프롤로그 여러분에게 전하는 마음
Part 1 “나는 누구일까?” - 자신을 발견하는 여행 ………………………………………………… 10
도전 1 나만의 인생 슬로건 정하고 미래의 꿈 그려보기 · 13
초2 슬기로운생활 · 초5 실과(진로탐색) · 중 도덕(자신과의 관계) · 고 기술가정 · 초중고 창의적 체험활동(진로)
도전 2 나만의 특별한 강점 찾기 · 19
초2 바른생활 · 초3 도덕(자기 탐구) · 초중고 창의적 체험활동(진로)
도전 3 멘토 찾기 프로젝트 · 24
초5 국어(인물 소개) · 고 기술가정 · 초중고 창의적 체험활동(진로)
도전 4 나만의 인생 책 찾기 · 30
초3 국어(문학) · 중 국어(읽기) · 고 국어(진로 독서)
도전 5 몰입의 즐거움 경험하기 · 36
초5 실과(시간관리)
도전 6 나만의 소확행 찾기 · 41
중 도덕(자신과의 관계)
도전 7 별것도 아닌 일에서 보람 느껴보기 · 46
중 도덕(자신과의 관계)
도전 8 아무것도 안하면서 빈둥빈둥 해보기 · 51
초1 바른생활(탐험) · 초5 도덕(내 안의 소중한 친구)
도전 9 나만의 패션 스타일 찾기 · 57
초3·4 미술(표현) · 초5 실과(옷차림) · 중 기술가정(주도적 삶)
도전 10 헤어스타일 확 바꿔보기 · 63
중 기술가정(주도적 삶)
Part 2 “창조하는 나” - 창의력을 키우는 시간 ………………………………………………… 68
도전 11 나만의 노래 만들어보기 · 71
초1 국어(문학) · 초3·4 음악(창작) · 중 음악(창작)
도전 12 악기 하나쯤 마스터하기 · 77
초3·4 음악(리코더) · 중 음악(연주)
도전 13 좋은 문장 30개 모으기 · 84
고 국어(읽기·진로 독서)
도전 14 빡독 경험하기(한 자리에서 책 한 권 독파하기) · 88
초3·4 국어(읽기 습관) · 초2 국어(문학) · 초5 국어(여러 방법으로 읽기)
도전 15 명작 영화 감상하기(다양한 장르) · 91
고 기술가정(관계) · 초중고 창의적 체험활동(진로)
도전 16 내 방 내 맘대로 꾸며보기 · 94
초4 미술(미적체험) · 초5 실과(공간 관리) · 중 미술(표현)
Part 3 “함께하는 나” - 관계와 추억 만들기 ………………………………………………… 98
도전 17 가족을 위한 서프라이즈 · 100
초1 바른생활(사람들) · 초3 도덕(가족) · 중 기술가정(관계)
도전 18 연락 끊긴 친구에게 연락해보기 · 104
초4 도덕(관점 수용) · 초5 실과(서로 다름 존중) · 초5 도덕(갈등 해결) · 중 도덕(타인 관계) · 중·고 기술가정(관계)
도전 19 타임캡슐 만들기(미래의 나에게 편지) · 107
초2 슬기로운생활(인물) · 초3 사회(과거 이해) · 초중고 창의적 체험활동(진로)
도전 20 맨발로 황토길 걸어보기 · 112
초2 바른생활(자연) · 초3·4 도덕(자연과의 관계)
도전 21 전통시장 제대로 맛보기 · 116
초3 사회(경제활동) · 중 일반사회(경제생활)
Part 4 “성장하는 나” - 성장과 습관 만들기 ………………………………………………… 120
도전 22 한 달 동안 ‘두 줄 일기’ 쓰기 · 123
초2 국어(쓰기) · 초1·2 국어(겪은 일) · 초6 국어(겪은 일 쓰기) · 초6 도덕(성찰)
도전 23 감사 제목 쓰기 · 128
초1 바른생활(하루) · 초3 국어(의견·까닭)
도전 24 정말 싫은 습관 한 가지 고치기 · 132
초6 도덕(자기주도) · 초중고 창의적 체험활동(진로)
도전 25 스피치 능력 키우기 · 137
초3·4 국어(발표) · 초6 국어(효과적 발표)
도전 26 슬럼프에서 탈출하는 나만의 방법 찾기 · 143
초6 도덕(자기주도)
도전 27 마음으로 배우는 공부법 터득하기 · 148
초2 바른생활(기억) · 초중고 창의적 체험활동(진로)
도전 28 가공식품 잠깐 끊어보기 · 152
초5 실과(균형 잡힌 식사)
도전 29 장례 체험하기 · 157
초3 도덕(생명) · 중 도덕(자기 성찰)
도전 30 잊지 못할 자랑거리 만들어 자신감 키우기 · 161
초중고 창의적 체험활동(진로)
도전 31 대표마음 만들기 · 165
초3 도덕(자아 탐색) · 초5 도덕(긍정적 생활)
에필로그 31가지 도전을 마치며