프롤로그 미술치료, 마음의 공기를 정화하는 ‘공기청정기’
잠시 멈추어 숨을 고르는 시간
1장 슬픔과 아픔을 넘어 나를 발견하는 시간
일상의 작은 애도에서 발견하는 희망
[숨 고르는 페이지] 나의 작은 애도
붉은 노을이 가르쳐준 인생의 풍경
후회는 잠시 접어두고 오늘을 살아가세요
[숨 고르는 페이지] 지금, 여기, 오늘의 나
나에게 가장 편안한 상태를 선물하세요
내가 건강해지기를, 당신이 행복해지기를
와르르 무너지는 날 필요한 마음의 구급상자
[숨 고르는 페이지] 마음의 구급상자
잃어버린 나를 다시 찾아주세요
분노의 화산을 터뜨려도 좋습니다
통증 대신 새로운 감각을 깨울 때
얼굴에 미소를 그려 넣어요
[숨 고르는 페이지] 일상의 작은 미소
그림 속 내 몸에 통증을 옮기세요
외로울수록 나에게 관대해지기
때때로 나와의 거리두기
아파본 사람들만 아는 ‘진리’
그날의 나를 안아주는 오늘의 나
[숨 고르는 페이지] 나를 다독이는 시간
2장. 사랑하는 사람들의 곁에서 몸과 마음 돌보기
추억을 꺼내 마주하는 시간
막내를 향한 엄마의 마지막 사랑
[숨 고르는 페이지] 사랑을 보이게 하는 말
사랑했기에 가질 수 있는 슬퍼할 자격
변하지 않는 것은 널 사랑하는 마음
아이들의 눈높이에서 마음을 나눠주세요
엄마의 요리책
[숨 고르는 페이지] 나의 레시피
병원에서의 모든 순간을 휴가처럼
마음의 표현을 아끼지 마세요
지친 당신의 어깨를 어루만져 주세요
[숨 고르는 페이지] 나를 감싸는 온기
3장. 자연으로부터 배우는 강인한 생명력
우리에게 스며든 자연의 강인한 생명력
자연이 들려주는 이야기
[숨 고르는 페이지] 계절을 지나며
내 마음에 짙은 봄 들어오도록
[숨 고르는 페이지] 나의 봄날
야생화처럼 피어나는 마음
비가 옵니다… 우산을 챙기시겠어요?
[숨 고르는 페이지] 빗속의 나
아름답고 안전한 마음의 풍경을 만드세요
[숨 고르는 페이지] 마음속 풍경
여러분의 오늘을 진심으로 축하합니다
마음의 방패가 되는 따뜻한 장갑 한 짝
[숨 고르는 페이지] 나를 위한 장갑
당신의 시선은 어디에 머무르고 있나요
[숨 고르는 페이지] 시선을 옮기는 힘
4장. 예술로 다시 길어 올리는 희망의 씨앗
마음을 나누면 희망이 됩니다
희망은 감정이 아닌 태도입니다
맛있는 추억을 그려보세요
엉킨 실타래 속에서 발견한 새로운 꿈
[숨 고르는 페이지] 엉킨 실타래
회복으로 향하는 징검다리
불안한 마음을 안정시키는 미술
[숨 고르는 페이지] 내 안의 바람
마지막 순간에 미소를 지을 수 있다면
나만의 안전 공간을 만드세요
[숨 고르는 페이지] 나만의 안전 공간
마음껏 울어도 괜찮습니다
원을 그리며 찾는 마음의 균형
[숨 고르는 페이지] 원을 그리며
지나친 긍정보다 담담히 수용하는 태도로
마음을 빛나게 하는 감사의 힘
[숨 고르는 페이지] 마음을 빛나게 하는 감사
에필로그 당신의 인생은 어떤 꽃인가요?