Part 1 Everyday Life

clapback 재치 있는 맞받아치기
soberish 느슨한 절주
touch grass 현실을 경험하다
bed rotting 침대에 머물기
brain rot 뇌가 무뎌짐
situationship 이름 없는 관계
delulu 과한 망상
no bones day 쉬어가는 날
body dysmorphia 신체 왜곡 인식
phubbing 폰만 보는 무시
bookshelf wealth 책장으로 보여주는 부
lock in 몰입하다
carve out 시간을 만들어 내다
ring-fence time 지켜 낸 시간
soft launch 조용한 시작
downsizing 삶의 규모 줄이기
love bombing 과도한 애정공세
breadcrumbing 관심 부스러기 흘리기
shiny object syndrome 반짝이 증후군
grindset 갈아 넣기 마인드셋
hard pass 단호한 거절
plugged in 흐름에 연결된
bounceback 회복하는 힘
living rent free 머릿속에 맴돌기

Part 2 Culture & Society

nepo baby 부모 찬스 자녀
AI doomsayer AI 종말론자
literacy crisis 문해력 위기
woke 불의에 깨어 있는
cancel culture 집단적 손절 문화
microaggression 작지만 깊은 무례
looksmaxxing 외모 최적화
performative activism 보여 주기식 행동주의
aura farming 분위기 가꾸기
biohacking 몸과 마음 최적화
climavore 기후 미식가
overtourism 과잉 관광
decarbonize 탈탄소화하다
underconsumption core 덜 사는 삶
climate doomism 기후 종말론
thirst trap 관심을 낚는 사진
subtle flex 은근한 과시
flexitarian 유연한 채식주의자
FOBO 더 나은 선택 강박
errand paralysis 일상 잡무 마비

Part 3 Work & Economy

quiet quitting 조용한 퇴사
rage applying 홧김에 지원하기
career cushioning 커리어에 쿠션 깔기
gig economy 단기 노동 경제
vibecession 체감 불황
friendflation 비싸진 우정
AI anxiety AI 불안
quiet vacationing 조용한 휴가
side hustle N잡 부업
cash in on 기회를 현금화하다
emotion economy 감정 경제
loss aversion 손실 회피 편향
resenteeism 버티는 분노 노동
polywork 다중 직업
green-collar jobs 친환경 직업
permanent underclass 영구 하층계급
coffee badging 출근 인증만 하고 퇴근하기
micro-retirement 미리 쉬는 은퇴
flip 되팔아 차익을 남기다

Part 4 Digital Life

filter bubble 편향된 정보 거품
parasocial 일방적 친밀감
doomscrolling 불안의 무한 스크롤
enshittification 플랫폼의 점진적 악화
TikTokification 틱톡화
smartphone panopticon 폰 안의 감시 사회
posting ennui 게시 권태
alert fatigue 알림 피로
clickbait 낚시성 콘텐츠
cozy tech 아늑한 기술
AI fluency AI 다루는 능력
clanker 멍청한 깡통 로봇 (AI 비하 표현)
AI-Washing AI 과장 마케팅
screen-addled 스크린 때문에 정신이 혼란스러운
online onslaught 온라인 폭격
dumbphone 스마트폰이 아닌 일반 휴대폰
AI-first mindset AI 우선 사고
looped in 소식 공유 범위 안에 있는

Part 5 Mind & Growth

main-character energy 주인공 에너지
monk mode 수도승 모드
emotional labor 감정 노동
imposter syndrome 가면 증후군
dopamine fasting 도파민 단식
toxic positivity 독이 되는 긍정
self-sabotage 자기 파괴
therapy-speak 상담실 화법
inner child 내 안의 아이
languishing 정체된 무기력
existential dread 실존적 두려움
liminal space 경계가 흐려진 중간 상태
people pleaser 남부터 챙기는 사람
pigeonhole 틀에 가두다
productivity guilt 생산성 죄책감
deload week 회복 주간
skill stacking 역량 쌓기
learning in public 배움을 공개하기
burnt toast theory 탄 토스트 이론