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지은이 서문

세상에 없던 책이 나온 과정과 이유
이 책이 여러분에게 도움을 주는 16가지 방법

1부 | 걱정에 대해 알아야 하는 기본 사실들

1. 오늘을 충실하게 살아라
2. 걱정스러운 상황을 해결하는 비법
3. 걱정이 삶에 미치는 영향

2부 | 걱정을 분석하는 기본 테크닉

1. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
2. 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법

3부 | 걱정하는 습관을 버리는 방법

1. 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법
2. 딱정벌레 때문에 쓰러지지 말라
3. 온갖 걱정을 떨쳐버리는 비법
4. 피할 수 없다면 받아들여라
5. 당신의 걱정을 ‘손절매’하라
6. 톱밥을 다시 켜려 하지 말라

4부 | 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐

1. 인생을 바꿔 놓을 여덟 단어
2. 지혜롭게 보복하라
3. 감사할 줄 모르는 사람들에게 상처받지 않는 법
4. 백만 달러보다 가치 있는 것
5. 자기 자신을 발견하고 그 모습대로 살아라
6. 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라
7. 2주 안에 우울증을 치료하는 비법

5부 | 걱정을 극복하는 완벽한 방법

1. 내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨을까

6부 | 타인의 비판을 걱정하지 않는 방법

1. 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
2. 부당한 비판에 상처받지 않는 방법
3. 내가 저질렀던 어리석은 행동들

7부 | 걱정과 피로를 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 방법

1. 하루 1시간 더 활동하는 비결
2. 피로의 원인과 대처법
3. 가정주부가 피로를 풀고 젊음을 유지하는 방법
4. 피로와 걱정을 예방하는 4가지 좋은 업무 습관
5. 피로, 걱정, 분노를 일으키는 주범
6. 불면증을 걱정하지 않는 법

8부 | 행복과 성공을 모두 잡는 방법

1. 인생에서 가장 중요한 두 가지 결정

9부 | 금전적인 걱정을 줄이는 방법

1. 우리의 걱정 중 70퍼센트는 돈 문제다
저자 소개
저자 : 데일 카네기 (Dale Carnegie)
1888년 미국 미주리주에서 태어나 워렌스버그 주립대학을 졸업한 후 교사·세일즈맨 등으로 일하며 수많은 실패를 경험했다. 1912년 뉴욕 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하면서 이름이 점차 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 인간관계를 잘하기 위한 실질적 기술들을 제시하면서 선풍적인 인기를 끌었다. 그의 강연은 사람들이 자신의 경험과 성취를 나누는 나눔의 장이 되었다. 이어서 그는 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼다. 처세, 자기 관리, 화술, 리더십 등에 대한 그의 가르침은 지금까지도 수많은 사람들을 성공으로 이끌고 있다. 1936년에 출간된 『카네기 인간관계론』은 전 세계적으로 6,000만 부나 판매되는 경이로운 기록을 세웠다.

카네기 최고의 장점은 바로 단순, 명료함에 있다. 많은 문제에 단순하지만 진리가 되는 철학들을 제시, 스스로 풀어나갈 수 있도록 도우며 전 세계 사람들에게 많은 영감과 도움을 주었다.

카네기의 책들은 핵심을 찌르는 원칙들로 정평이 나 있다. 그가 펴낸 책 중에서도 『데일 카네기 인간관계론』, 『데일 카네기 자기관리론』, 『데일 카네기 성공대화론』 삼부작은 불후의 고전으로 평가받고 있으며, 특히 『데일 카네기 인간관계론』은 처음 출간된 이래 전 세계적으로 6천만 부 이상 판매된 최고의 인간관계 바이블이다. 『성공대화론』은 대중 앞에서 자신 있고 설득력 있게 말하는 방법을 알려주는 책으로 그는 이 책을 통해 ‘효과적으로 말하는 빠르고 쉬운 방법’을 알려주었고 세계로 번역되어 사랑받고 있다.

역자 : 정내현
『월든』, 『카라마조프가의 형제들』과 같은 고전 문학에서부터 『향모를 땋으며』, 『대이동의 시대』 등의 인문학, 『진흙쿠키, 꿈과 희망을 구워요!』, 『어린이 인문학 여행』, 『우리 반에는 도깨비가 산다』 같은 창작 동화를 만든 전문 편집인이다. 『왜 명화에는 벌거벗은 사람이 많을까요? - 그림 속에 숨겨진 여러 가지 비밀』, 『흐르는 강물이 나를 위로한다』 등을 번역하기도 했다.
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출판사 서평
특별 한정 보급판으로 만나는 데일 카네기의 성공학 인생 지침서!

걱정이 없는 사람은 아무도 없다. 그러나 쓸데없는 걱정을 지나치게 많이 하는 사람은 종종 생활에 끔찍한 영향을 주기도 한다. 우리가 하고 있는 걱정은 이미 과거가 되어 되돌릴 수 없거나, 아직 오지 않은 미래의 상황에 기인한 것이 대부분이다. 다시 말해 아무리 걱정해봐야 해결되는 것은 거의 없다는 뜻이다. 쓸데없는 걱정은 고문이다. 당신의 마음을 상하게 하고 스트레스에 시달리게 하며 삶의 소중한 순간을 허비하게 만드는 지옥과 같다. 더욱 나쁜 점은, 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 더 많은 걱정을 야기하며 두려움과 불안의 악순환을 일으킨다는 것이다. 불필요한 걱정으로부터 벗어나지 못하면, 당신의 인생은 결코 행복할 수 없다.

여기에 희망이 있다. 철저한 분석을 통해 걱정을 극복하고 성공적인 인생으로 향할 아홉 가지 원칙, 데일 카네기의《자기관리론》이 출간되었다. 카네기가 제시하는 평안과 행복을 가져오는 마음가짐을 통해 우리는 걱정과 스트레스가 없는 삶으로 나아갈 수 있다. 카네기는 ‘이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다.’는 사실을 강조한다. 이 진리를 기억하며 어떠한 상황에서도 슬퍼하지 않고 하루하루를 기쁘게 맞이하는 태도는 당신의 삶을 충만하고 완전하게 만들어 줄 것이다. 우리는 이미 성공의 씨앗을 가지고 있다. 우리에게 필요한 것은 없는 씨앗을 만들어 내는 것이 아니라, 이미 존재하는 내면의 씨앗을 찾아 성장시키는 것이다.

이 책은 직장에서, 비즈니스 현장에서, 학교에서, 가정에서 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 이들의 터닝 포인트가 되어 줄 해결서다. 데일 카네기는 당신이 이 책을 읽고도 삶을 즐길 힘과 자극을 얻지 못했다면 쓰레기통에 던져 버려도 좋다고 말한다. 누구나 정상에 설 수 있다. 그 비밀은 이미 당신 마음속에 있다. 이제 남은 과제는 그 결단을 실천하는 것이다. 이 책이 당신을 성공과 행복의 여정으로 초대한다.
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