프롤로그_우리는 매일 행복을 놓치고 산다
들어가기 전에_‘감각’에 대하여
시각_중요한 것은 시야 밖에 있다
나는 그동안 무엇을 놓쳤나
타인과 나를 잇는 눈
메트로폴리탄 미술관에서의 시각 실험
색채를 수집하다
비로소 보는 것에 집중하다
세상을 더 잘 보는 비밀
내 손으로 빚는 시각 세계
본다는 것의 새로운 의미
청각_소리로 건네는 위안
마음을 치유하는 소리의 힘
삶의 깊이를 더하는 음악의 마법
소리에 젖어 들다
결코 당연하지 않은 소리
세상을 더 잘 듣는 비밀
메트로폴리탄 미술관에서의 청각 실험
일상 속 소음을 지우다
일상 속 침묵을 키우다
듣는다는 것의 새로운 의미
후각_보이지 않지만 삶을 움직이는 향기
코도 가르쳐야 한다
이 냄새, 뭐지?
향을 더하고 악취를 덜다
기억을 깨우는 향기의 힘
메트로폴리탄 미술관에서의 후각 실험
냄새로 가까워지는 사이
맡는다는 것의 새로운 의미
미각_맛은 기억보다 오래 남는다
맛의 역사를 기록하다
케첩과 바닐라의 마법
각자의 미각, 각자의 세계
눈 감고 맛볼 때 알 수 있는 것들
맛에 얽힌 추억을 나누다
메트로폴리탄 미술관에서의 미각 실험
눈을 감으면 맛이 깊어진다
맛본다는 것의 새로운 의미
촉각_피부로 느끼는 마음의 평온
손길에 담긴 애정을 느끼다
촉감으로 전하는 위로와 기쁨
촉감은 그 자체로 황홀하다
보이지 않는 것을 만지다
손끝에서 피어나는 거대한 상상력
메트로폴리탄 미술관에서의 촉각 실험
만진다는 것의 새로운 의미
오감을 향해_육체와 정신은 어떻게 서로를 보살피는가
더 기뻐하는 삶으로
더 사랑하는 삶으로
잃었던 에너지를 되찾다
광활한 상상력을 경험하다
삶의 채도를 높여줄 더 많은 추억이 생기다
그레첸답게
에필로그_감각을 통해 열린 새로운 세상
감사의 글
오감을 깨우는 실천 가이드
참고 자료
주석
추천 도서
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그레첸 루빈의 오감 자화상