도서상세
0
장바구니에 상품을 담았습니다.
바로가기
이 책을 구입하신 분들이 산 책
배송비 채우기 아이템 보러가기
  1. 도서정가제
  2. 소득공제
0
(0)
22,000원
19,800원
10%
배송안내
10/19 월요일 오전 9시까지 주문하면 10/19 월요일 발송
최대 적립 포인트
1,400 원
  • 구매 적립
    적립금 안내
    • 상품 적립금
    • 상품 적립금은 고객님이 웬디북에서 상품을 구매하실 경우 이에 대한 마일리지 개념으로 구매금액의 일부를 적립해 드리는 제도이며 사용은 예치금과 같이 현금처럼 사용가능하십니다.
    • 멤버십 적립금
    • 멤버십 적립금은 고객님의 멤버십(고객)등급에 따라 도서 구매액의 1 ~ 4%에 해당하는 적립금이 추가로 적립되며 적립금은 다음 주문시 현금처럼 사용이 가능합니다.
    • 다만 적립금은 예치금과는 달리, 현금으로 환불하실 수 없고 적립금의 적립일로 부터 12개월 이내에 사용하시지 않으면 자동으로 소멸됩니다.
  • 상품 적립금
    1,100원
  • 리뷰 적립
  • 최대 리뷰 적립금
    300원
19,800원
1
· 쿠폰 및 적립금은 결제 시 적용해 주세요
바로구매
장바구니 담기
이 책을 구입하신 분들이 산 책
  1. 도서정보
  2. 리뷰(0)
  3. 배송/반품
상세 이미지 더보기
상세 이미지
목차 더보기
목차
프롤로그 -마음도깨비와 손잡고 ‘하나됨의 바다’로 가는 길

PART 1: 직시 - 지금의 나를 있는 그대로 바라보기

지금, 여기, 나를 들여다본다는 것
무기력에서 벗어나 일상 회복하기
지금의 우리를 이해하기
트라우마가 낳은 핵심 감정의 재해석
부정적 생각을 조종하는 핵심 신념 파악하기
부정적 감정이 말해주는 것들
최선의 관계는 자기 인식에서 시작한다
내면의 대화로 키우는 마음 근력
셀프코칭으로 수치심 다스리기
내가 아는 ‘나’는 진짜 ‘나’일까?
코칭과 심리 상담은 무엇이 다를까?
장년층이 연습해야 할 ‘너’의 존중
팀코칭으로 일군 팀십

PART 2: 이정표 - 내가 원하는 삶을 선명히 그리기

의식지도로 변화를 설계하라
단계적 목표 수립 전략에 필요한 것들
나 자신을 추앙하라
코칭의 목표는 주체인 ‘나’
직면과 포용으로 자기 돌봄을 실현하라
몸챙김에서 몸돌봄으로
‘문제’가 아닌 ‘사람’에 주목하라
창조성을 끌어내는 질문의 힘
‘말하여지지 않은 것’이 실마리다

PART 3: 실행 - 행동하고 수정하고 다시 도전하는 여정

전환의 공간 설계, 4단계 마음챙김법
관계의 적정 거리 찾기
신경언어 프로그래밍으로 루틴을 재구성하라
소매틱, 살아있는 몸을 깨우는 과정
오감으로 채우는 스트레스 완화 프로그램
로고테라피, 내 삶의 의미를 찾아내고 정의하라
용서와 화해를 위한 셀프코칭 질문
착한 사람 기질을 재배치하라
감각적 특성이 행동을 바꾼다
낡은 회로를 바꾸는 예술 프로그램
기억의 재해석으로 바꾸는 미래

PART 4 수용 - 나, 너, 우리를 인정하고 받아들이기

부정적 감정을 극복하는 내면 소통법
내면의 목소리를 자원화하라
일상적 수련으로 만드는 성장 에너지
코치를 위한 언어 민감성 수업
타인의 앞길을 밝히는 공감의 언어
지금 여기, 현존을 위한 질문들
내 인생의 VIP는 누구인가
자연을 돌봄과 위로의 공간으로 활용하라
때로 무심함이 힘이 된다
현재를 깨우고 과거를 극복하라

에필로그 -이제 당신이라는 바다로 헤엄쳐 가기를
주
저자 소개
저자 : 육현주
·한국코치협회 KSCKorea Supervisor Coach 코치
·국제코칭연맹 PCCProfessional Certified Coach 코치

개인과 조직의 변화와 성숙을 돕는 코치다. 친구로, 영감자로, 촉진자로 파트너십을 맺으며 내러티브 증인으로 함께한다. 인간은 누구나 이미 온전하며, 자신 안에 해답을 가진 존재라는 코칭 철학을 사랑한다. 코칭센터 ‘원니스Oneness’ 대표로 개인의 라이프와 커리어, 조직의 관계와 목표 관리를 코칭한다. 또한 코치 양성 교육을 위한 AOL 과정을 운영하며, 슈퍼바이저로서 코치들의 회복과 역량 전문성을 도우며 육성하고 있다.도서관과 문화재단을 중심으로 중장년과 시니어 대상 인문 예술 프로그램을 기획 강의했다. 또한 중국어·인문학·인권 강사로 활동했으며 협동조합의 교육 이사로 다양한 세대의 문화를 경험, ‘사람과 삶의 스타일’에 대한 통찰과 애정을 다졌다. 그 경험은 코칭에 고스란히 반영되고 있다. ‘내면의 그림자’가 성장을 돕는 친구임을 알리려 ‘마음도깨비 심심深心풀이 한마당’을 매주 목요일 저녁에 열고 있다. 몸·마음·정신·영혼을 통합하는 ‘하나됨Oneness’의 과정, 셀프코칭에 관심을 갖길 바라며 『원니스』를 내놓는다.
저자 소개 더보기
출판사 서평 더보기
출판사 서평
내가 아는 나는 정말 나일까?

사람들은 성과와 관계 사이에서 갈등하고, 조직과 자아 사이에서 소진되며, 스스로를 끊임없이 채찍질한다. ‘더 나은 나’를 만드는 방법론이 가득하지만, 정작 ‘이미 온전한 나’를 기억해 내는 법을 말하는 책은 드물다. 『원니스』는 바로 그 빈자리를 채우는 책이다.

원니스Oneness는 ‘하나됨’을 뜻하는 말로, 나 자신이 존재 자체로 완전하다는 인식에서 출발한다. 내가 아는 나는 정말 나일까? 내가 오해하고 있는 나는 어떤가? 발견하지 못한 내 모습은 무엇일까? 『원니스』는 이 질문에서 출발해 분열된 내면을 통합한다. 그리고 진짜 나와 만나는 과정을 안내하며 타인과 공감도 이루어지게 돕는다. 또한 개인을 넘어 내가 속한 팀, 이 세계와 하나가 되는 인식도 일깨운다.

저자 육현주는 코칭을 만나기 전까지 ‘있는 모습 그대로의 나’를 인식하고 수용하는 법을 몰랐다. 셀프코칭으로 내면에 귀 기울이고, 잘못된 믿음과 거리를 두기 시작하면서 비로소 자신과 화해하고 앞으로 나아갈 수 있었다. 이 책은 그 과정을 독자도 걸을 수 있도록 구체적인 질문과 실습으로 촘촘히 구성했다.

코칭 이론 위에서 펼쳐지는 자기 수용의 네 단계

책은 원니스를 향한 여정을 네 단계로 안내한다.

1부 ‘직시’에서는 내면의 그림자를 있는 그대로 들여다보는 용기를 다룬다. 나를 증명하려는 욕구와 결별하고 부정적 감정이 보내는 신호를 환대하며 마음 근력을 기른다. 2부 ‘이정표’는 내가 원하는 삶을 선명히 그리는 단계다. 외부 시선이나 성공이 아니라, 삶의 주체로서 ‘나’를 깨닫도록 돕고 몸과 마음을 돌보는 나만의 지도를 설계하도록 안내한다.

3부 ‘실행’은 낡은 회로를 바꾸는 구체적인 도전이다. FEEL 모델, NLP, 소매틱, 로고테라피 등 검증된 코칭 기법을 실제 사례와 함께 제시한다. 4부 ‘수용’에 이르면 나-타인-우리가 온전히 소통하는 법을 배우며, 공감의 언어와 현존하는 질문으로 진정한 연결을 이룬다.

이 책은 독자를 능동적 셀프코치로 초대한다. 챕터마다 구체적인 질문과 실습(바디스캔·중심화·그라운딩·탁월성의 원 등)이 제시되어, 읽는 것을 넘어 직접 체험하도록 한다. 내가 어떤 감각 유형인지, 어떤 신념이 삶을 지배하는지, 기억 자아와 경험 자아는 어떻게 충돌하는지를 스스로 탐색하도록 이끈다. 이 과정에서 독자는 자신만의 원니스를 만나게 된다.

팀과 리더에게 유용한 팀코칭 안내

이 책은 개인의 성장에 머물지 않는다. 구성원과 함께 성장하고 싶은 관리자, 조직을 이끄는 리더에게 현장에서 바로 쓸 수 있는 실질적 도구를 건넨다. 조직에서 흔히 부닥치는 개인 성과와 팀 목표 사이의 갈등, 소통 혼선 같은 문제들을 다채로운 사례를 통해 풀어냈다.

책에서 소개하는 소매틱, 신경논리단계를 활용한 정체성 재정립, 컨스텔레이션(공간과 몸을 활용한 탐구) 등은 코치와 HR 담당자는 물론 팀장과 리더도 현장에서 바로 적용할 수 있는 기법들이다. 말해지지 못한 문제들을 수면 위로 끌어올리고, 공동의 창조성을 깨우는 방법을 섬세하게 안내한다.

이 책이 말하는 ‘나와 너의 원니스’는 타인과 함께 성장하는 이들(조직의 리더, 부모, 교사)에게 특히 유용하다. 개인의 무기력이나 조직의 병목 현상을 ‘특정인의 문제’가 아닌 ‘전체 시스템의 신호’로 읽어내는 원니스의 시각은, 관계와 조직 문화를 바라보는 관점 자체를 바꿔 놓는다.
리뷰(0)
전체보기
0 / 5.0
리뷰 작성
•
리뷰를 작성하시면 소정의 적립금을 드립니다.
•
도서의 첫번째 리뷰부터 10번째 리뷰까지는 기본 적립금의 2배를 적립해 드리며, 이후 리뷰부터는 기본 적립금이 적립됩니다.
리뷰 혜택 및 유의사항
배송방법

배송은 CJ대한통운(전화 : 1588-1255)을 이용해서 보내드리고 있습니다.

3만원 이상 구매시 무료배송 가능하며, 3만원 미만의 경우 2500원의 배송비가 발생합니다.

배송기간

15시 이전에 입금확인된 주문까지는 당일날 발송하며, 일반적인 경우 다음날 책을 받아보실 수 있습니다.

주말 또는 공휴일이 있거나 시기적으로 배송이 많은 기간인 경우는 지역에 따라 1~2일이 더 소요될 수 있습니다.

주문 후, 5일이 경과해도 책이 도착하지 않는 경우에는 웬디북 고객센터(전화 : 1800-9785)로 전화를 주시거나 고객센터 > 1:1 문의를 통해 문의글을 남겨주시면 확인 후 신속히 조치하도록 하겠습니다.

묶음배송

묶음배송 원하시는 모든 주문서의 상태가 "입금대기" 또는 "결제완료" 상태일 경우에만 처리가 가능하며, 고객센터 > 1:1 문의에서 신청 할 수 있습니다.

반품안내

변심반품의 경우 도서주문일로부터 15일이내에 반품접수가 가능하며, 반품 배송비는 고객님 부담입니다.

부분 반품의 경우, 3만원 이상 주문으로 무료배송 받았으나 일부 상품 반품으로 주문금액이 3만원이 안될 경우, 이전 주문의 배송비를 포함한 왕복 배송비를 부담하셔야 합니다.

반품절차는 고객센터의 반품교환신청 페이지에서 신청을 해주시면 웬디북 고객센터에서 지정택배사에 회수요청을 하고, 방문한 택배기사님을 통해 반품도서를 보내주시면 됩니다.

운송 중 책이 손상되지 않도록 포장을 해주신 후, 포장 겉면에 “반품도서”라고 기재해주시기 바랍니다. 회수된 상품은 요청해주신 환불방법에 따라 적립 또는 환불 진행해드립니다.

(특히 팝업북 등은 조그만 충격에도 책이 손상될 수 있으므로 주의해 주시기 바랍니다.)

• 반품이 불가한 경우
  • 1. 고객에게 책임 있는 사유로 상품(띠지 또는 더스트커버 포함)이 멸실 또는 훼손된 경우
  • 2. CD 나 소프트웨어 포함, 포장이 되어 있는 모든 상품의 포장 개봉
  • 3. 만화책 및 단시간 내에 완독이 가능한 잡지
  • 4. 상품과 함께 발송된 추가사은품이 분실되거나 훼손된 경우
  • 5. 고객의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우
  • 6. 명시된 반품가능 기한이 지난 경우
  • 7. 세트상품중 일부 반품
교환안내

파본도서 혹은 오배송으로인한 교환은 도서주문일로부터 15일 이내에 신청하셔야 하며 이 경우 배송비는 웬디북에서 부담합니다.

(단, 팝업북과 CD가 세트인 책은 책의 특성상 7일 이내에 해주셔야 합니다.)

교환절차는 고객센터의 반품교환신청 페이지에서 신청을 해주시면 웬디북에서 새 책을 보내드리고 새 책을 받으실 때 교환도서와 맞교환 하시면 됩니다.

교환은 동일도서에 한하며, 다른 도서로 교환은 불가합니다.

운송도중 책이 손상되지 않도록 포장을 해주신 후, 포장 겉면에 “반품도서”라고 기재해주시기 바랍니다.

(특히 팝업북 등은 조그만 충격에도 책이 손상될 수 있으므로 주의해 주시기 바랍니다.)

• 교환이 불가한 경우
  • 1. 고객에게 책임 있는 사유로 상품이 멸실 또는 훼손된 경우
  • 2. 포장 상품의 포장을 해체한 경우
  • 3. 고객의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우
  • 4. 물품 수령 후, 15일이 경과한 경우
  • 5. 동일상품으로 교환하신 후, 다시 교환하시고자 할 경우 (이 경우에는 환불처리 해드립니다.)
신고하기
신고사유 선택
도서 입고 알림 신청
입고알림 신청하셨습니다.
입고시 {{tel}}로 문자 발송됩니다

바로 확인 하시겠습니까?
예

휴대폰 번호, 이메일 주소는

마이 페이지 > 회원정보수정에서 확인해 주세요.

관심 시리즈 신간 알림 신청
시리즈명:{{ series_name }}
관심 시리즈 신간 입고 알림 신청하셨습니다.
입고시 {{ tel }}로 문자 발송 또는
앱푸시, 이메일 등으로 알려드리겠습니다.

바로 확인 하시겠습니까?
예

휴대폰 번호, 이메일 주소는

마이 페이지 > 회원정보수정에서 확인해 주세요.

입고 알림 수신 방법 변경은

마이 페이지 > 알림 > 알림 설정에서 확인해 주세요.

푸시 알림이 오지 않을 시,

스마트폰 설정 > 알림 > 웬디북 앱 설정을 확인해 주세요

관심 작가 신간 알림 신청
작가명:{{ series_name }}
관심 작가 신간 입고 알림 신청하셨습니다.
입고시 {{ tel }}로 문자 발송 또는
앱푸시, 이메일 등으로 알려드리겠습니다.

바로 확인 하시겠습니까?
예

휴대폰 번호, 이메일 주소는

마이 페이지 > 회원정보수정에서 확인해 주세요.

입고 알림 수신 방법 변경은

마이 페이지 > 알림 > 알림 설정에서 확인해 주세요.

푸시 알림이 오지 않을 시,

스마트폰 설정 > 알림 > 웬디북 앱 설정을 확인해 주세요

{{title}}
{{content}}
{{title}}
{{content}}