 빠를수록 좋다
대화를 성공적으로 이끄는 협상의 기술은 따로 있다
당신의 감정을 꼭 이야기해 주어라
되도록 입꼬리를 올리고 눈꼬리를 내릴 것
어떤 일이 있어도 아이를 자랑스러워할 것
Chapter 5. 부모와 아이 모두 행복해지는 0세부터 사춘기 아이까지 연령별 대화법
0~4세 아이들을 위한 대화법
이 시기 아이들의 특징 / 아이가 감정을 표현할 때 “왜?”라고 묻지 말 것 / 아이의 생각과 감정을 ‘실황 중계’해 줄 것 / 섣불리 훈계하지 말 것 / 무서운 엄포가 결코 효과적이지 않은 이유 / 자아가 싹트는 시기, 자율성을 최대한 인정해 주어라 / 아이 기분 맞추기가 최우선 과제다 / 말 안 듣고 떼쓰는 아이를 대하는 법 / 엄마의 몸과 마음부터 강해져야 한다
5세~초등 2학년 아이들을 위한 대화법
이 시기 아이들의 특징 / 아이의 잘난 척을 인정해 주어라 / 아이의 마음 읽기에 온 힘을 기울일 것/ 확실하게 주도권을 쥐되 아이가 모르게 할 것 / 아이가 영리해지는 대화는 따로 있다 / 아이가 모르는 걸 물어올 때가 기회다 / 아이가 거짓말을 해도 너무 걱정하지 마라 / 꼭 지키게 해야 할 규칙 3가지 / 아이에게 좋은 습관을 심어 주는 비결
초등 3학년~사춘기 아이들을 위한 대화법
이 시기 아이들의 특징 / 무조건 억누르기 절대 안 통한다 / 옛날 이야기를 꺼내거든 그냥 받아 주어라 / 말도 안 되는 소리를 하면 책임을 지울 것 / 사춘기의 변덕을 이해해 주어라 / 친구들끼리 하는 욕은 참고 넘어가 줄 것 / 부모 외의 조언자를 만들어 주어라
아이의 뇌를 지키기 위해 꼭 알아 두어야 할 연령별 디지털 육아법
0~5세 아이 : 하루 1시간을 넘기지 않도록 할 것 / 6~13세 아이 : 디지털 기기 사용 규칙과 벌칙을 아이와 함께 정할 것 / 14세 이상의 청소년 : 아이에게 자율권을 주되 관심의 끈을 놓으면 안 된다
Chapter 6. 만일 내가 다시 아이를 키운다면
0~3세 엄마들이 힘들 수밖에 없는 이유
아이를 잘 키우고 싶다면 체력이 먼저다
당신은 충분히 잘하고 있다
당당하게 도와 달라고 말할 것
일하는 엄마들에게 건네는 당부
절대 아이를 삶의 최우선으로 두지 말 것