책 소개
[출판사서평]
필사는 단순히 글을 베껴 쓰는 행위처럼 보이지만, 생각보다 훨씬 복잡한 뇌 활동을 요구합니다. 읽고, 이해하고, 손으로 옮겨 적는 과정에서 시각을 담당하는 뇌, 손의 움직임을 조절하는 뇌, 그리고 기억을 저장하는 뇌까지 모두 함께 움직이는 것이지요. 이러한 반복적인 훈련은 뇌 기능을 활발하게 유지하고 인지 능력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
이러한 반복적인 훈련은 인지 능력을 향상하고, 나이가 들면서 겪을 수 있는 기억력 감퇴를 늦추는 좋은 습관이 됩니다.
뇌 기능 및 기억력 향상
필사는 뇌의 여러 기능을 동시에 사용합니다. 읽고, 이해하고, 손으로 옮겨 적는 과정에서 시각, 운동, 기억을 담당하는 뇌가 모두 활성화되는 것이지요. 이러한 반복적인 훈련은 인지 능력을 향상하고, 나이가 들면서 겪을 수 있는 기억력 감퇴를 늦추는 좋은 습관이 됩니다.
스트레스 감소
글을 읽고, 그 내용을 손으로 옮겨 적는 행위는 심리적 안정감을 주어 스트레스 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 한 글자 한 글자 정성스럽게 적는 행위는 마음을 차분하게 가라앉혀 주지요. 일상의 복잡한 생각에서 벗어나 오직 글쓰기에만 집중하며, 평온함과 안정감을 느껴보세요.
글을 읽고, 그 내용을 손으로 옮겨 적는 행위는 심리적 안정감을 주어 스트레스 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 한 글자 한 글자 정성스럽게 적는 행위는 마음을 차분하게 가라앉혀 주지요. 일상의 복잡한 생각에서 벗어나 오직 글쓰기에만 집중하며, 평온함과 안정감을 느껴보세요.
《어르신들을 위한 시니어 필사노트》는 여러분이 필사를 통해 뇌 건강을 관리하고, 더 활기찬 일상을 되찾을 수 있도록 도울 것입니다.
* 인증유형 : 공급자 적합성 확인
[목차]
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필사는 단순히 글을 베껴 쓰는 행위처럼 보이지만, 생각보다 훨씬 복잡한 뇌 활동을 요구합니다. 읽고, 이해하고, 손으로 옮겨 적는 과정에서 시각을 담당하는 뇌, 손의 움직임을 조절하는 뇌, 그리고 기억을 저장하는 뇌까지 모두 함께 움직이는 것이지요. 이러한 반복적인 훈련은 뇌 기능을 활발하게 유지하고 인지 능력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
이러한 반복적인 훈련은 인지 능력을 향상하고, 나이가 들면서 겪을 수 있는 기억력 감퇴를 늦추는 좋은 습관이 됩니다.
뇌 기능 및 기억력 향상
필사는 뇌의 여러 기능을 동시에 사용합니다. 읽고, 이해하고, 손으로 옮겨 적는 과정에서 시각, 운동, 기억을 담당하는 뇌가 모두 활성화되는 것이지요. 이러한 반복적인 훈련은 인지 능력을 향상하고, 나이가 들면서 겪을 수 있는 기억력 감퇴를 늦추는 좋은 습관이 됩니다.
스트레스 감소
글을 읽고, 그 내용을 손으로 옮겨 적는 행위는 심리적 안정감을 주어 스트레스 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 한 글자 한 글자 정성스럽게 적는 행위는 마음을 차분하게 가라앉혀 주지요. 일상의 복잡한 생각에서 벗어나 오직 글쓰기에만 집중하며, 평온함과 안정감을 느껴보세요.
글을 읽고, 그 내용을 손으로 옮겨 적는 행위는 심리적 안정감을 주어 스트레스 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 한 글자 한 글자 정성스럽게 적는 행위는 마음을 차분하게 가라앉혀 주지요. 일상의 복잡한 생각에서 벗어나 오직 글쓰기에만 집중하며, 평온함과 안정감을 느껴보세요.
《어르신들을 위한 시니어 필사노트》는 여러분이 필사를 통해 뇌 건강을 관리하고, 더 활기찬 일상을 되찾을 수 있도록 도울 것입니다.
* 인증유형 : 공급자 적합성 확인
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