절망의 밑바닥에서 만난 ‘딥마인드 엔진’

잇마인드는 우리가 세상을 살아가는데 반드시 필요하지만 엔진을 세게 돌릴수록 부작용도 만만치 않다. 살아남기 위해 끊임없이 남과 비교하며 열등감을 부추기고 내가 잘 살기 위해 꿈과 목표를 세웠는데 나중에는 그게 주인이 되어 나에게 명령하고 나를 부려먹는다. 잘 하면 칭찬하지만 성과를 못 내면 끊임없이 비난하고 자존감을 무너뜨린다. 그것이 우리가 그토록 믿고 따랐던 잇마인드의 ‘배신’이다.저자는 스스로를 죽이는 잇마인드의 소리를 듣지 않기 위해 절망의 밑바닥에서 스스로에게 ‘자신을 살리는 말’을 하기 시작했다. 매일 지하 100층에서 시작하는 마음을 지상으로 끌어올리기 위해 아주 사소한 것부터 감사한 일을 찾아 다이어리에 적기 시작했다. 산산이 부서졌던 자존감을 다시 세우기 위해 일부러 나를 칭찬하는 말을 적었고 자꾸 남 탓하고 원망하는 것을 멈추기 위해 반성할 일도 적어 내려갔다. 그러자 그녀의 내면에서 놀라운 일이 벌어지기 시작했다. 이전에는 한 번도 생각지 못했던 지혜로운 해답이 나왔고, 스스로를 살리는 치유의 말이 자연스레 떠올랐다. 저자는 이 목소리에 딥마인드(Deep-mind)라는 이름을 붙였다. 마음 속 가장 깊은 곳에 있어 발견하기 어려운 엔진. 나를 뛰어넘는 깊은 통찰과 지혜를 가진 존재라는 뜻이다. 저자는 딥마인드가 깨어날수록 ‘챗GPT’ 못지 않은 슈퍼엔진이라는 것을 알게 됐다. 딥마인드에는 그동안 내 인생에서 벌어진 모든 경험들이 저장돼 있어 나를 가장 잘 안다. 또한 내 몸의 모든 신경과 핏줄로 연결된 딥마인드는 감각, 생각, 감정 심지어 무의식까지 나의 모든 빅데이터와 실시간 연동돼 있어 나를 위한 가장 최적의 답을 내놓을 수 있다. 혼란스러운 감정 속에 가려져 있던 진짜 문제를 발견하게 하고 겉으로 보이는 것 이면의 진실을 보게 한다. 딥마인드가 이렇게 지혜로운 답을 해줄 수 있는 이유는 나를 진정 아끼고 사랑하기 때문이다.

‘딥마인드’로 ‘잇마인드’를 컨트롤 하라

성능 좋은 잇마인드 엔진만 갖고 있던 저자는 딥마인드로 메인엔진을 갈아 끼웠다. 딥마인드가 중심을 잡고 잇마인드를 컨트롤하자 그녀를 둘러싼 모든 것이 달라졌다. 벼랑 끝까지 갔던 몸과 마음을 회복했고 멀어졌던 가족들과도 화해했다. 그녀가 가장 원하는 강의를 마음껏 하게 됐고 회사도 다시 안정적으로 자리 잡았다.
그런데 이는 저자만의 특별한 경험이 아니었다. 지금까지 약 1만 명이 경험한 딥마인드 토크의 효과는 상상 이상으로 강력했다. 어렸을 때 입었던 상처로 8년간 ‘은둔형 외톨이’로 살았던 딸이 세상 밖으로 나왔고 대화를 거부하던 엄마와 극적으로 화해했다. 이혼의 상처로 심각한 우울증과 알코올 중독에 시달리던 여성이 완전히 회복했으며 사업실패로 방황하던 청년이 자신의 길을 다시 찾았다. 수많은 사람들이 절대 해결 못하리라 포기했던 인생의 문제들을 스스로 풀어냈고, 딥마인드와 대화하며 자기 자신을 치유했다. 무엇보다 삶에 대한 만족감과 행복감이 비약적으로 높아졌으며 강력한 실행력과 함께 놀라운 성취를 이뤄냈다. 이 책은 잇마인드를 부정하고자 하는 것이 아니다. 우리는 이 사회에서 생존하고 성취하기 위해 반드시 잇마인드가 필요하다. 그러나 잇마인드 하나만 가지고 사는 것은 공허하고 위험하다. 잇마인드를 컨트롤할 강력하고 지혜로운 딥마인드가 내면에 같이 있어야 한다. 딥마인드의 사이즈만큼 우리는 행복한 성취를 이룰 수 있고 내 인생의 주도권을 되찾을 수 있다. 〈김미경의 딥마인드〉는 딥마인드의 개념뿐만 아니라 딥마인드를 자동 진화 시킬 수 있는 프로세스와 일상에 적용할 수 있는 구체적인 방법까지 자세히 안내한다. 이 책을 펼치는 순간, 당신도 딥마인드 엔진을 가진 딥마인더(Deepminder)가 될 수 있다.

“마음의 엔진을 딥마인드로 갈아끼워라!”
부러움과 두려움에 끌려 다니는 삶을 멈추고
인생의 주도권을 되찾는 가장 현실적인 방법!

그동안 우리는 ‘열심히’ 살면 모든 것이 좋아질 것이라고 믿으며 살아왔다. 열심히 노력하고 애쓰고 경쟁하면서 각자의 성취를 이뤄내고 한 사람의 사회인으로서 성장해왔다. 그런데 우리가 ‘열심히 살겠다’고 결심하는 순간을 한번 자세히 살펴보자. 우리는 대부분 감정이 최고조에 이를 때 ‘결심’을 한다. 나와 비슷한 외모였던 옆집 여자가 갑자기 다이어트에 성공해서 나타나면 내 안의 열등감이 확 올라온다. 내 옆자리 김과장이 코인에 투자했는데 대박 나서 차를 바꿨다는 얘기를 들으면 부러움이 확 올라온다. 그럴 때 우리는 다이어트와 재테크 공부를 결심하고 실행에 옮긴다. 나의 두려움, 열등감, 불안함, 오기 같은 감정이 뒤엉킨 무질서가 시키는 일을 무질서하게 시작한다. 그것이 가장 열정적이고 결단력 있는 선택이었다고 믿으면서. 그러나 감정은 원래 유효기간이 짧다. 며칠 지나면 의욕이 급격히 떨어지고 언제나 그만둬야 할 바쁜 일은 무수히 생긴다. 그러다 보면 한 달도 못 가 내가 결심을 했다는 사실조차 잊어버린다.

우리는 그동안 열심히 ‘막 살고’ 있었다

어찌어찌 그 단계를 넘어섰다 해도 가장 중요한 ‘성과’가 잘 안 난다. 무질서속에서 남들의 얘기를 듣고 불안에 쫓겨서 한 결정일수록 과정도 허술할 수밖에 없다. 아직 안 늦었다던 삼성전자 주식은 내가 사자마자 떨어지기 시작한다. 기껏 영끌 해서 집을 샀더니 금리는 미친 듯이 오르고 아파트 가격은 계속 내려간다. 내 시간뿐만 아니라 피 같은 돈까지 투자했는데 안 되면 정말 미쳐버릴 것 같다. 아무리 열심히 노력해도 결과가 없을 때 오는 것, 우리는 그것을 ‘번아웃’ 이라 부른다.
물론 엄청난 실행력으로 결국 변화에 성공하는 소수의 사람들도 있다. 목표로 했던 자격증을 따고 원하던 1억을 모았다. 그런데 뭔가 나답지 않고 엉뚱한 데 와 있는 것 같은 기분은 뭘까. 힘들게 딴 자격증은 몇 년째 서랍 안에서만 잠자고 있다. 내가 이뤄왔던 것들과 하나로 꿰어지지 않고 따로 논다. 가족의 행복을 위해 1억 모으기를 결심했는데 정작 그 목표에 집중하느라 가족들과 멀어져 버리기도 한다. 허무함이 몰려오며 내가 진짜 원한 변화가 이것이었는지 되묻게 된다.그런데 사실 이는 열심히 사는 게 아니라 열심히 ‘막사는’ 것이다. 부러움과 두려움을 자극하는 잇마인드에 끌려다닌 것이다. ‘막 사는’ 인생을 멈추려면 내 안에 단단한 중심과 기준을 세워주는 딥마인드를 깨워야 한다. 우리들 모두의 마음속에는 이미 딥마인드 엔진이 있다. 그 엔진을 깨워야만 우리는 진정 내가 내 삶의 주인이 되는 새로운 질서를 만들 수 있다.저자는 딥마인드를 깨우고 매일 자동으로 진화할 수 있는 프로세스인 ‘bod루틴’을 발견하고 이를 자신의 커뮤니티에 공유했다.

”딥마인드가 깨어나면 모든 것이 달라진다
”마음 속 딥마인드를 깨워 자신의 인생을 바꾼
김미경과 1만명의 기적 같은 이야기!

지금까지 약 1만 명이 경험한 bod루틴의 효과는 상상 이상으로 강력했다. 어렸을 때 입었던 상처로 8년간 ‘은둔형 외톨이’였던 딸이 bod루틴을 통해 세상 밖으로 나왔고 대화를 거부하던 엄마와 극적으로 화해했다. 이혼의 상처로 심각한 우울증과 알콜중독에 시달리던 여성이 완전히 회복했으며 사업실패로 방황하던 청년이 자신의 길을 다시 찾았다. 수많은 사람들이 절대 해결 못하리라 포기했던 인생의 문제들을 스스로 풀어냈고, 딥마인드와 대화하며 자기 자신을 치유했다. 무엇보다 삶에 대한 만족감과 행복감이 비약적으로 높아졌다. 잇마인드가 주입시킨 획일화된 성공방정식에서 벗어나 자신만의 중심과 기준으로 행복을 새롭게 정의했기 때문이다.

딥마인드로 ‘행복의 균형점’을 찾아라!

총 4부로 이뤄진 〈김미경의 딥마인드〉의 1부는 평생 ‘잇마인드 인간’으로 살아왔던 김미경이 자신 안에 깊숙이 숨겨져 있던 딥마인드를 찾아나가는 여정을 담담하고 솔직하게 담았으며 딥마인드와 잇마인드의 개념에 대해 쉽게 풀어준다. 2부에서는 딥마인드를 깨우는데 필요한 대화법을 알려주고 3부에서는 딥마인드를 자동진화 시키는 프로세스인 bod루틴을 실행하는 방법을 단계별로 알려준다. 또한 4부에서는 딥마인드 토크와 bod루틴을 하는데 꼭 알아야할 지식과 노하우를 자세히 정리했다.
이 책은 지금껏 ‘우리의 삶은 왜 항상 지는 게임인가?’ 라는 인생의 본질적인 의문을 풀어준다. 성공한 사람도 그렇지 못한 사람도 비슷한 열등감에 시달리고 성공의 끝에는 행복이 아니라 공허가 있다. 나이가 들면 누구나 잇마인드를 사회에 반납해야 하고 쓸모가 사라지면 위축되고 우울하다. 잇마인드가 내면의 메인엔진을 차지하는 한, 인생은 누구도 승자가 될 수 없는 게임이다. 그러나 저자는 엔진을 갈아끼워 그 판을 뒤집을 수 있다고 말한다. 딥마인드로 자신만의 중심과 기준을 만들어 잇마인드를 컨트롤하고 행복의 균형점을 만들 수 있다고 확신한다. 이처럼 인생의 주인이 되어 원하는 인생을 만들어낼 수 있는 슈퍼엔진은 이미 우리 모두의 마음속 깊은 곳에 잠들어 있다. 딥마인드는 머릿속 상상도 아니고 개념도 아닌, 나와 매일 대화하는 강력한 실체다. 이제 〈김미경의 딥마인드〉로 내 안의 슈퍼엔진을 깨우자!