도서상세
장바구니에 상품을 담았습니다.
바로가기
  1. 도서정가제
  2. 소득공제
20,000원
18,000원
10%
배송안내
10/19 월요일 오전 9시까지 주문하면 10/19 월요일 발송
최대 적립 포인트
1,300 원
  • 구매 적립
    적립금 안내
    • 상품 적립금
    • 상품 적립금은 고객님이 웬디북에서 상품을 구매하실 경우 이에 대한 마일리지 개념으로 구매금액의 일부를 적립해 드리는 제도이며 사용은 예치금과 같이 현금처럼 사용가능하십니다.
    • 멤버십 적립금
    • 멤버십 적립금은 고객님의 멤버십(고객)등급에 따라 도서 구매액의 1 ~ 4%에 해당하는 적립금이 추가로 적립되며 적립금은 다음 주문시 현금처럼 사용이 가능합니다.
    • 다만 적립금은 예치금과는 달리, 현금으로 환불하실 수 없고 적립금의 적립일로 부터 12개월 이내에 사용하시지 않으면 자동으로 소멸됩니다.
  • 상품 적립금
    1,000원
  • 리뷰 적립
  • 최대 리뷰 적립금
    300원
18,000원
· 쿠폰 및 적립금은 결제 시 적용해 주세요
바로구매
장바구니 담기
이 책을 구입하신 분들이 산 책
목차 더보기
목차

시작하며 | 건강 정보의 정글에서 길을 잃지 않기를!

1부_영양제를 먹을까, 말까?

1. 영양제는 약일까?
2. 비타민 C와 아연이 감기를 낫게 할까?
3. 항산화 영양제는 젊음의 묘약일까?
4. 비타민 D 열풍은 합당한 현상일까?
5. 영양제로 심혈관 질환을 예방할 수 있을까?
6. 영양제가 우리에게 트로피를 안겨 줄까?
7. 임신, 이제부터는 영양제도 두 사람 몫을?
8. 채식주의자에게 영양제는 필수일까?
9. 암과 싸울 때 영양제가 도움이 될까?
10. 건강기능식품이 건강에 좋기만 할까?

2부_영양제와 의약품의 상호 작용

1. 약물이 미량영양소를 만났을 때
2. 미량영양소 흡수를 방해하는 약물
3. 약물의 작용을 방해하는 미량영양소

3부_중요한 미량영양소 한눈에 알기

1. 지용성 비타민: 비타민 A / 베타카로틴 / 비타민 D / 비타민 E / 비타민 K
2. 수용성 비타민: 티아민 / 리보플라빈 / 니아신 / 비타민 B6 / 비오틴 / 엽산 / 비타민 B12 / 비타민 C
3. 무기질: 칼슘 / 칼륨 / 마그네슘 / 철 / 요오드 / 셀레늄 / 아연

4부_통계에 속지 않기

0. 이상한 숫자와 막대그래프의 나라
1. 공정하게 비교하라: 실험군과 대조군
2. 체계적 오류를 피하라: 무작위 배정
3. 아무도 모르게 하라: 맹검법
4. 도표로 사람을 속이는 방법
5. 믿을 수 있는 건강 정보를 찾는 법

마치며 | 당신이 건강하기를 바랍니다
찾아보기
저자 소개
저자 : 크리스티네 기터
독일에서 30년 가까이 약국을 운영하고 있다. 약이나 영양제를 사러 온 손님들을 상담하면서 사람들이 약과 영양제에 관해 어떤 점을 궁금해하고, 어떤 면을 불안해하며, 또 어떤 오해를 하고 있는지 알게 되었다. 모든 사람이 자기가 먹는 약에 관해 올바로 알고 안정적으로 치료에 임하기를 바라며 《약의 과학》을 썼고, 영양제로 건강을 챙기고자 하는 사람들이 과잉 정보에 휩쓸리지 않고 꼭 필요한 것만 지혜롭게 보충하기를 바라며 《영양제의 과학》을 썼다.

역자 : 유영미
연세대학교 독어독문학과와 동 대학원을 졸업하고 전문 번역가로 활동하고 있다. 2001년 우수과학도서 번역상을 받았다. 《왜 세계의 절반은 굶주리는가?》, 《부분과 전체》, 《뇌는 어떻게 변화를 거부하는가》, 《제정신이라는 착각》, 《불확실한 날들의 철학》, 《무책임한 AI》, 《우리에겐 과학이 필요하다》, 《약의 과학》 등 인문, 과학, 문학 분야의 많은 책을 우리말로 옮겼다.

저자 소개 더보기
출판사 서평 더보기
출판사 서평
당신은 평소에 영양제를 챙겨 먹는가? 그렇다면 영양제를 먹는 이유는 무엇이며, 기대한 효과를 실제로 얻고 있는가? 질병을 치료하려고 먹는 약과 달리 영양제는 매일 먹으면서도 정확히 무엇을 왜 삼키고 있는지 잘 모르는 사람이 많다. 게다가 우리가 건강기능식품에 관해 알고 있는 지식 중에는 출처조차 분명하지 않은 것들도 많다.

이 책을 쓴 크리스티네 기터는 독일에서 30년 가까이 약국을 운영하고 있다. 매일 약이나 영양제를 사러 온 손님들을 상담하면서 사람들이 약과 영양제에 관해 어떤 점을 궁금해하고, 어떤 면을 불안해하며, 또 어떤 오해를 하고 있는지 알게 되었다. 그리하여 영양제로 건강을 챙기고자 하는 사람들이 과잉 정보에 휩쓸리지 않고 꼭 필요한 것만 지혜롭게 보충하기를 바라며 《영양제의 과학》을 썼다.

1부에서는 영양제와 약이 어떻게 다른지부터 시작해, 질병 예방이나 노화 방지 등 사람들이 영양제를 먹으며 기대하는 효과들의 허와 실을 하나씩 짚어 나간다. 아울러 임신부, 채식주의자, 암 환자처럼 좀 더 신경 써서 영양을 챙겨야 하는 사람들에게 영양제가 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아본다. 또 약 대신 건강기능식품으로 질병을 치료하고자 하는 사람들이 종종 있는데, 그 생각이 얼마나 위험한지도 과학적 사실을 바탕으로 조목조목 짚어 준다.

2부에서는 장기간 약을 복용해야 하는 사람들이 영양제를 함께 먹으려면 어떤 점에 주의해야 하는지 알아보고, 3부에서는 13가지 비타민과 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 많은 사람이 영양제로 섭취하는 대표적인 미량영양소에 관해 하나씩 살펴본다. 마지막 4부에서는 영양제 광고에 흔히 사용되는 ‘연구 결과’라는 말에 속지 않기 위해 알아 두어야 할 통계학 상식을 소개함으로써, 독자들이 과대광고에 속지 않고 유행에 휩쓸리지 않게끔 안내한다.

크리스티네 기터가 《영양제의 과학》을 통해 강조하는 것은 하나다. 영양제는 자신에게 정말로 부족한 것이 무엇인지 파악하고 목표를 정해 섭취해야 효과를 볼 수 있다는 사실! 제아무리 건강에 좋다고 소문난 영양제라도 개개인의 특성에 따라서는 별 이득이 없을 수도 있다. 또 극단적으로 ‘영양제가 기적을 일으킨다’는 생각도, ‘영양제는 아예 안 먹는 게 낫다’는 생각도 모두 바람직하지 않다. 감정적 판단은 배제하고 ‘영양제가 몸에서 어떤 작용을 하며, 어떻게 하면 유익하게 활용할 수 있을지’ 사실을 바탕으로 숙고해야 한다.

저자는 코크란 연합의 대규모 메타 분석 결과를 토대로 과학적 사실을 전달함으로써 영양제에 관한 세간의 오해를 바로잡아 준다. 이 책을 읽고 나면 우리 몸에 꼭 필요한 미량영양소에 관한 지식과 더불어 영양제 선택에 필요한 분별력이 생겨 있을 것이다. 과장된 광고, 마케팅이 만든 건강 정보, 유행에 휩쓸리지 않고 꼭 필요한 것만 슬기롭게 챙길 수 있도록 판단의 기준을 세우는 데 이 책이 도움이 될 것이다.

리뷰(0)
0 / 5.0
리뷰 작성
•
리뷰를 작성하시면 소정의 적립금을 드립니다.
•
도서의 첫번째 리뷰부터 10번째 리뷰까지는 기본 적립금의 2배를 적립해 드리며, 이후 리뷰부터는 기본 적립금이 적립됩니다.
리뷰 혜택 및 유의사항
배송방법

배송은 CJ대한통운(전화 : 1588-1255)을 이용해서 보내드리고 있습니다.

3만원 이상 구매시 무료배송 가능하며, 3만원 미만의 경우 2500원의 배송비가 발생합니다.

배송기간

15시 이전에 입금확인된 주문까지는 당일날 발송하며, 일반적인 경우 다음날 책을 받아보실 수 있습니다.

주말 또는 공휴일이 있거나 시기적으로 배송이 많은 기간인 경우는 지역에 따라 1~2일이 더 소요될 수 있습니다.

주문 후, 5일이 경과해도 책이 도착하지 않는 경우에는 웬디북 고객센터(전화 : 1800-9785)로 전화를 주시거나 고객센터 > 1:1 문의를 통해 문의글을 남겨주시면 확인 후 신속히 조치하도록 하겠습니다.

묶음배송

묶음배송 원하시는 모든 주문서의 상태가 "입금대기" 또는 "결제완료" 상태일 경우에만 처리가 가능하며, 고객센터 > 1:1 문의에서 신청 할 수 있습니다.

반품안내

변심반품의 경우 도서주문일로부터 15일이내에 반품접수가 가능하며, 반품 배송비는 고객님 부담입니다.

부분 반품의 경우, 3만원 이상 주문으로 무료배송 받았으나 일부 상품 반품으로 주문금액이 3만원이 안될 경우, 이전 주문의 배송비를 포함한 왕복 배송비를 부담하셔야 합니다.

반품절차는 고객센터의 반품교환신청 페이지에서 신청을 해주시면 웬디북 고객센터에서 지정택배사에 회수요청을 하고, 방문한 택배기사님을 통해 반품도서를 보내주시면 됩니다.

운송 중 책이 손상되지 않도록 포장을 해주신 후, 포장 겉면에 “반품도서”라고 기재해주시기 바랍니다. 회수된 상품은 요청해주신 환불방법에 따라 적립 또는 환불 진행해드립니다.

(특히 팝업북 등은 조그만 충격에도 책이 손상될 수 있으므로 주의해 주시기 바랍니다.)

• 반품이 불가한 경우
  • 1. 고객에게 책임 있는 사유로 상품(띠지 또는 더스트커버 포함)이 멸실 또는 훼손된 경우
  • 2. CD 나 소프트웨어 포함, 포장이 되어 있는 모든 상품의 포장 개봉
  • 3. 만화책 및 단시간 내에 완독이 가능한 잡지
  • 4. 상품과 함께 발송된 추가사은품이 분실되거나 훼손된 경우
  • 5. 고객의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우
  • 6. 명시된 반품가능 기한이 지난 경우
  • 7. 세트상품중 일부 반품
교환안내

파본도서 혹은 오배송으로인한 교환은 도서주문일로부터 15일 이내에 신청하셔야 하며 이 경우 배송비는 웬디북에서 부담합니다.

(단, 팝업북과 CD가 세트인 책은 책의 특성상 7일 이내에 해주셔야 합니다.)

교환절차는 고객센터의 반품교환신청 페이지에서 신청을 해주시면 웬디북에서 새 책을 보내드리고 새 책을 받으실 때 교환도서와 맞교환 하시면 됩니다.

교환은 동일도서에 한하며, 다른 도서로 교환은 불가합니다.

운송도중 책이 손상되지 않도록 포장을 해주신 후, 포장 겉면에 “반품도서”라고 기재해주시기 바랍니다.

(특히 팝업북 등은 조그만 충격에도 책이 손상될 수 있으므로 주의해 주시기 바랍니다.)

• 교환이 불가한 경우
  • 1. 고객에게 책임 있는 사유로 상품이 멸실 또는 훼손된 경우
  • 2. 포장 상품의 포장을 해체한 경우
  • 3. 고객의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우
  • 4. 물품 수령 후, 15일이 경과한 경우
  • 5. 동일상품으로 교환하신 후, 다시 교환하시고자 할 경우 (이 경우에는 환불처리 해드립니다.)
신고하기
신고사유 선택
도서 입고 알림 신청
입고알림 신청하셨습니다.
입고시 {{tel}}로 문자 발송됩니다

바로 확인 하시겠습니까?
예

휴대폰 번호, 이메일 주소는

마이 페이지 > 회원정보수정에서 확인해 주세요.

관심 시리즈 신간 알림 신청
시리즈명:{{ series_name }}
관심 시리즈 신간 입고 알림 신청하셨습니다.
입고시 {{ tel }}로 문자 발송 또는
앱푸시, 이메일 등으로 알려드리겠습니다.

바로 확인 하시겠습니까?
예

휴대폰 번호, 이메일 주소는

마이 페이지 > 회원정보수정에서 확인해 주세요.

입고 알림 수신 방법 변경은

마이 페이지 > 알림 > 알림 설정에서 확인해 주세요.

푸시 알림이 오지 않을 시,

스마트폰 설정 > 알림 > 웬디북 앱 설정을 확인해 주세요

관심 작가 신간 알림 신청
작가명:{{ series_name }}
관심 작가 신간 입고 알림 신청하셨습니다.
입고시 {{ tel }}로 문자 발송 또는
앱푸시, 이메일 등으로 알려드리겠습니다.

바로 확인 하시겠습니까?
예

휴대폰 번호, 이메일 주소는

마이 페이지 > 회원정보수정에서 확인해 주세요.

입고 알림 수신 방법 변경은

마이 페이지 > 알림 > 알림 설정에서 확인해 주세요.

푸시 알림이 오지 않을 시,

스마트폰 설정 > 알림 > 웬디북 앱 설정을 확인해 주세요

{{title}}
{{content}}
{{title}}
{{content}}