출판사 서평
난임, 고령임신, 산후풍, 모유 수유, 한방에서 답을 찾으세요!
선배맘이자 여성 전문 한의사가 궁금한 점을 콕콕 짚어 답변해드립니다
산전 고민과 출산, 산후조리에 관한 모든 한의학적 지식을 쉬운 언어로 집대성했다. 두 아이의 엄마이자 여성전문 한방네트워크 인애한의원 대표 원장인 저자가, 본인의 경험은 물론 여러 엄마의 상담 내용을 통해 깨닫게 된 것들을 빠짐없이 담았다.
대한민국에서 임신과 출산, 그리고 산후조리는 아직 한의학의 영역 아래에 있다. 한의학에 무관심한 사람이라도 산후조리 보약만큼은 꼭 챙기고, 산후풍에 걸릴까 ...
난임, 고령임신, 산후풍, 모유 수유, 한방에서 답을 찾으세요!
선배맘이자 여성 전문 한의사가 궁금한 점을 콕콕 짚어 답변해드립니다
산전 고민과 출산, 산후조리에 관한 모든 한의학적 지식을 쉬운 언어로 집대성했다. 두 아이의 엄마이자 여성전문 한방네트워크 인애한의원 대표 원장인 저자가, 본인의 경험은 물론 여러 엄마의 상담 내용을 통해 깨닫게 된 것들을 빠짐없이 담았다.
대한민국에서 임신과 출산, 그리고 산후조리는 아직 한의학의 영역 아래에 있다. 한의학에 무관심한 사람이라도 산후조리 보약만큼은 꼭 챙기고, 산후풍에 걸릴까 냉기에 노출되지 않으려 노력한다. 실제로 산후풍에 걸린 사람을 보면 인과관계가 확실하기 때문이다. 그저 미신이라고 치부하기에는 놀라운 확률이다.
한의학은 오래 전부터 임신과 출산을 담당했고, 우리나라는 대대로 자손을 중시하는 나라였다. 그러니 임신과 출산에 있어서만큼은 비약적으로 발달할 수밖에 없었다. 실제로 난임 치유와 순산 유도에 탁월하다는 연구 결과도 있고, 산후조리에 관해서는 직접 체험한 산모가 부지기수다.
이 책은 임신 전부터 출산을 거쳐 산후조리까지, 각 단계별로 특징적인 한의학적 처방을 과학적인 데이터를 근거로 제시한다. 임신 전, 엄마 몸을 보하는 방법부터 유산을 막는 안태약, 출산을 돕는 약, 그리고 산후조리약 등, 엄마를 돕고 아기를 건강하게 하는 한약을 소개하고, 증상별 운동요법과 도움이 되는 식재료도 소개한다. 그동안 받았던 질문 중 잦았던 것들을 모아 소개한 Q&A 파트는 이 책의 핵심이자 가장 도움이 되는 부분일 것이다.
저자는 시종일관 선배 엄마의 입장에서 엄마들을 이해하고 한의사의 입장에서 걱정하고 조언한다. 대부분의 임신ㆍ출산 책이 아기 중심인 것과 달리, 이 책은 끝까지 엄마의 입장을 고려한다. 엄마가 편안해야 아기도 잘 키울 수 있다며, 엄마 스스로 자신을 잘 챙기라 당부하는 것이다. 그저 지식만 나열한 책이 아니라 엄마의 마음까지 헤아린 이 책은, 임신을 경험하는 모든 엄마들에게 따뜻한 길잡이가 될 것이다.
임신 전부터 산후조리까지 난임ㆍ유산ㆍ난산ㆍ산후병 없이 관리하는 법!
이미 출산을 경험한 한의사 선생님이 일러부는 한방 관리 비결
한방은 지난 반만 년간 우리 곁을 지켜온 의학이다. 특히나 자손을 많이 두도록 강요하던 문화 내에서, 한방은 대를 거듭할수록 발전할 수밖에 없었다. 그래서인지 다른 분야에서는 도통 한의학을 신뢰하지 않는 사람들도, 임신과 출산, 산후조리 문제만큼은 한의학으로 풀어보려고 한다. 실제로도 한방치료는 난임, 유산, 난산, 산후병에 탁월한 효과를 보이고 있다. 착상 과정 하나만 보아도 그렇다.
한방 치료의 착상률은 서양 의학보다 월등히 높은 성과를 내고 있다. 불임으로 시험관시술을 받는 사람 중 한방 치료를 병행하고 있는 이가 점차 느는 이유도 바로 이 때문이다. 엄마아빠의 난자와 정자를 채취해 수정란을 만들 수는 있지만, 수정란이 엄마 자궁에 자리 잡는 착상만큼은 어떤 의학기술로도 도울 수 없다. 그러나 한의학은 엄마 자궁 건강을 튼튼히 해 착상이 가능한 기름진 밭으로 만들어주고, 결과적으로 착상이 이루어지게 한다.
착상 치료만이 아니다. 별다른 이유 없이 유산이 반복되는 습관성유산은 이렇다 할 치료법이 없는 게 특징이다. 그러나 한방 치료를 받은 습관성유산 환자 100명 중 85명은 정상으로 돌아와 임신하고 출산하게 된다. 난산이 예상되는 임신부에게 산부인과 의사가 먼저 한방 출산약인 ‘불수산’을 권하는 일도 종종 있다.
한의학의 효과를 몸소 체험한 사람들은 한의학을 배척하지 않고 끌어안는다. 한의학은 서양 의학과 대치되는 것이 아니라 상호 보완적인 관계이기 때문이다. 임신과 출산 과정은 병원과 상의해야 하며, 한의원은 부차적인 문제라 여긴다면, 이 책을 차근차근 읽어보자.
초보 엄마들이 가장 궁금해하는 질문만 쏙쏙~ 베스트 Q&A 수록
이 책의 가장 큰 특징은 엄마들의 질문이 제법 큰 비중으로 자리 잡고 있다는 것이다. 모든 질문은 저자가 육아 포털(남양아이, 일동맘)에서 한방주치의로 활동할 때 실제로 받은 내용 중 엄마들이 가장 많이 묻는 것들만 모아서 실었다. 그 덕분인지, 모든 질문은 한 사람의 개인적인 질문처럼 보이지만, 차분히 살펴보면 무척이나 보편적인 질문이 상당 수 포진되어 있다. 그러니 어떤 질문을 던지든, 대부분의 질문에는 답을 얻을 수 있을 것이다.
여러 질문에는 선배 엄마들의 사례와 애타는 마음이 그대로 담겨 있어, 갓 엄마가 된 사람이라면 그 마음에 공감하며 마치 예습처럼 읽어 내려갈 수 있을 것이다. 답답하지만 어디 묻기엔 부끄러웠던 질문에 대한 해답을 찾을 수 있다는 것도 큰 장점이다.
산전 관리보다 더 중요한 산후조리
저자는 두 번의 출산을 거치며 산후조리의 필요성을 뼈저리게 느꼈다고 한다. 한의사이면서도 산후병의 반은 엄살이라 여겼고, 산후조리는 필수가 아닌 선택이라 생각했다. 첫 임신과 출산을 할 때만 해도 20대였기에 많이 힘든 것을 못 느꼈기 때문이다. 그 마음이 바뀐 것은 나이가 들어 산후풍 증상을 직접 겪고 나서부터라고 했다. 다른 파트보다 산후조리 파트가 더 분량이 많은 이유는 산후조리가 평생 건강을 좌우할 만큼 중요하기 때문이기도 하지만, 더 이상 자신 같은 피해자가 생기지 않기를 바라는 저자의 간곡한 마음 때문이기도 하다.
서양의학은 산후병을 인정하지 않고 있다. 그래서 북미를 비롯한 서양에는 산후조리라는 개념 자체가 없지만, 우리나라 산모들은 대대로 산후조리를 해왔고, 산후조리를 잘못하면 산후병이 온다는 것을 모두들 알고 있다. 우리나라 여자는 체구가 작고 골반도 좁은데 아기 머리는 서양에 비해 큰 편이니 출산 과정에서 무리할 수밖에 없다. 그러니 우리나라에 산후조리원이라는 독특한 휴식처가 생긴 것이다.
이 책은 올바른 산후조리 방법과 산후병 예방법을 알려준다. 산후조리 한약이 어떤 역할을 하는지, 왜 필요한지도 자세히 설명해두었다. 그중 가장 많은 사람이 걸리는 산후풍과 요즘 엄마들의 가장 큰 고민, 산후비만을 집중 조명했다. 혹시라도 산후병이 올 기미가 보인다면, 음식을 바꿔보자. 산후병의 증상마다 복용하면 좋은 식재료가 설명되어 있으니, 찾아보기도 쉽다.
출산 후 가장 중요한 것은 엄마 몸과 마음 돌보기
아기를 낳기 전까지 스스로의 몸에 예민하게 관심을 기울이다가도, 아기가 탄생하면 대분의 엄마가 스스로에 대해 무관심해진다. 출산 직후야말로 엄마 몸이 가장 약한 때임에도 말이다. 완벽한 엄마가 되고 싶다는 마음에서인지, 모든 스케줄을 아기에게 맞춘 채 본인의 몸을 홀대한다. 모유 수유가 좋다는 말을 들으면 마치 그것이 모성의 상징인 것처럼 본인의 상태는 생각지도 않은 채 모유를 물린다. 모유가 나오지 않거나, 모유 수유를 중단할 수밖에 없게 되면 ‘좋은 엄마’가 아니라고 스스로를 책망한다.
그러나 완벽한 엄마는 없다. 무조건 자신은 참고 아기에게 맞추다가 짜증과 화가 솟구치면 그 감정이 아기에게 되돌아갈 것이다. 이런 과정을 겪다가 몸이 힘들고 감정적으로 우울해지면 아기를 원망하기까지 한다. 이 책은 완벽하기 위해 스스로를, 그리고 아기까지 몰아세울 거면 조금쯤 편하게 생각해보라고 감히 권한다. 한의사로서가 아니라, 함께 아이를 낳고 기르는 엄마로서 말이다.
▶추천사
옛날 대가족 사회에서는 임신, 출산, 산후조리에 대해 할머니, 어머니를 통해 자연스레 터득했지만, 현대의 핵가족 사회에서는 어느 것 하나 익숙한 것이 없어 전문가의 도움이 절실하다. 임상의이자 육아 포털 상담가이기도 한