목차
- 프롤로그
- 나의 아들에게
1부. 삶의 기초를 다지는 마음가짐
1. 인생은 긴 마라톤이다
2. 자존심과 자존감은 다르다
3. 유행에 냉정해져라
4. 남과 비교하면 인생이 피곤해진다
5. 잘나가는 친구를 보며 조급해하지 마라
6. 자랑하지 마라
7. 잘 모를 땐 그냥 웃고 넘겨라
8. 세상은 네가 기대하는 만큼 착하지 않다
9. 세상은 공정한 곳이 아니다
10. 좋은 말로 포장된 세계관을 경계해라
11. 어떤 선택이든 책임지는 태도를 가져라
12. 도파민 중독에서 벗어나라
2부. 인간관계의 기술
13. 어떤 친구를 사귈 것인가?
14. 친구도 역시 양보다 질이 중요하다
15. 말을 들어줄 줄 아는 사람이 되어라
16. 고맙다는 말은 생각보다 강력하다
17. 세상에서 가장 어려운 말은 ‘도와주세요’다
18. 잘못을 인정하는 건 약함이 아니라 용기다
19. 지나친 솔직함은 무례함이다
20. 내 자존심이 소중한 만큼 상대방의 자존심도 소중하다
21. 모든 이가 다 좋은 사람은 아니다
22. 사람들의 생각이 서로 다른 이유
23. 조금은 이기적이어도 괜찮다
24. 어디에나 세 개의 그룹이 있다
25. 연애는 좋아하는 감정보다 함께할 줄 아는 태도가 더 중요하다
3부. 인생을 바꾸는 태도와 습관
26. 습관은 두 번째 성격이다
27. 진짜 중요한 일은 대개 귀찮다
28. 노력은 배신하지 않지만, 그 보답은 늦게 올 수 있다
29. 성과가 반드시 노력에 비례하지는 않는다
30. 초기 습관이 실패하는 이유
31. 1% 차이가 만들어 낸 거대한 격차
32. 잘 안될 땐 반대로 해보아라
33. 실수는 해도 괜찮지만 반복은 안 된다
34. 성공한 사람들의 실패담을 경청해라
35. 정상에 다다랐을 때 경사가 가장 가파르다
36. 아무리 바빠도 몸이 먼저다
37. 모든 규칙을 지키려고 애쓰지 마라
4부. 성장하는 나를 위한 조언
38. 공부는 사고방식을 바꾸기 위해 하는 것
39. 몰랐다는 건 핑계가 될 수 없다
40. 책을 읽어라
41. 돈은 자유를 위한 도구다
42. 본받고 싶은 사람을 찾아라
43. 중요한 결정을 할 땐 혼자 오래 생각하지 마라
44. 내가 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분해라
45. 시련은 나를 강하게 만든다
46. 공짜 성공은 없다
47. 평균의 법칙을 믿고 계속 시도해라
48. 성장을 가로막는 다섯 가지 장애물
49. 지금은 버거워도 결국은 지나가고 괜찮아진다
50. 가끔은 아주 가벼운 사람이 되어라
5부. 조심히 다뤄야 하는 감정들
51. 서운함은 말로 꺼내야 풀린다
52. 외로움은 진짜 나를 만나는 시간이다
53. 배신감은 사람 보는 눈을 키워준다
54. 죄책감은 스스로에게 내리는 심리적 처벌이다
55. 억울함은 정면으로 마주해야 한다
56. 무력감은 고장 난 충전기를 꽂아 놓은 것이다
57. 불안감은 진지하게 살아가고 있다는 증거다
58. 우울함은 마음의 기온이 내려가는 순간이다
59. 분노는 감춰진 감정의 경고음이다
60. 열등감은 청춘의 덫이다
- 에필로그
- 나의 아들에게
1부. 삶의 기초를 다지는 마음가짐
1. 인생은 긴 마라톤이다
2. 자존심과 자존감은 다르다
3. 유행에 냉정해져라
4. 남과 비교하면 인생이 피곤해진다
5. 잘나가는 친구를 보며 조급해하지 마라
6. 자랑하지 마라
7. 잘 모를 땐 그냥 웃고 넘겨라
8. 세상은 네가 기대하는 만큼 착하지 않다
9. 세상은 공정한 곳이 아니다
10. 좋은 말로 포장된 세계관을 경계해라
11. 어떤 선택이든 책임지는 태도를 가져라
12. 도파민 중독에서 벗어나라
2부. 인간관계의 기술
13. 어떤 친구를 사귈 것인가?
14. 친구도 역시 양보다 질이 중요하다
15. 말을 들어줄 줄 아는 사람이 되어라
16. 고맙다는 말은 생각보다 강력하다
17. 세상에서 가장 어려운 말은 ‘도와주세요’다
18. 잘못을 인정하는 건 약함이 아니라 용기다
19. 지나친 솔직함은 무례함이다
20. 내 자존심이 소중한 만큼 상대방의 자존심도 소중하다
21. 모든 이가 다 좋은 사람은 아니다
22. 사람들의 생각이 서로 다른 이유
23. 조금은 이기적이어도 괜찮다
24. 어디에나 세 개의 그룹이 있다
25. 연애는 좋아하는 감정보다 함께할 줄 아는 태도가 더 중요하다
3부. 인생을 바꾸는 태도와 습관
26. 습관은 두 번째 성격이다
27. 진짜 중요한 일은 대개 귀찮다
28. 노력은 배신하지 않지만, 그 보답은 늦게 올 수 있다
29. 성과가 반드시 노력에 비례하지는 않는다
30. 초기 습관이 실패하는 이유
31. 1% 차이가 만들어 낸 거대한 격차
32. 잘 안될 땐 반대로 해보아라
33. 실수는 해도 괜찮지만 반복은 안 된다
34. 성공한 사람들의 실패담을 경청해라
35. 정상에 다다랐을 때 경사가 가장 가파르다
36. 아무리 바빠도 몸이 먼저다
37. 모든 규칙을 지키려고 애쓰지 마라
4부. 성장하는 나를 위한 조언
38. 공부는 사고방식을 바꾸기 위해 하는 것
39. 몰랐다는 건 핑계가 될 수 없다
40. 책을 읽어라
41. 돈은 자유를 위한 도구다
42. 본받고 싶은 사람을 찾아라
43. 중요한 결정을 할 땐 혼자 오래 생각하지 마라
44. 내가 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분해라
45. 시련은 나를 강하게 만든다
46. 공짜 성공은 없다
47. 평균의 법칙을 믿고 계속 시도해라
48. 성장을 가로막는 다섯 가지 장애물
49. 지금은 버거워도 결국은 지나가고 괜찮아진다
50. 가끔은 아주 가벼운 사람이 되어라
5부. 조심히 다뤄야 하는 감정들
51. 서운함은 말로 꺼내야 풀린다
52. 외로움은 진짜 나를 만나는 시간이다
53. 배신감은 사람 보는 눈을 키워준다
54. 죄책감은 스스로에게 내리는 심리적 처벌이다
55. 억울함은 정면으로 마주해야 한다
56. 무력감은 고장 난 충전기를 꽂아 놓은 것이다
57. 불안감은 진지하게 살아가고 있다는 증거다
58. 우울함은 마음의 기온이 내려가는 순간이다
59. 분노는 감춰진 감정의 경고음이다
60. 열등감은 청춘의 덫이다
- 에필로그
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