목차
프롤로그: 너 요즘 괜찮아? - 아무도 묻지 않았던 그 질문
1장 현실 직시 - 남들 따라가는 순간, 이미 늦었다
1. 스펙 쌓는 동안 정작 나는 사라졌다
2. 너는 생각보다 훨씬 쉽게 대체된다
3. 취업은 목적지가 아니다
2장 사고의 수준 - 생각하지 않는 순간, AI보다 아래로 떨어진다
1. 답을 찾는 인간은 사라진다, 질문을 만드는 인간만 남는다
2. 정보는 넘친다, 기준 없는 인간만 무너진다
3. 의심하고, 경탄하고, 숙고하라
3장 판단의 기준 - “해야 하는가”를 묻는 순간, 수준이 갈린다
1. 가능한 것과 해야 하는 것
2. 내 기준이 없으면 남의 기준대로 살게 된다
3. 윤리는 규칙이 아니라 내가 어떤 사람인지의 문제다
4장 학습의 본질 - 얕게 많이 배우면 결국 아무것도 남지 않는다
1. 이해 없는 공부는 공부가 아니다
2. 깊이 없는 학습이 만드는 것
3. 진짜 배움은 시험 밖에서 시작된다
5장 행동의 차이 - 준비만 하는 사람은 평생 준비만 하다 끝난다
1. 완벽을 기다리는 순간, 기회는 이미 지나간다
2. 실행 없는 고민은 가장 교묘한 자기기만이다
3. 틀려도 된다, 단 시도해야 틀릴 수 있다
6장 감정과 관계 - 감정을 다루지 못하면 결정도 내리지 못한다
1. 감정은 약점이 아니다
2. 팔로워 1만 명보다 진짜 한 명이 필요한 이유
3. 혼자 잘하는 시대는 끝났다
7장 삶의 방향 - 방향 없이 쏟아붓는 노력은 가장 비싼 낭비다
1. 열심히 사는데 왜 공허하지?
2. 의미 없는 안정은 조용히 무너지는 삶이다
3. 내 삶의 주인은 나다
8장 성장의 진실 - 실패를 피하는 사람은 아무것도 시도하지 않은 사람이다
1. 실패가 두려운 게 아니라 도전하지 않는 내가 두렵다
2. 경험은 쌓는 것이 아니다, 해석하는 순간 비로소 자산이 된다
3. 도전하지 않는 선택이 가장 위험한 선택이다
에필로그: 너는 이미 충분히 가능성이 있다 - 나는 어떤 사람으로 살 것인가?
감사의 글
부록
[부록 A] 나를 알아가는 자기 탐색 워크시트
[부록 B] 핵심 성찰 질문 72선
[부록 C] 나의 삶 방향 설계 캔버스
[부록 D] 대학생을 위한 AI 활용 실전 가이드
[부록 E] 나만의 대학 생활 선언문 작성 가이드
참고문헌
1장 현실 직시 - 남들 따라가는 순간, 이미 늦었다
1. 스펙 쌓는 동안 정작 나는 사라졌다
2. 너는 생각보다 훨씬 쉽게 대체된다
3. 취업은 목적지가 아니다
2장 사고의 수준 - 생각하지 않는 순간, AI보다 아래로 떨어진다
1. 답을 찾는 인간은 사라진다, 질문을 만드는 인간만 남는다
2. 정보는 넘친다, 기준 없는 인간만 무너진다
3. 의심하고, 경탄하고, 숙고하라
3장 판단의 기준 - “해야 하는가”를 묻는 순간, 수준이 갈린다
1. 가능한 것과 해야 하는 것
2. 내 기준이 없으면 남의 기준대로 살게 된다
3. 윤리는 규칙이 아니라 내가 어떤 사람인지의 문제다
4장 학습의 본질 - 얕게 많이 배우면 결국 아무것도 남지 않는다
1. 이해 없는 공부는 공부가 아니다
2. 깊이 없는 학습이 만드는 것
3. 진짜 배움은 시험 밖에서 시작된다
5장 행동의 차이 - 준비만 하는 사람은 평생 준비만 하다 끝난다
1. 완벽을 기다리는 순간, 기회는 이미 지나간다
2. 실행 없는 고민은 가장 교묘한 자기기만이다
3. 틀려도 된다, 단 시도해야 틀릴 수 있다
6장 감정과 관계 - 감정을 다루지 못하면 결정도 내리지 못한다
1. 감정은 약점이 아니다
2. 팔로워 1만 명보다 진짜 한 명이 필요한 이유
3. 혼자 잘하는 시대는 끝났다
7장 삶의 방향 - 방향 없이 쏟아붓는 노력은 가장 비싼 낭비다
1. 열심히 사는데 왜 공허하지?
2. 의미 없는 안정은 조용히 무너지는 삶이다
3. 내 삶의 주인은 나다
8장 성장의 진실 - 실패를 피하는 사람은 아무것도 시도하지 않은 사람이다
1. 실패가 두려운 게 아니라 도전하지 않는 내가 두렵다
2. 경험은 쌓는 것이 아니다, 해석하는 순간 비로소 자산이 된다
3. 도전하지 않는 선택이 가장 위험한 선택이다
에필로그: 너는 이미 충분히 가능성이 있다 - 나는 어떤 사람으로 살 것인가?
감사의 글
부록
[부록 A] 나를 알아가는 자기 탐색 워크시트
[부록 B] 핵심 성찰 질문 72선
[부록 C] 나의 삶 방향 설계 캔버스
[부록 D] 대학생을 위한 AI 활용 실전 가이드
[부록 E] 나만의 대학 생활 선언문 작성 가이드
참고문헌
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