★★★★★ 컬럼비아대학 최고의 인기 강의 ★★★★★
★★★★★ 《뉴욕타임스》, 아마존 베스트셀러 ★★★★★
★★★★★ 전 세계 10개국 판권 계약 ★★★★★
★★★★★ 『마인드셋』 저자 캐럴 드웩 강력 추천! ★★★★★

“커다란 변화의 시작은 사소한 것에서 시작된다!”
삶이 완전히 달라지는 과학적 목표 달성의 비밀

세계적인 사회심리학자이자 컬럼비아대학교 동기과학센터 부소장인 하이디 그랜트 할버슨의 대표작 『석세스』가 출간되었다. 20년 넘게 동기 부여, 목표 설정, 설득과 리더십을 주제로 심도 있는 연구를 이어온 저자는, 그간 축적한 탁월한 통찰과 방대한 근거들을 바탕으로 ‘성취와 성공의 심리학’을 이 한 권에 담았다.
이 책은 “왜 우리는 항상 목표를 이루는 데 실패하는가?”라는 단순하지만 근본적인 질문에서 출발한다. 많은 이들이 실패의 원인을 능력 부족이나 의지력 결핍에서 찾지만, 저자는 그것이 완전히 잘못된 생각이라고 단언한다. 즉, 자신에게 적합한 목표 선택법을 모르는 것, 그리고 목표에 맞는 전략과 전술의 부재가 실패의 진짜 원인이라는 것이다. 다시 말해, 목표를 이루는 데에는 단순한 의지나 재능이 아니라 정확한 기술이 필요하다.
책은 크게 세 단계로 독자를 안내한다. 자신에게 맞는 목표를 세우고, 그 목표를 실현하기 위한 전략을 설계하며, 장애물을 넘어 지속력을 유지하는 법. 저자는 심리학 실험과 실제 사례, 뇌 인지 연구를 풍부하게 활용하며 ‘If-Then 계획’, 현실적 낙관주의, 자기통제력 강화 등 핵심 개념을 생생하게 풀어낸다.
『석세스』는 미국에서 출간 직후 《뉴욕 타임스》와 아마존 베스트셀러에 오르며 크게 주목받았고, 여러 매체를 통해 “학계와 실천 사이의 다리가 되는 걸작” “목표 설정과 달성 분야의 정석”이라 평가받았다. 저자는 이 책을 통해 “성공이란 운이나 타고난 재능의 산물이 아니며, 자신을 이해하고 설계하는 기술”이라고 말한다. 지금의 자신을 바꾸고 싶은 이들에게, 그리고 ‘왜 나는 매번 같은 자리에서 멈추는가’ 자문해온 모든 이에게 이 책은 새로운 출발의 시작이 될 것이다.

“노력해도 이루지 못했다면 방법을 바꿔야 한다!”
원하는 목표를 모두 이뤄내는 최고의 심리학 강의

하이디 그랜트 할버슨은 목표를 성공적으로 달성하는 힘이 ‘의지’나 ‘열정’, ‘재능’ 같은 추상적 감정이 아니라, 자신의 환경과 사고 구조를 재설계하는 능력에서 비롯된다고 말한다. 저자가 제시하는 핵심 전략인 ‘If-Then 계획’은 ‘만약 이런 상황이 오면, 나는 이렇게 행동한다’라는 구체적 행동 설계를 통해 무의식의 자동반응을 성공의 방향으로 전환시킨다. 이를 통해 독자는 의지력에 기대지 않고도 행동을 지속할 수 있는 체계를 갖추게 된다. 저자는 또한 현실적 낙관주의, 자기통제력의 점진적 훈련, 감정의 재해석 등을 통해 목표 달성의 동기를 유지하는 심리적 장치를 세밀하게 분석한다. 특히 성공을 ‘결과’가 아니라 ‘과정의 누적’으로 정의하며, 꾸준함을 만들어내는 원리를 과학적으로 증명한다. 이 책을 덮는 순간, 독자는 ‘왜 안 되는가’를 고민하던 자리에서 벗어나, ‘어떻게 하면 되는가’를 구체적으로 아는 사람으로 달라져 있을 것이다.

“현재의 나를 바꿔 미래의 가능성을 설계하라!”
성공을 위한 최적의 과학적 로드맵
『석세스』는 크게 준비, 설정, 실행의 세 단계로 구성되어 있다.

Part 1 ‘준비하라’에서는 사고방식을 점검하며, ‘최선을 다하는 것’보다 중요한 것은 ‘최선의 방법을 찾는 것’이라는 통찰을 제시한다. 우리는 흔히 의지력이나 재능이 부족해서 실패한다고 믿지만, 저자는 성공을 가능하게 하는 진짜 동력은 ‘변화할 수 있다는 스스로의 믿음’에 있다고 강조한다. Part 2 ‘설정하라’에서는 어떤 목표가 성장과 성취를 지속시킬 수 있는지, 낙관주의자와 비관주의자의 목표 달성 전략이 어떻게 다른지, 그리고 ‘나의 목표’가 아닌 ‘남의 기준’에 따라 세운 목표가 왜 쉽게 무너지는지를 심리학적으로 해부한다. 마지막 Part 3 ‘실행하라’에서는 목표를 실현하기 위한 구체적 전략을 다루며, 자기통제력과 실행력을 강화하는 방법, 포기해야 할 때와 붙잡아야 할 때를 구분하는 기준까지 실질적인 행동 원칙을 제시한다. 각 장의 끝에는 ‘실천 학습’ 코너를 두어 독자가 스스로 실험하고 적용해볼 수 있도록 구성되어 있다. 이 책은 목표를 세우고 실행하며 지속하는 전 과정을 과학적으로 분석하고 현실적으로 구현한 행동 매뉴얼이다. 독자로 하여금 막연한 결심을 ‘실행 가능한 계획’으로 바꾸게 하고, 목표를 세우는 순간부터 달성까지 이어지는 명확한 길을 제시한다.